Xu Hướng 9/2023 # Những Công Dụng Tuyệt Vời Của Sữa Gạo Lứt # Top 12 Xem Nhiều | Hgpc.edu.vn

Xu Hướng 9/2023 # Những Công Dụng Tuyệt Vời Của Sữa Gạo Lứt # Top 12 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Những Công Dụng Tuyệt Vời Của Sữa Gạo Lứt được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Hgpc.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

1 .Giảm và lượng mỡ máu

Trong mỗi hạt gạo lứt có chứa một lượng tinh dầu nhất định. Tinh dầu đó có tác dụng làm giảm nồng độ cholesterol trong máu nên rất thích hợp cho những người muốn làm ổn định cơ thể. Bên cạnh đó gạo lứt còn có các chất xơ, tập trung ở những hạt gạo có màu đậm cũng có thể hỗ trợ cho quá trình làm giảm lượng cholesterol.

2. Ngăn ngừa các bệnh tim mạch

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, sử dụng gạo lứt có tác động làm giảm nguy cơ mắc phải các bệnh về tim mạch. Vì trong thành phần của gạo lứt có chứa các chất làm lưu thông máu một cách tốt hơn nhờ đó làm hạ đường huyết và giảm nguy cơ phát triển các lớp bám trên thành các mạch máu.

Bên cạnh đó, sử dụng sữa gạo lứt còn có tác dụng duy trì hệ thần kinh một cách minh mẫn. Trong gạo lứt có nhiều mangan bảo vệ sự điều hòa cảu thần kinh và gaba thúc đẩy hệ thần kinh vận động linh hoạt. Gạo lứt còn làm giảm các triệu chứng về hen suyễn bởi thành phần magie trong sữa rất cao. Magie có trong gạo lứt sẽ khắc chế các tác nhân gây ra chứng bệnh hen suyễn này.

Là một thực phẩm giàu chất xơ và được biết đến là một thực phẩm tốt cho hệ tuần hoàn, gạo lứt có màu tím than là một thực phẩm tốt nhất để kiểm soát căn bệnh tiểu đường của bạn. Nhờ đó có thể giảm khả năng mắc các bệnh về tim mạch.

Giải đáp thắc mắc bệnh tiểu đường ăn gạo lứt có khỏi không?

Vì hàm lượng tinh bột có trong gạo trắng rất cao dẫn đến lượng đường trong máu quá tải, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, nhất là khu vực châu Á. Vì vậy mà nhiều người bệnh tiểu đường ăn gạo lứt với mong muốn kiểm soát tốt lượng đường…

3. Tốt cho hệ tiêu hóa

Chất xơ trong gạo có nhiều tác dụng, bên cạnh việc hỗ trợ hệ thần kinh  còn có tác dụng đối với hệ tiêu hóa. Chất xơ làm  cho hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn, ngăn ngừa các hiện tượng táo bón, nhuận tràng, lợi tiểu. Sử dụng thường xuyên nhiều sữa gạo lứt bạn sẽ thoát khỏi nguy ung thư ruột kết vì chất hóa học trong gạo lứt có khả năng khắc chế các tế bào ung thư đơn giản ban đầu mà còn làm bổ máu và chống phong. Một công dụng tuyệt vời của gạo lứt nữa là ngăn ngừa tình trạng sỏi mật ở phụ nữ.

4. Hỗ trợ giảm cân và xương

Gạo lứt già chất xơ vì thế chúng có lượng calo rất thấp khi nạp vào cơ thể mà chúng ta vẫn có cảm giác no. Chính vì vậy đây là một thực phẩm có thể giúp bạn giảm cân một cách an toàn.

Giảm cân với các thực phẩm giàu chất xơ

Các loại trái cây và rau củ tươi rất giàu chất xơ và các chất dinh dưỡng cần thiết khác hỗ trợ quá trình giảm cân mà bạn nên ăn. Áp dụng thực đơn giảm cân 1 tuần 2kg không hề khó Mách nhỏ thực đơn giảm cân trong 2…

Trong gạo lứt cũng chứa nhiều canxi có thể suy trì hệ xương chắc khỏe và cũng cung cấp lượng canxi tự nhiên cho cơ thể.

Với những tác dụng tuyệt vời vời kể trên của gạo lứt thì tại sao chúng ta lại không bổ sung sản phẩm sữa gạo lứt thơm ngon vào chế độ ăn của mình. Một cốc sữa gạo lứt mỗi ngày giúp làm việc và nghỉ ngơi hiệu quả.

Theo Dinhduong.online tổng hợp

Gạo Lứt Là Gì? Tác Dụng Tuyệt Vời Của Gạo Lứt Đối Với Sức Khỏe – Làm Đẹp

Gạo lứt là loại gạo được xay xát bỏ lớp vỏ trấu và giữ lại lớp vỏ cám ( Nguồn : Internet )

Gạo lứt là gì ?

Gạo lứt (người miền Nam lại gọi thành gạo lứt, người miền Bắc Trung bộ thì kêu là gạo lật) là loại gạo được xay xát chỉ bỏ lớp vỏ trấu và giữ nguyên lớp vỏ cám (rất giàu sinh tố và nguyên tố vi lượng).

Gạo lứt và gạo trắng khác nhau ở mức độ trong quá trình xay xát, nếu gia tăng mức độ xay xát lên thì gạo lứt sẽ trở thành gạo trắng. Thành phần dinh dưỡng của loại gạo này gồm có: tinh bột, chất đạm, chất xơ, chất béo, các nguyên tố vi lượng như magie, canxi, sắt, selen… và giàu vitamin như B1, B2, B3, B6…

Các loại gạo lứt

Hiện nay trên thị trường, bạn hoàn toàn có thể thấy nhiều loại gạo lứt khác nhau, chúng được chia thành 4 loại : gạo lứt tẻ, gạo lứt nếp, gạo lứt đỏ và gạo lứt đen .

Gạo lứt tẻ: là các loại gạo lứt của gạo trắng thông thường, nói dễ hiểu hơn là lúa của gạo trắng được xay bỏ lớp vỏ trấu.

Gạo lứt nếp: gồm có gạo nếp than, gạo nếp ngỗng, nếp Thái Bình, nếp hương và đặc biệt là gạo nguyên cám của giống Nếp cái hoa vàng.

Gạo lứt đỏ: là loại gạo được vun trồng sạch (không sử dụng thuốc trừ sâu). Sau quá trình xay xát, gạo sẽ được cho vào túi ép chân không. Đây là loại gạo rất tốt và phù hợp dành cho những người ăn chay, ăn kiêng mà vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng.

Gạo lứt đen: là loại gạo chứa hàm lượng đường thấp nhưng lại rất nhiều chất xơ và hợp chất thực vật rất tốt cho sức khoẻ.

Gạo lứt đen được mệnh danh là siêu ngũ cốc (Nguồn: Internet)

Phân biệt gạo lứt và gạo lứt huyết rồng

Gạo lứt huyết rồng có hạt nhỏ, màu đỏ khi gạo bị vỡ bên trong. Khi nấu chín trở nên rất thơm và béo, gạo chứa nhiều đạm, sắt, vitamin, can xi, kali … do đó huyết rồng là thực phẩm lý tưởng để bồi bổ khung hình, hồi sinh sức khỏe thể chất cho người già, trẻ nhỏ và phụ nữ .

Tác dụng của gạo lứt đến sức khỏe thể chất ?

Cả đông và tây Y đều đánh giá cao những giá trị, lợi ích mà gạo lứt mang lại trong việc hỗ trợ chữa một số loại bệnh như:

Giảm nguy cơ bị sỏi mật (đặc biệt dành cho phái nữ vì trong đó có nhiều chất xơ không tan trong nước).

Tốt cho hệ thống thần kinh (nhờ giàu các chất mangan, gaba)

Ngăn ngừa táo bón, nhuận tràng, lợi tiểu (do hàm lượng chất xơ cao).

Kiểm soát lượng đường trong máu cho bệnh tiểu đường (do có lượng đường thấp)

Ngăn ngừa nguy cơ ung thư ruột kết

Giảm cholesterol và mỡ nhiễm trong máu (nhờ dầu và chất xơ)

Ngăn ngừa bệnh tim giúp, hạ huyết áp và làm giảm nguy cơ hình thành các mảng bám trong động mạch.

Giảm cân và duy trì trọng lượng cơ thể (chất xơ  giúp kiểm soát lượng kalo và tạo cảm giác no lâu).

Tốt cho của xương (do giàu magie, canxi)

Giảm các triệu chứng của bệnh hen suyễn (nhờ các chất magie, selen)

Ăn gạo lứt như thế nào để giảm cân ?

Gạo lứt có tác dụng giảm cân cực kì tốt nếu như ăn đúng cách (Ảnh: Internet)

Vì hàm lượng chất xơ cao, gạo lứt cũng chứa những chất dinh dưỡng khác như vitamin B, mangan, selen và sắt, cho nên vì thế nhiều chị em đã yêu thích việc giảm cân đối gạo lứt muối mè để giảm cân. Tuy nhiên, ăn như thế nào là hài hòa và hợp lý, bạn cần có chính sách như sau :

Bữa sáng

1 ly sữa ngũ cốc 250ml gồm: bột gạo lứt, mè đen, bột hạt sen đã giã nhuyễn trộn cùng sữa tươi không đường hoặc có đường tùy vào sở thích của bạn.

1 chén cơm gạo lứt muối mè và 1 chút rau củ luộc.

Bữa trưa

1 – 2 chén cơm gạo lứt muối mè

Nếu trong quá trình tập thể thao, bạn hãy ăn thêm 1 – 2 quả trứng gà luộc là tốt nhất.

Bữa tối

1 chén cơm gạo lứt muối mè, ăn cùng canh cà rốt hoặc bí đỏ đều phát huy tác dụng.

Gạo lứt khác gạo thường như thế nào Cách dữ gìn và bảo vệ gạo lứt đơn thuần tại nhà

Gạo lứt rất dễ bị mốc nên khi mua hãy chọn gói nhỏ, vừa đủ dùng.

Sau khi mở ra nên bảo quản gạo lứt trong lọ thuỷ tinh sạch, đậy nắp thật chặt và để nơi khô thoáng.

Nên mua gạo lứt đã được xay xát, đóng gói đúng quy trình.

Những chú ý quan tâm khi sử dụng gạo lứt

Gạo lứt ăn rất cứng, cần phải nấu lâu mới chín. Khi ăn nhai kĩ ra nước mới nuốt, nếu không sẽ gây ra chứng khó tiêu.

Gạo lứt chỉ có ích cho cơ thể nhưng với điều kiện là sạch, không chứa tồn dư chất hóa học, chất bảo quản.

Chỉ nên sử dụng gạo lứt từ 2 – 3 lần/ tuần, bởi dùng thường xuyên không mang nhiều lại lợi ích, thậm chí còn gây phản tác dụng.

Trẻ em, người cao tuổi, người có thể trạng yếu, gầy gò, phụ nữ đang mang thai, cần bồi bổ sức khỏe không nên ăn gạo lứt thường xuyên, gây suy giảm sức khỏe, thiếu chất, vitamin.

Gạo lứt chỉ là thực phẩm hỗ trợ chữa, phòng chống bệnh chứ hoàn toàn không có tác dụng chính là chữa bệnh.

Sử dụng gạo lứt đúng cách sẽ mang hỗ trợ phòng chống nhiều loại bệnh (Nguồn: Internet)

Chè Đậu Đỏ Và Những Công Dụng Tuyệt Vời Bạn Nên Biết

Contents

1. Hình dáng cây đậu đỏ

Đậu đỏ có tên tiếng Hán là xích tiểu đậu, pháp danh là đậu Adzuki. Cây đậu đỏ là cây thân thảo, không cao lắm. Chỉ cao từ 25 đến 90cm. Thân cây đậu đỏ có cành. Mỗi cành đều có mép có lông mỏng màu trắng. Lá của cây đậu đỏ là loại lá kép và được chia thành 3 lá chét gần bằng nhau. Mỗi con bọ chét có hình bầu dục. Mỗi lá có một lông mỏng, trong mờ. Cuống lá dài khoảng 10 hoặc 12cm.

Hạt đậu đỏ làm chè đậu đỏ

2. Thành phần dinh dưỡng của đậu đỏ

2.1. Chất đạm

Protein là một trong những thành phần cấu trúc chính của cơ thể. Được tổng hợp từ các axit amin. Cần thiết cho việc tạo ra các tế bào, mô, cơ quan, xương và da.

2.2. Folate

Folate là một loại vitamin B hỗ trợ sản xuất DNA và phân chia tế bào. Folate rất quan trọng cho sự tăng trưởng và phát triển, đặc biệt là đối với trẻ sơ sinh trong bụng mẹ. Vì vậy, phụ nữ mang thai được khuyến cáo nên bổ sung folate trong thai kỳ để ngăn ngừa dị tật bẩm sinh.

2.3. Chất xơ

Chất xơ là một phần của thức ăn thực vật mà cơ thể bạn không thể tiêu hóa. Chất xơ di chuyển qua hệ tiêu hóa của bạn tương đối nguyên vẹn. Chế độ ăn nhiều chất xơ ngăn ngừa táo bón. Và nó có thể cải thiện sức khỏe tim mạch.

2.4. Magiê

Magiê là một trong hơn 300 hệ thống enzym đóng vai trò quan trọng trong các phản ứng sinh hóa đa dạng. Giúp tổng hợp protein, điều hòa huyết áp, duy trì kiểm soát lượng đường trong máu và hỗ trợ chức năng cơ và thần kinh. Magiê cũng hỗ trợ sản xuất năng lượng và phát triển xương. Cần thiết cho việc vận chuyển kali và canxi vào tế bào.

2.5. Phốt pho

Phốt pho ảnh hưởng đến sự hình thành răng và xương. Nó cũng tham gia vào quá trình sản xuất năng lượng, hỗ trợ chức năng thận, co cơ và nhịp tim bình thường.

2.6. Sắt

Sắt là một phần thiết yếu của hemoglobin. Một loại protein trong máu mang oxy từ phổi đến các mô của cơ thể. Sắt hỗ trợ quá trình trao đổi chất và hỗ trợ sự tăng trưởng, phát triển và hoạt động của các tế bào, cũng như việc tạo ra một số hormone. Đậu đỏ chứa sắt nonheme, dạng được tìm thấy trong tất cả các loại thực phẩm từ thực vật. Sắt bị ảnh hưởng bởi các thành phần dinh dưỡng khác có thể ức chế sự hấp thụ sắt. Những người có chế độ ăn dựa trên thực vật không có nguy cơ thiếu sắt cao hơn những người ăn thực phẩm động vật.

Các loại đậu

3. Công dụng không ngờ của chè đậu đỏ

3.1. Ngăn ngừa ung thư

Các loại đậu luôn được đánh giá cao trong việc ngăn ngừa sự hình thành của bệnh ung thư. Đó là vì đậu có nhiều chất xơ hòa tan giống như lượng chất xơ có trong rau xanh. Vì vậy, bạn có thể xử lý chè đậu đỏ Nó sẽ giúp ngăn ngừa ung thư hiệu quả. Đặc biệt là ung thư trực tràng và ung thư vú ở phụ nữ.

3.2. Bảo vệ trái tim

Đậu đỏ là loại đậu khá giàu chất xơ và sắt. Vì vậy, chè đậu đỏ rất tốt cho tim mạch. Protein trong đậu đỏ có thể làm giảm lượng cholesterol không tốt cho sức khỏe. Tăng hàm lượng cholesterol có lợi cho cơ thể con người. Nếu được cung cấp đầy đủ hàm lượng protein, cơ thể bạn sẽ khỏe mạnh, cơ bắp săn chắc và nở nang.

3.3. Hỗ trợ hệ thống tiêu hóa

Đậu đỏ chứa khá nhiều chất xơ rất tốt cho sức khỏe con người. Nó có khả năng bảo vệ sức khỏe của hệ thống đường ruột. Giúp quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn diễn ra thuận lợi, ổn định và hiệu quả hơn. Chất xơ sẽ bảo vệ đường ruột, tăng khả năng hấp thụ thức ăn. Đồng thời, chè đậu đỏ còn có thể làm giảm các triệu chứng của kích thích đường ruột. Đậu đỏ có thể ngăn ngừa nguy cơ ung thư ruột kết, hỗ trợ và điều trị bệnh tiểu đường.

3.4. Hỗ trợ chức năng thận

Đậu đỏ là một loại thực phẩm rất tốt cho chức năng của thận. Đậu đỏ có thể điều chỉnh và ổn định các chức năng của thận. Cân bằng lượng ẩm trong thận được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao. Suy thận, gan nhiễm mỡ là những căn bệnh gặp ở nhiều lứa tuổi khác nhau. Ăn đậu đỏ và các món ăn chế biến từ đậu đỏ sẽ giúp bạn điều hòa và phục hồi thận.

3.5. Thanh lọc cơ thể

Đậu đỏ giúp thanh lọc, giải độc cơ thể một cách tốt nhất. Đậu đỏ giải độc cho da và các cơ quan trong cơ thể. Giảm cảm giác mệt mỏi và cải thiện kết cấu da, mang lại làn da tươi trẻ và rạng rỡ. Đậu đỏ chứa nhiều vitamin B giúp gan giải độc tốt. Kích thích thuốc nhuận tràng và nhu động ruột. Ngoài ra, chất xơ trong vỏ đậu đỏ còn có tác dụng loại bỏ các chất cặn bã trong thành ruột, làm sạch ruột một cách an toàn và hiệu quả.

3.6. Chè đậu đỏ giảm cân

Đậu đỏ là một loại thực phẩm có tác dụng giảm cân rất tốt cho cơ thể. Đậu đỏ chứa ít calo và giàu chất xơ. Vì vậy, ăn đậu đỏ sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu. Hạn chế cảm giác thèm ăn. Nó cũng có thể đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Nếu bạn nấu ăn chè đậu đỏ thì không nên cho quá nhiều đường trắng sẽ làm tăng cân, có thể dùng đường phèn thay thế.

3.7. Cải thiện làn da

Đậu đỏ cũng là một nguyên liệu tự nhiên được chị em tin dùng. Trong đậu đỏ rất giàu vitamin C sẽ giúp ngăn ngừa và loại bỏ các gốc tự do. Nó có thể bảo vệ da khỏi tia UV có hại từ ánh nắng mặt trời. Đậu đỏ cũng có thể giúp các tế bào trong cơ thể phát triển tốt hơn. Giảm nguy cơ hình thành sắc tố xấu gây sạm da.

3.8. Chè đậu đỏ rất tốt cho bà bầu

Phụ nữ mang thai trong thời kỳ cho con bú hoặc trong thời kỳ mang thai, uống nước đậu đỏ thường xuyên sẽ bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cả mẹ và thai nhi. Ngoài ra, nó còn có thể giúp cải thiện tuyến vú cho mẹ, bé cũng sẽ hấp thu đầy đủ và khỏe mạnh hơn.

4. Cách nấu canh đậu đỏ

4.1. Nguyên liệu làm chè đậu đỏ

Cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

100 gram đậu đỏ

100 gram mè đen (mè đen)

100 gram đường cát trắng

Vanilla

Dừa

Nguyên liệu để chế biến món chè đậu đỏ

4.2. Các bước nấu chè đậu đỏ

Rửa sạch đậu đỏ với nước để loại bỏ hết những hạt đậu bị hỏng. Sau đó cho đậu đỏ vào âu lớn ngâm với nước lạnh khoảng 1 tiếng.

Vớt phần sạn có trong mè đen rồi bắc chảo lên bếp làm nóng chảo. Cho mè đen vào rang cho thơm.

Để vừng đen nguội hoàn toàn rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn hạt vừng đen.

Cho đậu đỏ đã ngâm vào nồi, ngập nước rồi bắc lên bếp. Nấu cho đến khi bắt đầu sôi thì giảm lửa nhỏ. Nấu thêm khoảng 40 phút cho đến khi đậu đỏ chín mềm. Sau đó bạn đổ mè đen đã xay nhuyễn và đường cát trắng vào nồi tiếp tục đun khoảng 20 phút.

Trong khi nấu, bạn dùng thìa khuấy đều tay để tránh nước súp đậu đen bị vón cục, vón cục dưới đáy nồi. Nấu đến khi đậu đỏ chín mềm thì tắt bếp, múc ra đĩa. chè đậu đỏ ra bát.

Chè đậu đỏ

5. Tại sao Thất Tịch ăn chè đậu đỏ?

Qixi là một ngày lễ tình nhân có nguồn gốc từ Trung Quốc. Thường diễn ra vào ngày 7 tháng 7 âm lịch. Câu chuyện Ngày Thứ Bảy Chết Chóc đã rất quen thuộc với các bạn trẻ, đặc biệt là những bạn yêu thích tìm hiểu về những truyền thuyết kỳ bí.

Ăn chè đậu đỏ vào ngày Qixi

Mặc dù ngày Qixi xuất phát từ một câu chuyện cổ ở Trung Quốc, nhưng dần dần với sự phát triển của các luồng văn hóa, ngày Qixi đã ảnh hưởng đến các nước Châu Á như Việt Nam, Hàn Quốc, Nhật Bản,… Vào ngày 7/7 âm lịch hàng năm, Những người trẻ tuổi của các quốc gia này tổ chức lễ hội Qixi và cầu nguyện cho những mối quan hệ tốt đẹp hơn.

Đậu đỏ là hình ảnh tượng trưng, ​​đại diện cho một loại đậu có tên gọi tương tự. Được mọi người sử dụng để cầu may mắn trong đường tình duyên.

Đậu đỏ có màu đỏ tươi, bề mặt mịn, kích thước khá nhỏ, hình trái tim, để lâu không phai, không bị mọt, không bị nát nên được coi là kinh giới. Chúc công danh “sắc nước hương trời” của các cặp đôi đang yêu. Đây cũng là loại đậu tượng trưng cho tình yêu.

Vào những dịp quan trọng như cưới hỏi, một số địa phương cổ đại ở Trung Quốc để đậu đỏ dưới gối, chăn để cầu chúc những điều tốt đẹp cho hôn nhân của cô dâu và chú rể. Hay người ta thường cho trẻ em đậu đỏ làm lễ vật gia tiên để biểu thị ý nghĩa cầu bình an, may mắn. Các cặp đôi Trung Quốc thích tặng nhau đậu đỏ để thể hiện tình cảm sâu sắc và mong mỏi của họ.

Ngoài ra, những ai đang yêu, đang nhớ người yêu hay đơn giản là đang mong chờ một tình yêu thì dùng bát chè đậu đỏ vào ngày Thanh minh thứ bảy sẽ mang một ý nghĩa rất lớn.

Qua bài viết trên, tôi đã cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về chè đậu đỏ. Những công dụng bất ngờ, cách nấu canh đậu đỏ và tại sao nhiều người ăn canh đậu đỏ trong ngày Rằm. Một bát chè đậu đỏ không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang một ý nghĩa rất lớn. Anh chị em trai gái tuổi đôi mươi. Cái tuổi với những mối tình thơ mộng, hồn nhiên đầu đời. Những người có cảm xúc hoặc đang nghĩ về ai đó. Bạn đã ăn chè đậu đỏ chưa?

CГґng dụng của TrГ  hoa Д‘бє­u biбєїc vГ  CГЎch pha trГ  tбєЎi nhГ

CГЎch pha trГ  KhГєc bбєЎch Д‘Гєng cГЎch tбєЎi nhГ

Tìm kiếm 6 món ăn đường phố ngon nhất trên thế giới

Đăng bởi: Tài Võ

Từ khoá: Chè Đậu Đỏ Và Những Công Dụng Tuyệt Vời Bạn Nên Biết

8 Công Dụng Tuyệt Vời Của Máy Lọc Không Khí Đối Với Sức Khỏe Của Bạn

Lọc không khí, khử mùi, diệt khuẩn hiệu quả

Hầu hết các máy lọc khí trên thị trường hiện nay được trang bị 4 – 5 lớpmàng lọc khác nhau, trong đó màng lọc HEPA là nơi giữ lại các hạt bụi bẩn siêu nhỏ kích thước 2.5 micromet mắt thường khó nhìn thấy.

Màng lọc HEPA đạt tiêu chuẩn H13, ở mức cao đối với tiêu chuẩn về màng lọc của máy lọc không khí. Tiêu chuẩn này được xác định bởi Bộ năng lượng Hoa Kỳ (DOE) và trong liên minh Châu Âu là Tiêu chuẩn Châu Âu EN 1822:2009.

Tiêu chuẩn này được xác định thông qua việc bộ lọc HEPA có thể giữ lại bao nhiêu % các hạt bụi có đường kính 0,3 micromet (bụi mịn PM2.5), trong đó tiêu chuẩn H13 sẽ giữ lại 99,97% các hạt này.

Màng lọc HEPA trên máy lọc không khí Sunhouse SHD-20AP9718 có khả năng loại bỏ được bụi siêu nhỏ như PM 2.5

Loại bỏ được nấm mốc, các chất gây dị ứng

Theo nghiên cứu của Viện Retro Screen Virology (Anh Quốc) và Viện Dịch Tễ Trung Ương (Việt Nam), các dòng máy sử dụng công nghệ Plasmacluster ion có thể diệt được tới 99,9% nấm mốc, vi khuẩn, virus, đặc biệt là virus cúm, cùng các chất gây dị ứng.

Máy lọc không khí sử dụng công nghệ Plasmacluster ion hoạt động dựa trên nguyên tắc phát ra các ion mang điện tích, tác động vào cấu trúc protein của vi khuẩn, vi rút làm phá vỡ và ngăn chặn sự sinh sôi của chúng.

Thực chứng khả năng chống nấm mốc hiệu quả của máy lọc không khí

Có khả năng bắt muỗi hiệu quả

Hiện nay, đa số các dòng máy lọc khí trên thị trường đều được trang bị tính năng bắt muỗi độc đáo. Là một nước cận nhiệt đới, mưa nhiều, Việt Nam là môi trường lý tưởng cho muỗi phát triển. Sử dụng máy lọc không khí hạn chế được sự sinh sôi của muỗi, bảo vệ gia đình bạn.

Bằng biện pháp ánh sáng UV, cửa tối dẫn muỗi, luồng khí hút và miếng dán muỗi đặt bên trong chiếc máy lọc không khí, lượng lớn muỗi và côn trùng nhỏ sẽ bị bắt lại bên trong thân máy.

Máy lọc không khí Sharp FP-JM30V-B loại bỏ muỗi với 5 bước an toàn cho sức khỏe

Giảm tĩnh điện và tiết kiệm điện năng hiệu quả

Máy lọc không khí ngày nay được tích hợp khả năng tiết kiệm điện lớn nhờ công nghệ Inverter. Bạn hoàn toàn không cần lo sợ việc tốn điện nếu phải bật máy 24/24h, vì lượng điện tiêu thụ của máy khi ở chế độ auto cũng chỉ xấp xỉ bằng một bóng đèn sợi đốt trong nhà chỉ khoảng 30 ~ 50 W/h.

Ngoài ra thiết bị này còn hỗ trợ loại bỏ tĩnh điện, giúp ngăn ngừa phấn hoa, bụi bẩn bám vào rèm cửa, quần áo và các bề mặt khác trong phòng.

Máy lọc không khí Sharp FP-J40E-W sử dụng công nghệ Inverter tiết kiệm điện năng vượt trội

Công nghệ tạo ẩm giúp dưỡng ẩm cho da và tóc

Một số máy lọc không khí được bổ sung thêm chức năng tạo ẩm tự động thông qua việc tạo ra hơi nước nhờ vào bộ lọc ẩm và bay hơi tự nhiên ra ngoài không khí, giúp việc duy trì độ ẩm trong phòng luôn ở mức ổn định.

Hệ thống tạo ẩm bằng cách bay hơi tự nhiên này giúp làn da và cổ họng bạn không bị khô và mất nước, qua đó giúp phòng ngừa các bệnh về đường hô hấp.

Máy lọc không khí Samsung AX34R3020WW/SV giúp da và tóc được cung cấp độ ẩm nên mịn màng và khỏe hơn

Khử mùi thuốc lá, mùi đồ ăn, khói bụi độc hại hiệu quả

Mùi hôi như mùi thuốc lá, mùi đồ ăn, mùi khói bụi độc hại,… thường gây cảm giác khó chịu cho con người, thậm chí tiềm ẩn những nguy cơ gây ra những bệnh nguy hiểm về hô hấp.

Màng lọc than hoạt tính trong máy lọc có khả năng giữ lại các loại mùi hôi cũng đầu, đồng thời, phát tán ion trong không khí, khử sạch mùi hôi trong phòng.

Với dòng máy lọc không khí cao cấp được trang bị màng lọc hiện đại có thể khử nhiều loại khí độc, khí thải động cơ và mùi hóa chất trong nhà. Bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả rõ rệt chỉ từ 10 – 20 phút.

Thí nghiệm chứng thực việc khói bụi sẽ bị khử đáng kể với máy lọc không khí

Hong khô, khử mùi quần áo

Một số dòng máy lọc không khí được trang bị thêm thiết kế máy nén lạnh, dàn lạnh và bình chứa nước thải với sự hỗ trợ của cảm biến đo độ ẩm nên có khả năng nhanh chóng hút hơi ẩm trong không khí đồng thời tích hợp thêm chức năng sấy quần áo tiện dụng trong những ngày nóng ẩm.

Công suất hút ẩm thường sẽ đạt 20 lít/1 ngày tại điều kiện tiêu chuẩn (nhiệt độ không khí 30 độ C, độ ẩm không khí đạt 80%) với sự hỗ trợ của cánh đảo gió 180 độ.

Máy hút ẩm có lọc không khí Delonghi DEX216F trang bị cảm biến độ ẩm kết hợp hút ẩm 12 lít/ngày giúp hút ẩm và sấy khô quần áo nhanh chóng

Tối ưu trải nghiệm sản phẩm nhờ trang bị các tiện ích đi kèm

Với cuộc sống bận rộn ngày nay thì các thiết bị gia dụng thường được trang bị thêm các tính năng tự động giúp người dùng tiết kiệm thời gian, công sức khi sử dụng. Máy lọc không khí hiện nay trên thị trường cũng được trang bị thêm một số các tính năng tự động mà bạn có thể chọn như:

Hẹn giờ tắt: Đây là một trong những tính năng giúp tiết kiệm năng lượng cho gia đình khi người dùng vô tình quên tắt thiết bị khi không sử dụng.

Cảnh báo khi cần phải thay bộ lọc: Việc này giúp gia chủ dễ dàng nắm bắt được thời gian thay mới hoặc bảo dưỡng định kỳ cho thiết bị từ đó gia tăng tuổi thọ cho sản phẩm.

Advertisement

Tự khởi động khi có điện: Tính năng này hỗ trợ việc tự động kết nối lại chương trình sau khi máy bị ngắt điện đột ngột.

Đèn báo cấp độ quạt: Giúp người dùng dễ dàng theo dõi được mức độ quạt gió đang sử dụng để điều chỉnh cho phù hợp với nhu cầu.

Cảm biến đo chất lượng không khí trong phòng: Giúp gia chủ theo dõi được chất lượng không khí trong phòng, trong nhà để xử lý không khí kịp thời.

Kết nối wifi giúp người dùng có thể điều khiển từ xa: Hỗ trợ việc điều khiển từ xa giúp người dùng không cần phải thao tác trực tiếp khi cần.

Các tính năng này sẽ giúp bạn dùng máy thêm tiện lợi và kiểm soát việc vận hành máy tốt hơn bao giờ hết thông các thiết bị điện thoại thông minh.

Máy lọc không khí Xiaomi Smart Air Purifier 4 lite trang bị điều khiển bằng điện thoại với app

Lá Ổi Trị Bệnh Gì? Những Tác Dụng Tuyệt Vời Của Lá Ổi

Lá ổi non rất giàu chất chống oxy hóa và tanin pyrogalic, nhựa của lá ổi non có tính kháng khuẩn, chống viêm, ức chế chuyển hóa tinh bột, hỗ trợ điều trị tiểu đường.

Lá ổi trị được rất nhiều bệnh

Với những tác dụng tuyệt vời của lá ổi non, sẽ giúp hỗ trợ điều trị bệnh vô cùng hiệu quả mà lại dễ tìm.

Điều trị bệnh tiêu chảy

Điều trị bệnh kiết lỵ

Hỗ trợ, điều trị bệnh tiểu đường

Giảm đau nhức

Hỗ trợ giảm cân

Ức chế chuyển hóa tinh bột

Phòng ngừa ung thư

Những tác dụng chữa bệnh tuyệt vời của lá ổi non, sẽ mang lại cho chúng ta một phương pháp điều trị an toàn và hiệu quả cao.

Cách làm:

Dùng 3 búp ổi non rửa sạch

Nhai hoặc giã lấy nước

Uống phần nước, nhả bã

Dùng 3 lần/ngày

Giúp điều trị bệnh tiêu chảy hiệu quả

Lá ổi non trị bệnh gì? Tại sao lá ổi non lại chữa được bệnh tiêu chảy. Vị chát trong lá ổi sẽ ngay lập tức vô hiệu hóa bệnh tiêu chảy. Có thể chỉ cần dùng 1 lần bệnh tiêu chảy sẽ khỏi hẳn.

Cách làm:

Dùng 3 búp ổi non rửa sạch

Dùng để pha trà uống

Ngày uống 3 lần

Giúp hỗ trợ, điều trị bệnh tiểu đường

Trong lá ổi non có chất gây ức chế chuyển hóa tinh bột, giúp hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường vô cùng hiệu quả.

Lá ổi non chữa bệnh tiểu đường

Những gì bạn cần làm để điều trị bệnh tiểu đường là, hãy uống lá ổi non mỗi ngày, nó sẽ giúp chỉ số đường huyết của bạn luôn ở mức ổn định.

Cách làm:

Dùng 3 búp ổi non rửa sạch

Nhai hoặc giã lấy nước

Uống phần nước, nhả bã

Dùng 3 lần/ngày

Giúp hỗ trợ điều trị bệnh kiết lỵ hiệu quả

Tác dụng chữa bệnh kiết lỵ của lá ổi, đã được dân gian áp dụng từ rất lâu. Chỉ cần dùng 1 hoặc vài lần là có thể chữa hết kiết lỵ.

Cách làm:

Dùng 3 búp ổi non rửa sạch

Dùng pha trà uống

Ngày uống 3 lần

Giúp ngăn ngừa ung thư

Các nhà nghiêm cứu đã chỉ ra rằng, các chất lycopene, quercetin và vitamin C.. Trong lá ổi non sẽ giúp ức chế sự phát triển của tết bào ung thư.

Để ngăn ngừa, hỗ trợ và điều trị bệnh ung thư, những gì bạn cần làm là hãy tập cho mình uống trà lá ổi non mỗi ngày, tác dụng tuyệt vời của lá ổi non sẽ giúp bạn có một cuộc sống mạnh khỏe.

Cách làm:

Dùng 3 búp ổi non rửa sạch

Phà trà uống hàng ngày

Ngày uống 3 lần

Giúp gan mạnh khỏe

Các nhà khoa học đã nghiên cứu trên các loài chuột, và thấy rằng những con chuột được uống bột ổi non, gan của chúng thường khỏe mạnh hơn những con chuột cùng loại khác.

Trà lá ổi non giúp gan khỏe mạnh

Trong lá ổi non rất giàu chất chống oxy hóa, giúp cho gan được khỏe mạnh và ngăn ngừa các bệnh về gan.

Hái những búp lá ổi non rửa sạch, phơi khô, tán ra thành bột. Bảo quản bột lá ổi non trong hộp, hoặc túi ni lông để uống dần.

Dùng 1 thìa coffee bột lá ổi non, pha với 200ml nước sôi, uống hàng ngày để ngăn ngừa ung thư và hỗ trợ điều trị tiểu đường.

16 Tác Dụng Tuyệt Vời Của Quả Óc Chó Đối Với Sức Khỏe

DuliNuts

Quả óc chó chứa gấp đôi chất chống oxy hóa so với các loại hạt khác. Đồng thời chứa rất nhiều protein chất lượng cao có thể thay thế cho thịt, vitamin, axit béo Omega 3, tinh dầu, khoáng chất, chất xơ, gluten, sữa… nên rất tốt cho sức khỏe.

#1. Tốt cho phụ nữ mang thai và em bé

Một trong những lợi ích đáng chú ý của hạt óc chó là có khả năng ngăn chặn những cơn buồn nôn khi mang thai của các mẹ bầu.

Sử dụng quả óc chó khi mang thai giúp bổ sung Omega 3, Axit Amin L-Arginne, phốt pho và Vitamin E. Trong đó hàm lượng Omega 3 gấp ba lần trong cá hồi, giúp đại não của thai nhi và trẻ nhỏ phát triển toàn diện.

Theo khoa dinh dưỡng y tế công cộng tại Mỹ, sử dụng quả óc chó khi mang thai sẽ giảm 50% nguy cơ các bệnh dị ứng ở trẻ em.

Nhóm các axit béo không bão hòa (PUFA) cải thiện tế bào miễn dịch đường ruột giúp bé ít bị dị ứng. Vitamin B complex như folate, riboflavin, thiamin… là những dưỡng chất cần thiết cho phụ nữ mang thai.

#2. Quả óc chó thực phẩm tốt cho trí não

Các cuộc nghiên cứu đã chỉ ra axit béo Omega 3 có trong quả óc chó giúp duy trì chất béo cấu trúc, loại chất này chiếm đến 60% bộ não.

Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết sẽ giúp tăng cường trí nhớ, đồng thời giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm cũng như các vấn đề về hành vi.

Đặc biệt là bổ não, do chứa nhiều DHA và giàu Omega 3, đây là một loại chất không thể thiếu cho sự phát triển của não bộ.

Và trẻ em ăn óc chó đều đặn thì não hoạt động minh mẫn và phát triển tốt hơn, giúp trẻ tiếp thu hiểu biết nhanh hơn.

#3. Quả óc chó giúp kiểm soát bệnh tiểu đường

Các chuyên gia thuộc Đại học Wollongong (Úc) nghiên cứu: mỗi tuần ăn hạt óc chó khoảng 30g trong vòng ít nhất 1 năm, sẽ giảm nguy cơ bệnh tiểu đường loại 2 khoảng 30% so với những người không bao giờ ăn các loại hạt.

Với người béo phì nguy cơ bệnh tiểu đường là khá cao.

Khảo sát được thực hiện ở 50 người bị thừa cân mắc bệnh tiểu đường, chia làm 2 nhóm: một nhóm được bổ sung quả óc chó vào chế độ ăn, nhóm còn lại ăn theo chế độ ăn ít chất béo.

Sau một thời gian nhóm ăn quả óc chó mỗi ngày có nồng độ insulin cải thiện đáng kể nhờ sự hiện diện của chất béo không bão hòa trong chế độ ăn uống. Từ đó giúp kiểm soát tốt bệnh tiểu đường do Insulin có tác dụng khống chế lượng đường trong máu.

#4. Hạt óc chó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Trong quả óc chó có chứa chất chống oxy hóa Polyphenol giúp ngăn ngừa các cục máu đông nguyên nhân chính gây ra các cơn đau tim.

Chất này kết hợp với Omega 3, các loại vitamin, chất xơ và khoáng chất sẽ giúp loại trừ cholesterol xấu trong cơ thể, là tác nhân ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tim mạch.

Nếu sử dụng đúng cách, một lượng axit béo Omega 3 phù hợp có thể giúp chữa tim đập thất thường hay chứng loạn nhịp tim.

#5. Giảm nguy cơ ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, tuyến tụy

Ung thư là một nhóm các bệnh đặc trưng bởi sự phát triển tế bào bất thường.

Nhiều loại ung thư có thể được ngăn ngừa bằng cách ăn uống lành mạnh, tập thể dục và tránh những thói quen không lành mạnh.

Axit ellagic là hợp chất chống oxy hóa rất hữu ích trong cuộc chiến chống ung thư, giúp tăng cường hệ miễn dịch và có thể giúp bệnh nhân ung thư nhanh chong phục hồi trong giai đoạn hóa trị hay xạ trị.

Các nhà khoa học đã tiến hành thí nghiệm: cấy khối u vào 40 con chuột bạch và chúng được chia thành 2 nhóm.

Nhóm một hàng ngày được ăn 28 gam quả óc chó cung cấp 18% lượng calo.

Nhóm còn lại thì được áp dụng với chế độ ăn uống bổ sung vitamin, khoáng chất, dầu bắp và chất xơ ngang bằng với lượng calo nhóm đầu đã dùng.

Sau 35 ngày, những con chuột ăn quả óc chó khối u đã thu nhỏ đáng kể bằng khoảng một nửa khối u của những con chuột nhóm còn lại.

Các nhà khoa học nhận thấy ăn khoảng 6 – 16 quả óc chó/ngày để được cung cấp axit béo Omega 3, chống oxy hóa và phytosterols, Axit Alpha Linolenic… có thể giảm nguy cơ mắc ung thư vú, ngăn chặn và làm chậm tiến triển bệnh ung thư tuyến tiền liệt, tuyến tụy… làm chậm sự phát triển của tế bào khối u.

#6. Ngăn ngừa sỏi túi mật bằng quả óc chó

Những người lớn tuổi, người hay uống bia rượu, người có vòng eo khoảng 90cm ở nữ và 95cm ở nam giới là những đối tượng có tỷ lệ mắc bệnh sỏi túi mật rất cao.

Khi mặt trong của túi mật bị viêm tấy sẽ khiến cho mật bị vướng. Bị đóng kín quá lâu thì mật sẽ tụ lại trong túi mật và theo thời gian sẽ kết tủa tạo thành sỏi mật.

Sử dụng quả óc thường xuyên và đúng liều lượng (30g quả óc chó mỗi ngày) giúp giảm đáng kể nguy cơ bệnh sỏi túi mật vì chúng chứa nhiều hợp chất giúp ngăn ngừa bệnh sỏi túi mật.

#7. Quả óc chó giúp làm giảm huyết áp

Huyết áp cao hay thấp đều không tốt cho cơ thể.

Huyết áp tăng cao ảnh hưởng tới tất cả các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là tim, não, thận, mắt, mạch máu… gây nguy hiểm đến mạng bệnh nhân.

Cải thiện chế độ ăn uống có thể giúp điều hòa huyết áp.

Vì chứa chất béo không bão hòa giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp giảm huyết áp, duy trì và đưa huyết áp về mức ổn định. Ngoài ra, óc chó còn giúp lớp màng động mạch khỏe mạnh hơn.

#8. Điều trị viêm loét dạ dày một cách tự nhiên

Hầu hết tình trạng viêm loét dạ dày là do vi khuẩn H. Pylori gây ra, không phải do thức ăn cay nóng, stress hay axit.

Tuy nhiên, bạn có thể giảm triệu chứng và chữa lành viêm loét bằng cách ăn uống phù hợp và thay đổi lối sống.

Đun một ít bột quả óc chó đã nghiền trong 15 phút, lọc lấy nước và thêm mật ong có thể chữa viêm loét dạ dày. Uống hỗn hợp này 2-3 lần một ngày, bệnh loét dạ dày sẽ nhanh chóng biến mất.

#9. Quả óc chó giúp làm giảm cholesterol trong máu

Cholesterol trong máu tăng cao là yếu tố gây nhiều bệnh ở tim mạch như tai biến, đau tim, xơ vữa động mạch.

Giảm cholesterol là việc làm cần thiết để duy trì sức khỏe của tim mạch.

Quả óc chó chứa các axit béo thiết yếu, protein, carbohydrate, vitamin và các khoáng chất thiết yếu giúp giảm cholesterol xấu trong cơ thể, làm giảm hấp thu của ruột non đối với cholesterol, loại bỏ những “chất bẩn” bám trong lòng mạch, làm sạch máu huyết.

Quả óc chó còn có tác dụng phòng ngừa xơ cứng động mạch, dùng điều trị bệnh đái tháo đường týp 2.

#10. Giúp nhuận tràng, phòng táo bón hiệu quả

Táo bón là trạng thái đi tiêu phân khô cứng, muốn đi mà không đi được, thời gian đi tiêu lâu hoặc nhiều ngày mới đi tiêu gây cảm giác rất khó chịu nếu để lâu ngày sẽ dẫn tới bệnh trĩ trầm trọng.

Người bệnh mắc táo bón rất khổ sở trong việc sinh hoạt và ảnh hưởng tới sức khỏe như: đau bụng, đầy hơi, đau đầu.

Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến táo bón, trong đó phải kể đến chế độ ăn uống và sinh hoạt như: ăn nhiều chất đạm ít chất xơ, lười vận động, uống ít nước… thường xảy ra với dân văn phòng. Đặc biệt là việc nhịn đi vệ sinh cũng là một nguyên nhân dẫn đến bị táo bón.

Có thể trị được bệnh táo bón một cách đơn giản nhưng lại rất hiệu quả đó là sử dụng quả óc chó mỗi ngày, sẽ thấy dễ chịu hơn vì có hàm lượng chất xơ cao, công dụng bổ thận, ôn phế và có tác dụng tuyệt vời như liều thuốc tự nhiên chữa nhuận tràng.

Ngoài ra, còn có hiệu quả tốt điều trị chứng táo bón của phụ nữ khi mang thai hoặc khi sinh.

#11. Hạt óc chó tăng cường hệ miễn dịch

Chất chống oxy hóa, thathelp trong quả óc chó rất cao, giữ cho hệ thống miễn dịch của cơ thể khỏe mạnh, tiêu diệt sự khởi đầu của mầm bệnh.

Điểm đáng chú ý nhất, axit ellegic quang hóa giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch bằng cách ngăn chặn các tế bào ung thư sinh sản.

#12. Hạt óc chó giúp bảo vệ xương chắc khỏe

Xương là một thành tố vô cùng quan trọng của cơ thể. Bảo vệ xương chắc khỏe không những giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh mà còn chống lại được bệnh tật.

Tuy nhiên, khi tuổi tác càng ngày càng cao thì canxi trong xương sẽ giảm dần, hệ xương cũng yếu đi… hiện tượng loãng xương xuất hiện.

Các chất dinh dưỡng có trong quả óc chó sẽ giúp xương của bạn trở nên chắc khỏe. Bạn sẽ không bị thiếu hụt lượng canxi cần thiết hàng ngày khi tuổi tác ngày càng tăng.

#13. Cải thiện giấc ngủ hàng ngày với quả óc chó

Ở một thời điểm nào đó, cơ thể chúng ta sản xuất hormone melatonin báo hiệu với não rằng công việc đã được hoàn thành, cơ thể mệt mỏi cần được ngủ.

Vào thời gian bạn ngủ mỗi đêm cơ thể thường tiết ra melatonin, nhưng khi về già thì hàm lượng sản xuất melatonin sẽ suy giảm.

Và đây là lí do người cao tuổi thường mất ngủ và ngủ rất ít vào mỗi đêm.

Trong quả óc chó chất melatonin rất dồi dào nên trước khi đi ngủ hãy dùng vài hạt óc chó sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon và dài hơn.

#14. Giảm cân hiệu quả với quả óc chó

30g quả óc chó chứa 2,5g chất béo Omega 3, chứa 4g protein và 2g chất xơ… đầy đủ dưỡng chất và nhất là tạo ra cảm giác no.

Muốn giảm cân thành công thì cảm giác no rất quan trọng, vì nó kìm hãm việc ăn uống không điều độ.

Óc chó chứ chất béo không bão hòa giúp bạn không còn cảm giác thèm ăn trong một thời gian dài. Quả óc chó chứa nhiều vitamin, khoáng chất, các axit béo, protein và chất xơ. Loại quả này thay thế đồ ăn vặt của bạn mà không gây tăng cân.

#15. Hạt óc chó ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả

Hạt óc chó rất giàu vitamin B và chất chống oxy hóa, giúp làn da khỏi tác hại của gốc tự do và ngăn ngừa nếp nhăn cùng dấu hiệu lão hóa.

Để có làn da sáng, nhất là khi vào giai đoạn lớn tuổi hãy chọn lựa bổ sung hạt óc chó cùng với nhiều hạt dinh dưỡng tuyệt vời khác, kết hợp với trái cây tươi, rau quả để làn da của bạn luôn sáng đẹp theo thời gian.

Nhiều thương hiệu mỹ phẩm trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, dầu gội đầu đã sử dụng chiết xuất từ hạt óc chó và tinh dầu óc chó để giữ cho mái tóc khỏe mạnh và làm cho làn da sáng bóng.

Những người có da khô nên thử áp dụng dầu óc chó thường xuyên. Dầu óc chó giúp giữ cho làn da được dưỡng ẩm, nuôi dưỡng da từ bên trong, tăng cường sự phát triển của tế bào khỏe mạnh và rạng rỡ.

#16. Sử dụng quả óc chó tăng khả năng làm cha

Một nghiên cứu ở châu Âu đã chứng minh rằng ăn 75 gram quả óc chó mỗi ngày sẽ cải thiện sức khỏe tinh trùng, tăng sức sống, khả năng di chuyển cũng như cân bằng hình thái của tinh trùng.

Quả óc chó chứa nhiều axit béo Omega 3 có nguồn gốc thực vật, Alpha-Linolenic Acid, giúp giảm bớt thể dị bội là những tế bào có nhiễm sắc thể bất thường gây ra các triệu chứng như bệnh Down.

Quả óc chó chứa vitamin B1 và B2, giàu chất kẽm, cung cấp năng lượng cần thiết cho hoạt động tình dục và tuyến tiền liệt. Rất tốt cho “chuyện ấy”.

Bạn có biết?

Ăn hạt óc chó 3 lần một tuần, giúp ngăn ngừa các bệnh ung thư, bệnh tim mạch tới 45% vì trong quả óc chó rất giàu chất chống oxy hóa polyphenol.

Quả óc chó có rất nhiều lợi ích chó sức khỏe, nhưng nếu sử dụng quá nhiều không tốt nên chú ý về số lượng và tần suất tiêu thụ vì hạt óc chó có hàm lượng oxalat cao, là một trong những nguyên nhân góp phần hình thành sỏi thận.

Cập nhật thông tin chi tiết về Những Công Dụng Tuyệt Vời Của Sữa Gạo Lứt trên website Hgpc.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!