Bạn đang xem bài viết Quả Sơn Tra: Vị Thuốc Quý Hỗ Trợ Tiêu Hóa được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Hgpc.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Tên gọi khác: Dã sơn tra, nam Sơn tra, bắc Sơn tra, Mao tra, Xích qua tử,…
Tên khoa học:
Crataegus pinnatifida Bunge (bắc Sơn tra).
Crataegus cuneata sieb et Zucc (nam Sơn tra).
Họ khoa học: Họ Hoa hồng (Rosaceae).
Tên dược liệu: Fructus Crataegi.
Dược liệu là quả chín thái mỏng rồi đem sấy hay phơi khô của cây nam hoặc bắc Sơn tra.
1. Đặc điểm sinh trưởng và thu hái Sơn traTheo nhiều tài liệu, loài thực vật này có xuất xứ từ Trung Quốc. Hiện nay, Việt Nam cũng đã thu mua Táo mèo và Chua chát dùng với tên Sơn tra. Tuy nhiên, hai cây này không cùng chi với cây Sơn tra nên vẫn còn đang trong quá trình nghiên cứu về các tác dụng tương tự.
Cây ra quả quanh năm, nên việc thu hoạch vị thuốc khá dễ dàng và thuận tiện. Khi quả vừa chín tới, thu hoạch rồi phân cắt thành những lát dày trung bình khoảng 0,5 cm, sau đó đem sấy khô hoặc phơi để sử dụng.
2. Mô tả toàn cây Sơn traThuộc nhóm cây thân gỗ, sống lâu năm, cành lá sum sê, đặc biệt nhiều lông tơ mịn bao phủ cành non. Có sự khác nhau giữa cây bắc và nam Sơn tra:
Bắc: Có thể cao tới 6 m, phân thành nhiều cành nhỏ, có gai. Phiến lá thuôn nhọn 2 đầu hay hình trứng, kích thước 5 – 10 x 4 – 7 cm, có răng cưa, mọc so le với nhau, lông mịn phủ dọc theo các gân lá ở mặt dưới. Hoa dạng tán, 5 cánh, sắc trắng, nhị 10. Quả khi chín màu đỏ thẫm, đường kinh từ 1 cm đến 1,5 cm.
Nam: Có thể cao tới 15 m, có gai nhỏ trên thân. Lá dài và rộng hơn, nhiều lông mịn ở mặt dưới phiến lá. Quả khi chín màu vàng hoặc đỏ, đường kính từ 1 cm đến 1,2 cm.
3. Bộ phận làm thuốc – Bảo quảnMô tả dược liệu:
Quả sơn tra dạng cầu, bên ngoài vỏ nâu bóng, hơi nhăn nheo, vân lốm đốm, ở giữa là phần thịt màu nâu, cứng chắc, bao lấy 5 hạch cứng.
Lấy quả chín khô, cắt thành từng lát kích thước trung bình dày 0,5 cm, đường kính khoảng 1,5 cm. Những lát này có hình tròn, hơi cong, có thể còn mang cuống quả nên bị cắt ngang hay dọc.
Vị ngọt chua, vụn < 2%, độ ẩm < 13%, khoanh to, vỏ đỏ, cùi dầy, ít hạt là loại dược liệu tốt.
Hạt màu nâu đậm, hình trúng, phần vỏ cứng.
Bảo quản: Dược liệu nếu quả trải qua sơ chế cần để nơi khô ráo, thông thoáng, tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp.
1. Thành phần hóa họcTheo nhiều tài liệu, Sơn tra có thành phần hóa học khá đa dạng và phong phú:
Vitamin C cao, acid citric, cacbohydrat, protid, tannin 2,76%, acid hữu cơ 2,7%, đường 16,4%…
Acid oleanic, độ tro 2,25%, chất tan trong nước 31%, cholin, phytosterin, acetylcholine, sắt, phospho…
Hoa: Quextrin, quexetin, tinh dầu…
Vỏ cây: Oxyacanthin, Craraegin…
2. Tác dụng Sơn tra Y học hiện đạiMột số tác dụng của Sơn tra theo nền y học hiện đại như:
Hỗ trợ hệ tuần hoàn: Giảm sự kích thích cơ tim, tăng sức co bóp từ đó tăng lưu lượng máu, điều hòa hệ tuần hoàn. Một số quốc gia đã chiết xuất từ dược liệu để điều chế các loại thuốc trợ tim, thuốc chống loạn nhịp.
Giảm mỡ máu: Tăng bài tiết cholesterol ra ngoài có thể từ đó làm hạ lipid máu, chống xơ vữa mạch máu.
Hỗ trợ tiêu hóa: Hỗ trợ enzyme, kích thích ăn ngon miệng, giảm đầy hơi, khó tiêu…
Kháng khuẩn: Ức chế các trực khuẩn liên cầu beta, tụ cầu vàng…
An thần: Hỗ trợ giấc ngủ, tăng cường sức khỏe.
3. Tác dụng Sơn tra Y học cổ truyềnTính vị: Vị ngọt, chua nhẹ, tính hơi ôn, không độc.
Quy kinh: Kinh Can và Tỳ.
Công dụng: Trợ tiêu hóa, hoạt huyết, giảm ứ, lợi tiểu,…
Chủ trị: Ăn uống không tiêu, không ngon miệng, ợ hơi, đầy bụng, tiêu chảy…
Tùy mục đích sử dụng có thể dùng dược liệu với nhiều cách và liều lượng khác nhau. Sơn tra có thể dùng dưới dạng thuốc sắc, dùng ngoài, tán bột hoặc dùng tươi…
Liều dùng:
Dạng thuốc sắc: 3 – 10g/ngày.
Cao loãng: 20 – 30 giọt/ngày.
Dùng ngoài: Không kể liều lượng cố định.
1. Hỗ trợ tiêu hóa, ăn uống không tiêu, đầy bụngSơn tra 10g, Hoàng liên 2g, Trần bì 5g, Chỉ thực 6g, đem tất cả dược liệu sắc uống chia 2-3 lần/ ngày.
Hoặc Sơn tra sống, và sao mỗi loại 20g, sắc uống 2-3 lần/ ngày.
Hoặc Sơn tra, Thanh bì, Mộc hương, lượng bằng nhau tán bột, ngày uống 2 lần, 4g/ lần với nước sôi (Quân khí tán).
2. Chữa tiêu chảy, phân lỏng, đau bụngSơn tra 10g, tán bột mịn rồi pha với nước sôi uống hoặc đối với trẻ em thì nên nấu thành siro, cho trẻ uống 5-10 ml một lần, ngày 3 lần.
3. Hỗ trợ điều trị rối loạn lipid máuSơn tra, Mạch nha, đem 2 loại chế thành dạng trà, uống 2 lần/ ngày, mỗi lần dùng 1 gói khoảng 30g trong 3 tuần.
Mẫn cảm và dị ứng với bất kỳ dược liệu nào có trong bài thuốc.
Tiền sử bị bệnh lý dạ dày nặng, loét, xuất huyết dạ dày không nên dùng vị thuốc này.
Tỳ vị hư yếu, không có thực tích thì không nên dùng.
Loại Thực Phẩm Nào Giúp Hỗ Trợ Cai Thuốc Lá Hiệu Quả?
Cai thuốc lá vốn dĩ không hề đơn giản, đó là sự quyết tâm thay đổi thói quen sống và loại bỏ sự phụ thuộc vào thuốc lá. Ngoài những liệu pháp điều trị cai thuốc lá ra, bạn có thể sử dụng kèm theo 10 loại thực phẩm sau đây để hỗ trợ cai thuốc lá diễn ra nhanh chóng và thành công hơn.
1. Thực phẩm giàu vitamin CBạn nên nhớ rằng lượng nicotine mà bạn nạp vào cơ thể bằng việc hút thuốc là kẻ thù của vitamin C, thế nên khi bạn sử dụng nhiều loại hoa quả chứa vitamin C, lượng nicotine trong cơ thể bạn sẽ bị loại bỏ và đào thải dần dần.
Thực phẩm giàu vitamin C
Bạn nên sử dụng các loại hoa quả nhiều vitamin C như ổi, cam, bưởi, chanh hoặc bông cải xanh, cà chua,… vừa tốt cho sức khỏe mà còn giúp quá trình cai thuốc diễn ra nhanh hơn.
2. Kẹo cao suKẹo cao su không đường hiện nay đang rất thịnh hành trên thị trường dành cho những người nghiện thuốc lá, bạn không cần lo lắng khi ăn nhiều kẹo cao su không đường dù bạn bị tiểu đường đi chăng nữa.
Sự bận rộn của cơ miệng sẽ làm bạn tạm quên đi cơn thèm thuốc đang hành hạ bạn, thế nên bạn nên cất vài cái kẹo cao su trong túi, khi lên cơn thèm thuốc hoặc buồn chán, mệt mỏi thì bạn có thể dùng kẹo nhai để phân tán sự chú ý vào cơn thèm thuốc.
3. Sô cô la đenSô cô la đen có chứa chất béo bão hòa kích thích lên não bộ, giúp cho bạn có cảm giác thoải mái và tỉnh táo hơn, thế nên nó được coi là phương pháp tự nhiên hữu hiệu để cai thuốc lá.
Sô cô la đen sẽ giúp giảm các cơn thèm thuốc
Những cơn thèm thuốc sẽ khiến bạn mệt mỏi, bức rứt, thèm thuồng hoặc tức giận, sao bạn không xoa dịu cho mình bằng những viên sô cô la đen thơm ngon mỗi khi thèm thuốc, vừa tốt cho sức khỏe lại cai thuốc hiệu quả.
4. SữaSữa là sản phẩm vô cùng bổ dưỡng cho sức khỏe, thế nhưng ít ai biết tới sữa còn vô cùng tốt cho người đang cai nghiện thuốc lá. Thực tế, sữa được uống ngay trước khi hút thuốc sẽ đem đến mùi vị dở tệ khiến cho bạn không muốn hút thuốc nữa.
Thế nên, nếu bạn đang trong thời gian cai thuốc, bạn nên duy trì uống sữa hoặc sử dụng các sản phẩm từ sữa hàng ngày, hoặc bạn nghiện quá nặng và luôn cảm thấy thèm thuốc, thì bạn nên nhúng đầu thuốc lá vào ly sữa, đảm bảo mùi vị thuốc bị biến đổi rất khó chịu và bạn cũng không muốn hút nó nữa.
Ngoài ra, bạn có thể tin tưởng sản phẩm nước súc miệng cai thuốc của nhà thuốc Thanh Nghị. Nước súc miệng này sẽ đào thải mọi độc tố nicotine và các chất độc khác ra khỏi vòm miệng của bạn, làm giảm cơn thèm thuốc, làm mất đi hương vị ban đầu của thuốc lá và khiến bạn dứt cơn thèm thuốc sau thời gian đều đặn sử dụng.
5. QuếQuế có mùi hương tuyệt vời khiến nhiều người yêu thích, thế nhưng ít ai ngờ rằng quế thực sự rất tốt cho sức khỏe.
Quế rất tốt cho người cai thuốc lá
Nếu bạn đang cai thuốc lá, hãy chuẩn bị một mẩu quế nhỏ trong túi, mỗi khi thèm thuốc, việc hít sâu một hơi mùi quế làm cho bạn thư giãn hơn, thoải mái hơn và dần quên đi cảm giác thèm thuốc.
6. GừngGừng được biết đến với tính nóng, thường dùng để chữa các bệnh về tiêu hóa, buồn nôn và say xe, thế nên sử dụng gừng để làm giảm cảm giác thèm thuồng và khó chịu khi không hút thuốc sẽ vô cùng hiệu quả.
Bạn chỉ cần dùng kẹo ngậm gừng hoặc uống một ly gừng pha với chanh đơn giản, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn nhiều trong cơn thèm thuốc, làm mất đi cảm giác ngứa ngáy và khó chịu khi lên cơn thèm, tuy nhiên bạn không nên lạm dụng gừng quá đáng sẽ gây nóng cho cơ thể.
7. RauCác loại rau như cà rốt, bí xanh hay cần tây được ăn ngay trước khi hút thuốc cũng sẽ mang lại cảm giác khó chịu và mùi vị đắng ngắt khi hút thuốc. Vì thế, bạn nên tăng cường những thực phẩm này vào bữa ăn của mình.
Cà rốt làm giảm cơn thèm thuốc lá
Nhiều chuyên gia cho rằng các loại rau sẽ làm giảm đi sự phụ thuộc của cơ thể vào chất nicotine, cùng với việc ăn nhiều rau xanh, bạn nên hạn chế sử dụng thực phẩm có nhiều đường, các loại chất kích thích để cho hiệu quả cai thuốc diễn ra nhanh hơn.
Những người cai thuốc thành công đã sử dụng biện pháp ăn cà rốt tươi hàng ngày để làm giảm cơn thèm thuốc, đồng thời khiến cho miệng bận rộn hơn.
8. Đồ ăn nhiều muốiTuy rằng những đồ ăn nhiều muối không tốt cho sức khỏe, thế nhưng chúng lại cực kì có ích cho những người cai thuốc lá, các món ăn chứa nhiều muối, đặc biệt là các đồ ăn vặt như khoai tây chiên, snack hoặc thực phẩm ướp muối sẽ khiến bạn làm giảm cơn thèm thuốc lá.
Tuy nhiên chế độ ăn nhiều muối không phù hợp với tất cả mọi người, nhất là khi bạn gặp nhiều vấn đề về cao huyết áp, bạn chỉ nên sử dụng hợp lý theo chỉ dẫn của bác sĩ.
9. Trái cây khôTrái cây khô có một mùi thơm nhẹ vô cùng quyến rũ, và mùi thơm này làm giảm ham muốn hút thuốc của người nghiện thuốc lá.
Trái cây khô làm giảm ham muốn hút thuốc của người nghiện
Đặc biệt, trái cây khô cũng rất tốt và bổ dưỡng cho sức khỏe, thế nên bạn có thể sử dụng trái cây khô mỗi khi thèm thuốc lá.
10. Nhân sâmNhâm sâm vô cùng quý và bổ, tuy nhiên ít ai biết đến nó còn được dùng để cai thuốc lá, nhân sâm làm giảm thèm muốn của người nghiện thuốc lá.
Cũng vì vậy, nhân sâm được coi là thảo dược chính sản xuất các nước cai thuốc lá. Tuy nhiên, nhân sâm không nên sử dụng mỗi ngày mà chỉ nên 3 – 4 lần/tháng.
Đăng bởi: Rượu Nguyên
Từ khoá: Loại thực phẩm nào giúp hỗ trợ cai thuốc lá hiệu quả?
Những Kiến Thức Khoa Học Thú Vị Về Bột Ngọt: Khả Năng Tăng Tiết Nước Bọt Và Hỗ Trợ Tiêu Hóa
Bài viết được tham vấn ý kiến chuyên môn của chúng tôi Nguyễn Trọng Hưng – Trưởng khoa tư vấn dinh dưỡng người lớn – Trung tâm Tư vấn, phục hồi dinh dưỡng & kiểm soát béo phì – Viện Dinh dưỡng Quốc gia, kiêm P.Trưởng Khoa dinh dưỡng lâm sàng & tiết chế, Bệnh viện Nội tiết Trung Ương.
Vì sao bột ngọt lại làm món ăn ngon hơn?Bột ngọt – tên khoa học là Monosodium Glutamate. Bản chất bột ngọt gồm Natri (thành phần quen thuộc trong muối ăn) và glutamate (một trong hơn 20 loại axit amin phổ biến trong tự nhiên, tồn tại cả ở cơ thể người và các loại động thực vật).
Một số axit amin có khả năng tạo vị cho thực phẩm, điển hình: methionine tạo vị đắng, aspatic tạo vị chua, glutamate lại mang vị ngọt ngon cho món ăn. Khả năng tạo vị ngọt ngon cho món ăn của glutamate được GS.TS.Kikunae Ikeda (Nhật Bản) khám phá vào năm 1908, ông đặt tên cho vị của glutamate là vị Umami (vị ngon).
Hầu hết thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày đều chứa glutamate ở những mức độ khác nhau: các loại thịt chứa khoảng 10 – 20mg glutamate/100g, động vật thân mềm 2 mảnh như sò điệp chứa 140mg glutamate/100g, bắp cải chứa 50mg /100g, cà chua chứa đến 250mg/100g…
GS.TS Ikeda sau đó phát minh ra bột ngọt với thành phần chính là glutamate vào năm 1908. Năm 1909, thương hiệu bột ngọt đầu tiên trên thế giới ra đời mang tên AJI-NO-MOTO. Việc nêm bột ngọt vào món ăn làm cho món hài hòa hơn, vì chúng ta đã bổ sung thêm glutamate, làm tăng tổng hàm lượng glutamate của món ăn khiến vị umami của món ăn rõ rệt, đậm đà hơn.
Bột ngọt được sản xuất như thế nào?Bột ngọt được sản xuất từ những nguyên liệu thiên nhiên như mía, sắn…bằng phương pháp lên men tự nhiên bằng vi sinh vật, tương tự phương pháp dùng để sản xuất sữa chua, bia,…
Tùy theo vùng miền mà mỗi nơi có nguyên liệu sản xuất bột ngọt khác nhau. Việt Nam và Nhật Bản dùng mía và sắn, tại Trung Quốc dùng ngô, Malaysia dùng cọ và mía, tại Mỹ bột ngọt được sản xuất từ ngô và củ cải đường,…
Bột ngọt có khả năng làm tăng tiết nước bọt?Đầu tiên phải nói về vai trò của nước bọt, chúng đóng vai trò quan trọng đối với hoạt động của khoang miệng: hỗ trợ tiêu hóa nhờ enzyme có trong nước bọt, giúp cảm nhận thực phẩm, bôi trơn và làm mềm thực phẩm, giúp kiểm soát môi trường miệng và hạn chế sự xâm nhập của vi sinh vật…
Một trong những cơ chế bài tiết nước bọt là khi thức ăn và các thành phần tạo vị trong thức ăn tiếp xúc với khoang miệng của chúng ta, khoang miệng sẽ tiết nước bọt, lượng nước bọt tiết nhiều hay ít thường tùy thuộc vào thành phần tạo vị.
Chúng ta thường nghĩ, trong số các vị cơ bản thì vị chua sẽ dẫn đến tiết nước bọt nhiều nhất và lâu nhất. Tuy nhiên, các nhà khoa học Nhật Bản đã nghiên cứu, bột ngọt – thành phần tạo vị umami đã khiến cho khoang miệng của chúng ta tiết nước bọt nhiều hơn và lâu hơn bất kỳ vị cơ bản nào, kể cả so với vị chua. Như vậy, bột ngọt có khả năng làm tăng tiết nước bọt, giúp chúng ta cảm nhận thực phẩm tốt hơn, ăn uống ngon miệng hơn.
Bột ngọt có thể hỗ trợ hệ tiêu hóa thức ăn?Có một cơ chế cảm nhận được sự xuất hiện của glutamate trong dạ dày, được gọi là thụ thể của glutamate. Khi thực phẩm có chứa bột ngọt vào trong dạ dày, các thụ thể này sẽ nhận ra và thông báo cho não bộ. Quá trình này dẫn đến một phản ứng dây chuyền và não bộ chỉ thị cho dạ dày tăng cường tiết dịch vị (là hỗn hợp các chất bao gồm các thành phần như các enzyme tiêu hóa thực phẩm, chất nhầy…). Tác dụng quan trọng của dịch vị là tiêu hóa các thực phẩm trong dạ dày và bảo vệ dạ dày.
Các bằng chứng khoa học gần đây cho thấy bột ngọt có khả năng hỗ trợ tiêu hóa.
Như vậy, bột ngọt có khả năng làm tăng tiết dịch vị dạ dày, từ đó hỗ trợ quá trình tiêu hóa thực phẩm
Bột ngọt làm cho món ăn ngon hơn liệu có khiến chúng ta ăn nhiều hơn?No là cảm giác sau tiêu hóa quan trọng nhất để điều chỉnh cảm giác thèm ăn. No là cảm giác thỏa mãn sau khi ăn với thời gian tiêu hóa thức ăn hợp lý. “Cảm giác no” bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, trong đó có mùi vị của món ăn, đặc biệt vị umami.
Đăng bởi: Tiến Nguyễn
Từ khoá: Những kiến thức khoa học thú vị về bột ngọt: Khả năng tăng tiết nước bọt và hỗ trợ tiêu hóa
4 Sản Phẩm Hỗ Trợ Cai Rượu Hiệu Quả Nhất
Thuốc cai rượu Minh Tâm
Bia rượu là một trong những tác nhân hàng đầu làm rạn nứt tình cảm gia đình, nguyên nhân dẫn đến ly hôn. Hạnh phúc gia đình có thể bị rượu bia làm tan vỡ. Thuốc cai rượu Minh Tâm là sản phẩm cai rượu được bào chế từ thành phần thảo dược thiên nhiên với công thức gia truyền.
Thành phần: Linh chi, húng quế, mộc lan, nhân sâm, nghệ tươi,…
Công dụng:
Tác động lên thần kinh giúp họ cảm giác chán rượu, sợ rượu, không muốn uống rượu.
Làm giảm cơn thèm rượu, với hiệu quả nhanh, không tác dụng phụ.
Giúp giải rượu một cách hiệu quả, tránh được các tác động của rượu như say, độc với các tế bào,…
Đặc điểm của Thuốc cai rượu Minh Tâm
Cam kết 100% thảo dược, không tác dụng phụ
Mùi vị sản phẩm là rượu – dùng rượu cai rượu, cực dễ uống, người thân gia đình hoàn toàn có thể giúp người bệnh cai rượu.
Giúp cơ thể thanh lọc và đào thải độc tố nhanh chóng.
Làm giảm cơn thèm giúp cai dứt điểm, không tái phát, hiệu quả nhanh chóng chỉ sau thời gian ngắn sử dụng sản phẩm
Được cấp giấy chứng nhận về an toàn chất lượng và đăng kí thương hiệu ĐỘC QUYỀN
Cách sử dụng:
Khi sử dụng cho những người nghiện nặng, cần dùng mỗi ngày 2 lần trước 2 bữa sáng và tối 10 phút.
Nếu sử dụng cho những người mới nghiện, chỉ cần dụng 1 lần mỗi ngày trước bữa ăn 10 phút.
THUỐC CAI RƯỢU THỦY NGÀNThuốc cai rượu Minh Tâm
Trước những tác hại nghiêm trọng do rượu gây ra như vậy nên việc tìm ra cách làm sao để cai được rượu hiệu quả là rất cần thiết. Chính vì vậy việc tìm đến thuốc cai nghiện rượu hiệu quả nhất đang là phương pháp được nhiều cá nhân và gia đình tìm đến, Xin được mách những người nghiện rượu bài thuốc gia truyền của nhà thuốc Thủy Ngàn giúp cai rượu nhanh chóng và hiệu quả nhất.
Thuốc nghiện cai rượu Thủy Ngàn được lưu truyền từ nhiều đời nay đã giúp hàng nghìn người thoát khỏi cơn ma men tìm lại niềm vui trong cuộc sống, thuốc được chế biến từ các loại cây thuốc trong tự nhiên, sản xuất theo đúng quy trình đảm bảo đúng chất lượng không gây tác dụng phụ cho người sử dụng. Đa số người nghiện chỉ một liệu trình 14 ngày sử dụng đã không còn thèm rượu, không còn tìm đến rượu, không còn muốn uống rượu và đặc biệt sức khỏe ổn định, tinh thần tốt lên. Đây là loại thuốc cai nghiện rượu hiệu quả nhất giúp người nghiện rượu sẽ nhanh chóng tự động bỏ rượu mà không còn thèm trở lại.
Thuốc cai nghiện rượu hiệu quả nhất – an toàn của nhà thuốc Thủy Ngàn không có tác dụng phụ, không ảnh hưởng đến sức khỏe của người nghiện mà còn giúp người nghiện rượu phục hồi sức khỏe, giải độc cơ thể.
Thuốc cai rượu Thủy Ngàn và những ưu điểm nổi bật
Thuốc cai rượu phù hợp với người nghiện rượu ở mọi cấp độ: Trên thực tế nghiện rượu được chia thành ba cấp độ tăng tiến dần, chắc chắn chữa trị càng khó khăn đối với những người nghiện rượu càng nặng, và đương nhiên liệu : trình áp dụng để điều trị cho mỗi cấp độ sẽ không giống nhau. Bài thuốc cai rượu Thủy Ngàn mang lại kết quả điều trị cuối cùng hết sức khả quan, đồng thời áp dụng được cho tất cả các cấp độ này. Do vậy, có thể sử dụng bài thuốc này cho bất kỳ người nghiện rượu nào, càng sớm càng tích cực.
Thuốc cai rượu có thể sử dụng để giải rượu: Thuốc cai rượu Thủy Ngàn ngoài công dụng chính là cai nghiện rượu còn được dùng để giải rượu trực tiếp rất tiện dụng, giúp chuyển hóa rượu trong dạ dày để người say nhanh chóng tỉnh táo.
So với điều trị bằng thuốc Tây y thì thời gian điều trị bằng thuốc cai rượu Thủy Ngàn ngắn hơn: Thông thường chúng ta vẫn nghĩ rằng thời gian điều trị của thuốc Đông y dài hơn Tây y, tuy nhiên trong trường hợp này lại ngược lại. Nếu như Tây y với nhiều điều kiện khắt khe và có quá trình cai rượu kéo dài từ 1 – 2 năm, thì bài thuốc cai rượu Thủy Ngàn chỉ cần 2 tuần là đã thấy hiệu quả rõ rệt, tùy thuộc theo mức độ nghiện rượu và tình trạng của người bệnh. Vì thế, đây được coi là biện pháp mang lại nhiều hy vọng mới cho vấn đề cai rượu của người Việt Nam nói chung và được đánh giá là rất tích cực.
Cách sử dụng thuốc nam cai nghiện rượu:
Chỉ cần cho thuốc vào đun sôi và uống thay nước lọc hàng ngày mà không cần phải kiêng cử gì, ăn uống sinh hoạt bình thường, người nghiện rượu trong thời gian đầu khi mới dùng thuốc nếu còn cảm thấy thèm rượu vẫn có thể uống mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe như các loại thuốc khác.
THUỐC CAI RƯỢU THỦY NGÀN
Viên hỗ trợ cai rượu Kudzu RootTHUỐC CAI RƯỢU THỦY NGÀN
Trong văn hóa Việt Nam, rượu đã trở thành một thức uống không thể thiếu trên các bàn tiệc. Đối với đấng mày râu, việc giao lưu sẽ trở nên nhàm chán, buồn tẻ nếu không có chén rượu để chúc nhau. Uống rượu không phải là xấu, nhưng nếu không kiểm soát được và trở nên lạm dụng rượu thì việc uống rượu sẽ trở nên nguy hiểm vô cùng nhất là đối với những người đã bị nghiện rượu. Thuốc Cai Rượu Kudzu Root là loại thảo mộc có tính chống oxy hóa mạnh mẽ, có hàm lượng cao của tinh bột giàu các hợp chất izoflawonoidami được người Trung Quốc sử dụng cách đây gần 2000 năm. Vì thế Thuốc Cai Rượu Kudzu Root được sử dụng để hỗ trợ tốt với người hay sử dụng rượu, hỗ trợ tốt với gan, tim mạch.
CÔNG DỤNG CỦA KUDZU ROOT SWANSON CỦA MỸ
Các nghiên cứu hiện đại đã cho thấy Kudzu Root một loại thảo mộc tuyệt vời để hõ trợ duy trì sức khỏe tim mạch, sức khoẻ của gan và sức sống tổng thể.
Kudzu Root Swanson hỗ trợ thải độc, làm sạch cơ thể.
Hỗ trợ chức năng tiêu hóa.
Kudzu Root Swanson giúp hỗ trợ cai rượu.
Hỗ trợ giảm căng thẳng thần kinh, mệt mỏi.
Thành phần Kudzu Root:
Trong 1 viên chứa:
Kudzu Root (Pueraria lobata) 500 mg.
Các thành phần khác: Gelatin, cellulose vi tinh thể (xơ thực vật).
ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT CỦA KUDZU ROOT SWANSON
100% từ thành phần thảo dược, chiết xuất công nghệ sinh học HỮU CƠ.
Phục hồi các chức năng gan thận và THANH LỌC máu.
Không có tác dụng phụ, không cần kiêng rượu bia.
Chấm dứt tình trạng say tí bỉ suốt ngày
Cách sử dụng Viên Kudzu Root.
Viên Uống Giúp Cai Rượu BoniancolViên hỗ trợ cai rượu Kudzu Root
Nghiện rượu thật sự mang lại những nguy hại không chỉ cho sức khỏe bản thân mà còn dẫn đến những hậu quả không ngờ tới. Mức độ nhẹ có thể dễ dàng cai được nhưng nếu bạn đã nghiện nặng, rượu khiến bạn lao dốc không phanh. Cố gắng mấy cũng không qua được ải bạn nhậu, mồi ngon. Quyết tâm thôi chưa đủ! Bạn cần 1 phương pháp cai rượu hiệu quả hơn.
Cách ngăn chặn hệ quả của việc nghiện rượu là bạn cần tìm phương pháp để bạn quên đi và chán ngấy khi ngửi thấy mùi rượu cũng như phục hồi sức khỏe kịp thời.Thuốc cai rượu BoniAncol có nguồn gốc từ Canada, giúp bạn giảm cảm giác thèm rượu, nhanh chóng cắt cơn thèm rượu, triệt tiêu cảm giác nhớ rượu. Một sản phẩm được nhập khẩu từ VIVA PHARMACEUTICAL., Inc tại Canada.
Thành phần của thuốc cai rượu Boniancol
Boniancol có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên rất thân thiện cho sức khỏe nên Boniancol được coi là thuốc cai rượu an toàn:
Magnesium và Vitamine B6: Bệnh nhân nghiện rượu lâu năm có nhiều khả năng bị đột quỵ và tăng huyết áp do thiếu hai chất này.
Kava Root: Tăng cường sự tỉnh táo và tập trung, giảm các cảm giác lo âu và ức chế.
L- Glutamine: Giúp cơ thể phục hồi, tăng cường sức mạnh não, tăng tiết serotonin trong não do đó giảm cảm giác thèm rượu và các thói quen gây nghiện khác.
N- Acetyl Cystein: Giúp giảm cảm giác thèm rượu, giảm cảm giác bứt rứt khi cai rượu, bảo vệ gan và thận, giải độc gan và thận với bệnh nhân nghiện rượu.
Công dụng của thuốc cai rượu Boniancol
Chính yếu tố này của Boniancol, nên ngoài việc là một loại thuốc cai rượu cũng có thể coi Boniancol như một loại thuốc giải rượu bia cấp tính:
Giúp làm giảm cảm giác thèm rượu và các thói quen gây nghiện khác.
Giải rượu và bảo vệ gan, thận khỏi tác hại của rượu.
Giảm nguy cơ đột quỵ và trầm cảm do rượu gây ra.
Tăng cường sự tỉnh táo và tập trung, giảm các cảm giác lo âu và ức chế.
Cách dùng Boniancol
Giải rượu: 2-4 viên/lần.
Bỏ rượu: 2 viên x 2-3 lần/ngày. Một đợt dùng từ 3-6 tháng.
Đối tượng sử dụng Boniancol
Dùng được cho cả nam và nữ cần cai rượu.
Đăng bởi: Liêm Trần
Từ khoá: 4 sản phẩm hỗ trợ cai rượu hiệu quả nhất
Thuốc Cho Trẻ Chậm Phát Triển Trí Tuệ – Uống Gì Để Hỗ Trợ?
Thuốc cho trẻ chậm phát triển trí tuệ là điều mà phụ huynh nào cũng quan tâm khi con mình rơi vào trường hợp này.
1. Thuốc cho trẻ chậm phát triển trí tuệ – nên uống hay không?
Điều đầu tiên bố mẹ nên biết, trẻ chậm phát triển trí tuệ dù bởi bất kỳ nguyên nhân gì – chủ quan hay khách quan, bẩm sinh hay do bệnh tật bất ngờ – thì đều ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh, khiến cho chúng yếu đi, không thể giống trẻ bình thường được.
Tiếp theo, những đứa trẻ mắc căn bệnh này hầu hết có thể lực yếu ớt – do hệ tiêu hóa của con kém, không hấp thu được dưỡng chất, hay tiêu chảy hoặc táo bón – lâu dần sẽ dẫn đến suy dinh dưỡng và càng hạn chế hoạt động hơn.
Vậy là 2 yếu tố hệ thần kinh thì không phát triển, hệ tiêu hóa hay rối loạn khiến tình trạng của trẻ ngày càng theo hướng xấu đi – điều này không ai mong muốn cả.
Bởi vậy mà trẻ chậm phát triển trí tuệ rất cần bổ sung thêm các loại thuốc bổ, nhất là thuốc bổ não, hỗ trợ thần kinh.
Thành phần thuốc bổ não cơ bản thường có:
DHA: một dưỡng chất cực cần thiết cho thần kinh, kích thích khả năng tư duy và tăng dần IQ ở trẻ
Vitamin A: bổ mắt, và cũng hỗ trợ một phần cho não bộ
Vitamin nhóm B: kích thích bé ăn ngon, ngủ tốt hơn – yếu tố quyết định sự tăng trưởng của con
Các vitamin và khoáng chất khác: bổ sung những yếu tố mà cơ thể đang thiếu, giúp duy trì sức khỏe, ổn định cấu trúc tế bào thần kinh….
2. Những loại thuốc cho trẻ chậm phát triển trí tuệ dễ uống mà lại hiệu quả
#1. Nature’s Way Kids Smart Drops DHA
Đây là loại siro bổ sung DHA của hãng Nature’s Way Úc.
Thành phần chính tạo thành lên chai siro này là Omega3, giúp tăng cường EPA, DHA, phát triển đầy đủ chức năng mắt sáng – trí tuệ tinh anh ở trẻ.
Thuốc được sản xuất dưới dạng siro, liều lượng được căn chỉnh theo từng tháng tuổi, thích hợp dùng cho cả trẻ sơ sinh.
Siro giữ nguyên hương vị của dầu cá, khá thơm ngon nhưng nếu bé chưa quen uống thì có thể sẽ hơi khó chịu, cá biệt có bé bị nôn trớ nếu dùng thuốc quá gần bữa ăn.
Lưu ý sau khi mở nắp nên cất vào ngăn mát tủ lạnh, trước khi dùng nhớ lắc đều lên để bảo quản và sử dụng được hiệu quả tối đa.
#2. Thuốc cho trẻ chậm phát triển trí tuệ – Pediakid omega 3
Một loại thuốc đến từ thương hiệu uy tín Pediakid của Pháp.
Hãng cho ra mắt nhiều loại thuốc bổ khác nhau, riêng Pediakid omega 3 này đặc biệt dùng cho trẻ em từ 1 – 5 tuổi – với tình trạng kém tập trung, giảm chú ý, chậm phát triển trí tuệ.
Đóng gói dưới dạng chất lỏng 125ml, ngoài thành phần thường thấy DHA, còn có chứa các loại vitamin như E, C, A, D – đảm bảo cân bằng dinh dưỡng, phát triển đồng đều.
Thuốc này nên uống sau bữa ăn, với liều 5ml cho trẻ dưới 5 tuổi, 10ml cho độ tuổi 5 – 10, ngày 2 lần.
Pediakid Omega 3 đã được khử mùi dầu cá, lại có mùi thơm từ cây keo và quả mâm xôi nên được đánh giá là hương vị ngọt thơm, dễ uống.
#3. Kẹo dẻo lil critters omega-3
Những viên kẹo dẻo Lil critters omega-3 của Mỹ chứa một hàm lượng lớn Omega 3 và các vitamin A,C, D, E – cho trẻ tăng cường thể chất, mở rộng tầm nhìn và phát huy trí thông minh.
Bên cạnh đó, sản phẩm này còn giúp con ăn ngon hơn, hấp thu chất dinh dưỡng nhiều.
Vị ngọt thơm và sắc màu rực rỡ của từng viên kẹo thường thu hút trẻ, nhưng lại khiến bố mẹ sợ có hóa chất, nhưng hãng cam kết đều tạo hoàn toàn từ tự nhiên, an toàn với trẻ nhỏ.
#4. Cốm trí não G-Brain – thuốc cho trẻ chậm phát triển trí tuệ
Sản phẩm Cốm trí não G-Brain ra đời bằng sự liên kết về khoa học giữa 2 nước Đan Mạch và Mỹ.
Thành phần có chứa tảo xoắn spirulina – một “siêu thực phẩm” là nguồn dinh dưỡng quý giá, cung cấp hầu hết chất cần thiết.
Ngoài ra cốm còn cung cấp nguồn chất xơ, chất béo tự nhiên từ yến mạch và quả óc chó – hệ tiêu hóa của trẻ hấp thụ nhẹ nhàng hơn mà vẫn đảm bảo đủ chất.
Nững thành phần khác như DHA và các vitamin cũng được cân đối tỷ lệ, bố mẹ yên tâm sử dụng để giúp con nâng cao độ tập trung, cải thiện các chức năng trí não còn kém phát triển, con được giải tỏa khỏi những căng thẳng, stress.
Mỗi ngày, mẹ pha cho con 1 – 2 gói cốm vào nước ấm hoặc trộn cùng cháo, dùng vào buổi sáng để phát huy hiệu quả tối ưu nhất.
Vậy là trên thị trường có rất nhiều loại thuốc cho trẻ chậm phát triển trí tuệ, nhưng chọn loại nào phù hợp thì bố mẹ nên căn cứ vào lứa tuổi, mức độ con cần bổ sung mà lựa chọn.
Hiện nay thì Cốm trí não G-brain được khá nhiều vị phụ huynh tin tưởng và bác sĩ khuyên dùng, phụ huynh có thể cân nhắc.
Đánh giá bài viết
Top 7 Cách Làm Ức Gà Ngon Cho Gymer Hỗ Trợ Tăng Cơ Hiệu Quả
1. ỨC GÀ NƯỚNG
Món ức gà nướng là món ăn được các gymer cực kỳ yêu thích bởi cách chế biến đơn giản lại mang giá trị dinh dưỡng cao. Đặc biệt, kiểu chế biến này sẽ giúp phần ức gà mềm hơn, ngậy mùi thơm và rất dễ ăn. Khi chọn ức gà nướng cho thực đơn của mình, măng tây, xà lách là loại rau ăn kèm cho bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng hơn để có một vóc dáng gọn gàng.
Món ức gà nướng là món ăn được các gymer cực kỳ yêu thích bởi cách chế biến đơn giản
Nguyên liệu:
400g ức gà
100g măng tây
Tỏi, hành khô, gừng
Cách làm:
– Ức gà rửa sạch, lọc phần xương và da sau đó cắt đường chéo trên ức gà để gia vị dễ ngấm khi ướp.
– Phần nước xốt, bạn cho một muỗng bột canh, 3 tép tỏi băm nhuyễn, 1 ít gừng băm nhuyễn và 1 củ hành khô băm nhuyễn. Cho tất cả các gia vị vào ướp với gà, dùng để bóp thịt đều, ướp trong khoảng 30 phút.
– Làm nóng nướng trước 5 – 10 phút, độ nóng của lò lên 200 độ C. Lót giấy bạc vào khay nướng, nước chừng 15 phút, cứ mỗi phút đảo mặt 1 lần. Lần đảo cuối cùng bạn có thể cho măng tây vào nước cùng gà.
– Cho đến khi tất cả đã chín đều là bạn đã có một bữa ăn healthy cho vóc dáng thêm chuẩn rồi.
2. ỨC GÀ LUỘCỨc gà luộc là công thức đơn giản nhất mà ai cũng có thể làm được. Cách chế biến này thường được dân thể hình ưa chuộng trong những ngày bận rộn bởi sự đơn giản và nhanh chóng mà nó đem lại.
Bạn chỉ cần một lượng ức gà tương ứng với khẩu phần ăn của mình rồi đem luộc với nước sôi đến khi ức gà chín là có thể dùng được rồi. Để đỡ ngán, bạn có thể ăn kèm với cà chua, xà lách và chấm với một ít muối tiêu chanh.
Tùy theo độ dày của của miếng gà mà bạn sẽ mất tầm 8 đến 15 phút luộc gà. Và hãy lưu ý khi bạn làm món ức gà luộc là vớt thịt ra khỏi nồi ngay khi chín, nếu ngâm lại trong nước nóng sẽ dễ khiến thịt bị khô.
Món ức gà luộc là phương án thông minh cho những ngày bận rộn
Nguyên liệu:
2 phần ức gà
5g muối
Vài lát chanh hoặc cam
Gia vị nước chấm: Tùy vào sở thích ăn uống của bạn mà sử dụng những gia vị như: hạt tiêu, gừng, lá nguyệt quế, cần tây, tỏi, hương thảo,…
3. SALAD GÀ SỐT CAMSalad gà là một món ăn thông minh cho những gymer đang có chế độ luyện tập bài bản. Món ăn này có đầy đủ chất dinh dưỡng lại rất ngon miệng với nước sốt ngon ngọt khó cưỡng. Trong quả cam có hàm lượng vitamin C dồi dào giúp chống oxy hóa và hỗ trợ giảm cân cực tốt.
Salad gà sốt cam cung cấp vitamin C giúp chống oxy hóa và hỗ trợ giảm cân
Nguyên liệu:
100g ức gà
⅓ củ cà rốt
½ quả dưa leo
3 muỗng canh bắp Mỹ
⅓ bắp cải tím
⅓ quả ớt chuông
½ quả cam
Cách làm:
– Rửa sạch 100g ức gà, cắt lát mỏng rồi để vào trong bát, cho thêm một chút gia vị rồi trộn đều. Ướp gà khoảng 30 phút cho ngấm đều gia vị.
– Bắc chảo lên bếp, cho một ít dầu oliu vào. Sau khi dầu đã nóng, cho gà vào chảo áp. Khi thịt gà chuyển sang vàng xém đều màu thì vớt ra.
– Cắt cải tím và cà rốt thành dạng sợi, dưa leo cắt lát mỏng, ớt chuông xắt hạt lựu. Cho tất cả các nguyên liệu vào một tô trộn đều.
4. ỨC GÀ TRỘN SÚP LƠ TRẮNGDanh sách món ức gà ngon cho gymer không thể thiếu mặt kiểu “Ức gà trộn súp lơ trắng”. Bên cạnh giá trị dinh dưỡng không thể bàn cãi của ức gà và rau xanh, món này sử dụng nhiều nguyên liệu với đầy đủ màu sắc tạo nên sức hút khó cưỡng. Sự kết hợp giữ bông cải trắng và đậu đen tạo ra màu sắc bắt mắt và hương vị đặc trưng. Thêm vào đó là nước ép chanh dây và rau mùi luôn giữ cho gà được tươi ngon.
Sự kết hợp giữ bông cải trắng và đậu đen tạo ra màu sắc bắt mắt
Nguyên liệu:
Дђб»‘i vб»›i б»©c gГ
500g gà không xương
Một ít muối và hạt tiêu
2 muỗng canh dầu ô liu
¼ chén nước cốt chanh
⅛ muỗng cà phê muối biển
½ muỗng mật ong
⅓ cốc rau măng tươi thái nhỏ
Phần súp lơ
2 muỗng canh dầu ô liu
2 muỗng cà phê bột tỏi
1 thìa thì là
⅛ chén muối biển
½ chén đậu đen
¼ cốc hành tím
1 ly cà chua bi
1 quả bơ
Cách làm:
– Cho dầu ô liu vào chảo, làm nóng với lửa vừa
– Cho gà vào chảo nấu trong khoảng thời gian từ 5 – 8 phút mỗi bên. Sau đó để nguội tầm 15 đến 20 phút trước khi cắt lát.
– Đối với súp lơ, bạn cho dầu ô liu vào chảo, khi dầu đã nóng, cho thêm rau súp lơ đã xay, rau thơm vào nấu chín trong vòng 5 phút. Tiếp theo, bạn thêm đậu đen và sa tế. Cuối cùng bạn cho hành vào và trộn đều một lúc rồi tắt bếp.
– Sau khi đã hoàn tất giai đoạn nấu, bạn cho phần gà, súp lơ xay, ¼ cốc cà chua, ¼ quả bơ vào dĩa, vào một dĩa lớn và thưởng thức.
Bí kíp: 5 Cách làm detox giảm cân cấp tốc cho eo thon dáng đẹp
5. GÀ TRỘN RAU CỦMón ăn dinh dưỡng với thịt gà nướng trộn rau củ sẽ cung cấp nguồn năng lượng cho bạn trong một ngày dài hoạt động. Từng miếng thịt gà thơm ngon, trộn chung với rau củ nhiều màu sắc sẽ là thực đơn tuyệt vời cho bữa ăn ngon. Bạn sẽ mất tầm 30 phút để nấu món ăn với cách làm thật đơn giản nếu bạn có sẵn lò nướng. Hãy chia thịt và rau vào các hộp thức ăn để ăn theo từng bữa, bạn cũng có thể ăn kèm với gạo lứt, quinoa nếu muốn.
Thịt gà nướng trộn rau củ sẽ cung cấp nguồn năng lượng cho một ngày dài
Nguyên liệu:
Hai miếng ức gà không xương
1 củ hành tím băm nhỏ
1 chén cà chua hoặc cà chua bi
1 bông cải xanh
2 nhánh tỏi băm nhỏ
1 muỗng cà phê muối
½ muỗng cà phê ớt
½ muỗng cà phê tiêu
2 muỗng canh dầu ô liu
2 – 4 chén cơm (gạo lứt)
4 hộp đựng thức ăn cho từng bữa
Cách làm:
– Gà đem ra làm sạch, bông cải xanh cắt thành từng miếng vừa ăn, cà chua bi để nguyên.
– Đặt gà và rau củ vào dĩa giấy nướng, rắc tỏi và tất cả các gia vị lên gà và rau củ, đồng thời rưới dầu ô liu lên bề mặt.
– Bỏ dĩa gà vào lò nướng và nướng với nhiệt độ là 230 độ C. Nướng khoảng 15 phút cho rau củ và gà chín mềm, tỏa ra mùi hương thơm phức.
– Chia gà và rau củ nướng thành 4 phần thức ăn, mỗi phần bạn cần có thêm ½ đến 1 chén cơm để bụng được no nê và đảm bảo cung cấp đầy đủ năng lượng cho từng bữa ăn.
6. SALAD ỨC GÀ BƠỨc gà được coi là “thần dược” hỗ trợ tăng cơ, giảm mỡ. Trong quá trình tập luyện, ức gà giúp bạn chuyển hoá các loại mỡ cô đặc không tốt trong cơ thể, đốt cháy các mỡ thừa trong cơ thể và nhờ đó bạn sẽ có thể giảm cân hiệu quả. Trong khi đó, bơ là thành phần thường trực trong những bữa ăn “eat clean”. Bơ chứa nhiều chất béo có lợi cho sức khỏe, đem lại cảm giác no lâu, giảm cơn thèm ăn hỗ trợ tiết chế khẩu phần ăn.
Bơ chứa nhiều chất béo có lợi, cung cấp năng lượng đầy đủ cho sức khỏe
Nguyên liệu:
200g ức gà
50g dứa
100g xà lách
½ trái bơ
5 quả cà chua bi
Cách làm:
– Làm sạch ức gà, đem ra luộc chín, sau đó xé thành sợi. Khi luộc, hãy để nước sôi hẳn mới cho ức gà vào để giữ được độ ngọt của thịt và thịt không bị khô.
– Quả bơ đem ra lột vỏ, cắt thành hình vuông vắn sao cho đẹp mắt và vừa ăn tùy thích.
– Quả cà chua bi đem cắt ra làm đôi, dứa thì cắt ra thành từng lát mỏng.
– Xà lách đem rửa sạch, ngâm nước muối 25 phút sau đó vớt ra để ráo.
Cuối cùng, bạn cho tất cả vào chung một tô, rưới sốt dầu giấm lên trộn đều và thưởng thức.
7. SÚP GÀThêm một cách làm ức gà ngon cho gymer để đa dạng hóa thực đơn ăn uống từ nguyên liệu là ức gà bổ dưỡng. Súp gà chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, nước dùng giàu khoáng chất, rau…. nên rất tốt cho người đang bị ốm. Với mục đích giảm cân hay duy trì thể trạng của cơ thể, bạn nên điều chỉnh nguyên liệu, hạn chế thành phần dầu mỡ để đảm bảo cơ thể mạnh khỏe.
Súp gà chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein và khoáng chất
Nguyên liệu:
300g ức gà
500g xương gà
2 củ cà rốt
6 cành cần tây
30g nấm hương
1 quả trứng
3 muỗng cà phê bột năng
1 chén bắp ngọt
Cách làm:
– Hầm xương gà trong 30 phút. Lấy xương gà ra, bỏ ức gà vào luộc đến khi chín thì vớt ra và xé nhỏ.
– Cắt cà rốt và cần tây thành hạt lựu rồi thả vào trong nồi nước hầm. Đến khi nước sôi thì cho ức gà, bắp và gia vị vào.
– Khi gà và bắp đã chín, khuấy bột năng cùng nước lạnh, cho hòa tan hết phần bột thành dung dịch trắng sữa thì đổ vào nồi nước hầm và khuấy đều liên tục.
– Bước tiếp theo là đánh trứng ra chén, sau khi đã tan đều thì đổ từ từ vào nồi súp và dùng muỗng quậy.
– Đến đây là bạn đã có món súp gà tươi ngon cho những ngày tập luyện vất vả để hỗ trợ phát triển cơ bắp của mình rồi.
Lưu ngay: Quận 1 có gì ăn uống ? Top 7 quán ăn ngon “nức danh” quận 1
Bên cạnh việc tập luyện điều độ, chế độ ăn kiêng với hệ thực phẩm lành mạnh sẽ có tác dụng khoảng 60%, để nhanh chóng thay đổi cơ thể hãy chuẩn bị cho mình thực đơn hằng ngày lành mạnh và đầy đủ chất dinh dưỡng. Hãy thay đổi món ăn mỗi ngày với thực top 7 cách làm ức gà ngon cho gymer để có được một thân hình bạn hằng mong ước. Theo dõi ngay trang tin tổng hợp chúng mình để có thêm nhiều món mới cho danh sách “eat clean” của bạn.
Đăng bởi: Thắng Nguyễn
Từ khoá: Top 7 cách làm ức gà ngon cho gymer hỗ trợ tăng cơ hiệu quả
Cập nhật thông tin chi tiết về Quả Sơn Tra: Vị Thuốc Quý Hỗ Trợ Tiêu Hóa trên website Hgpc.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!