Bạn đang xem bài viết Lý Do Bạn Nên Bơi Lội 3 Lần Mỗi Tuần được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Hgpc.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Bơi 3 lần mỗi tuần để cơ thể dẻo dai, tinh thần sảng khoái và ý chí vững vàng hơn, tại sao không?
Bơi lội là một môn thể thao mang lại rất nhiều lợi ích. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh: những người nhiều năm bơi lội thường xuyên có cơ thể trẻ hơn thậm chí đến 20 tuổi so với tuổi khai sinh. Áp huyết, nồng độ cholesterol, chức năng tim và hệ thần kinh trung ương của họ có thể so sánh với đồng loại trẻ hơn nhiều.
Với những ai hiếm khi bơi, 3 km nghe có vẻ là một con số lớn. Nhưng nếu bơi thường xuyên, anh em sẽ nhận ra nó chẳng đáng là bao.
Mỗi tuần, nếu dành ra 3 ngày để đi bơi, mỗi lần bơi 1km (tức 10 vòng bơi ở hồ dài 50 m) thì bơi 3 km mỗi tuần là hoàn toàn khả thi.
Với thói quen như vậy, anh em sẽ gặt hái được những thành quả gì?
Trước hết, bơi lội thường xuyên là cách đề rèn luyện sức khỏe tổng thể, tốt cho tuần hoàn máu, xương khớp lẫn cơ bắp. Nhưng không chỉ có thế, bơi lội còn giúp giảm cân, xả stress và rèn luyện ý chí nữa.
Những người muốn giảm cân thường lựa chọn chạy bộ. Nhưng chạy bộ không phải là bộ môn duy nhất giúp giảm cân. Chúng ta còn có các bài tập với battle rope, đạp xe với lốp dày hoặc burpees, đều là những bài tập đốt cháy nhiều calo
Ngoài ra, một giải pháp đầy triển vọng không thể không nhắc đến là bơi lội. Khác với chạy bộ, khi bơi, bạn sẽ phải vận động cật lực cả phần trên lẫn phần dưới cơ thể.
Đồng thời, bạn cũng tránh được rủi ro chấn thương khớp gối do chạy mỗi ngày với giày chạy kém chất lượng, trên địa hình quá cứng.
Đọc để biết Lợi ích của bơi lội cho sức khỏe bạn chưa từng biết
Bơi lội, nhất là bơi vào buổi sáng, còn buộc bạn phải có nghị lực để vượt qua sức cám dỗ của giường ấm đệm êm và cảm giác sợ lạnh. Đó là một cách lý tưởng để rèn luyện ý chí mạnh mẽ.
Đồng thời, việc bạn luôn cố gắng hoàn thành đúng 1km trong mỗi lần bơi để đạt chỉ tiêu bơi 3 km mỗi tuần sẽ giúp bạn hình thành sự tự kỷ luật và thái độ nghiêm khắc với bản thân.
Sau khi hoàn thành 1 km bơi, bạn có thể tự thưởng cho bản thân 15 phút bơi tự do, chậm rãi, tận hưởng cảm giác êm ái, mát mẻ của nước. Đó là một cách thư giãn vô cùng hữu hiệu.
Có một vài điều anh em cần nhớ nếu bắt đầu tập thói quen bơi lội 3 lần/tuần:
Nên khởi động kỹ trước khi xuống hồ để tránh bị chuột rút.
Không ăn quá no trước khi bơi
Chọn hồ bơi sạch và cần trang bị mũ bịt tóc, nút bịt tai, kính bơi để tránh các bệnh truyền nhiễm như đau mắt đỏ, hay các bệnh về tai mũi họng.
ắm rửa sạch sẽ sau khi rời khỏi hồ bơi.
Không bơi khi đang mệt, đổ nhiều mồ hôi.
Bổ sung nước trong và sau khi bơi là điều cần thiết.
Hạn chế bơi lội khi đang có vết thương hở hoặc mắc các bệnh về da.
Không hoạt động thể thao nào có thể đạt những hiệu ứng có thể so sánh với bơi lội. Nỗ lực vẫy vùng trong môi trường nước cùng lúc đốt cháy năng lượng, thúc đẩy trao đổi chất và làm săn chắc tất cả các bộ phận cơ thể, không gây tác hại các khớp xương cũng như không tạo áp lực quá lớn. Bạn sẽ dễ dàng có được sự khẳng định những lợi ích rõ ràng, mà bơi lội mang lại ngay khi ngắm qua hình ảnh các vận động viên bơi lội; cặp mông và đùi thon, nhưng săn chắc; bụng phẳng, cánh tay chuẩn mực.
Trùng Sơn Cổ Tự Ninh Thuận: 4 Lý Do Nên Đến Dù Chỉ Một Lần
1. Đường đi đến Trùng Sơn cổ tự: Tọa lạc vị trí đẹp nhất Ninh Thuận
Trùng Sơn Cổ Tự tọa lạc tại Núi Đá Chồng, địa chỉ: đường Trường Chinh, thị trấn Khánh Hải (ngay cạnh bãi biển Ninh Chữ), Văn Hải, huyện Ninh Hải, Ninh Thuận. Nằm độ cao hơn 60m so với mặt nước biển. Đường dẫn lên chùa là đường tam cấp dốc, thẳng đứng với gần 300 bậc thang được lát đá xanh rất công phu.
Theo hướng bắt đầu từ đường lộ để lên núi: theo hướng tay trái bạn sẽ bắt gặp Thiền Viện Trúc Lâm Viên ngộ, khi lên tới cổng chùa nhìn theo hướng tay phải sẽ bắt gặp chùa Ni tổ đình Trùng Khánh (chùa Tăng thì ngay dưới chân núi Đá Chồng, cách khoảng 200m đi bộ).
2. Khám phá ngôi chùa được xây dựng đẹp nhất Ninh Thuận 2.1 Xây dựng nguyên liệu chính hoàn toàn bằng đá xanh tự nhiênCổng tam quan (bên phải ảnh) được xây dựng bằng Đá xanh và lợp ngói Đỏ – Ảnh: Trung Long
Qua khỏi Bảng chính Chùa Trùng Sơn Cổ Tự, ấn tượng đầu tiên bạn sẽ bắt đầu leo những bậc tam cấp hoàn toàn lát bằng đá xanh được đục đẽo gọn gàng để lót thành lối đi. Đây là những viên đá xanh được tận dụng từ tài nguyên của Núi Đá Chồng, khi mở rộng lối đi cho Chùa đã tận dụng những Hòn đá lớn, cho thợ xây chẻ thành những viên đá nhỏ phục vụ lại làm nguyên liệu xây dựng chùa Trùng Sơn.
Vào những ngày đầu xây dựng khi đi viếng chùa, mỗi du khách đều đọc được một bảng nhỏ thông báo từ đầu dốc “quan khách hoan hỉ mang 1 – 2 viên đá lên phía trên tích công đức xây dựng chùa”. Đây là một hành động rất ý nghĩa cho du khách viếng cảnh chùa nơi đây.
2.2 Tham quan được cả 03 cụm tâm linh_ Trùng Sơn Cổ Tự: trên đỉnh núi Đá Chồng
_ Chùa Ni tổ đình Trùng Khánh (kết hợp tham quan di tích Hòn Đá Dao gắn liền với nhiều giai thoại cựu tổng thống Việt Nam cộng hòa Nguyễn Văn Thiệu)
_ Thiền Viện Trúc Lâm Viên Ngộ (bên dưới)
Thiền viện tọa lạc bên dưới và lưng chừng núi Đá Chồng, thiền viện Trúc Lâm Viên Ngộ được xem là địa linh của vùng đất nắng gió. Đây cũng là thiền viện lớn nhất tỉnh Ninh Thuận dưới sự trụ trì của Đại Đức Thích Thông Huệ.
Thiền Viện Trúc Lâm Viên Ngộ bên trái chùa Trùng Sơn Cổ Tự theo hướng lên núi – Ảnh: Trung Long
Thiền viện được xây dựng chủ yếu bằng đá và gỗ quý với hai khu riêng biệt: Tăng viện và Ni viện. Nơi đây được thiết kế với các mái chùa lưng dựa vào núi, mặt hướng ra biển. Các tượng Phật và nhiều khu đền thờ nằm từ giữa núi cho đến đỉnh.
Đại sảnh thiền viện được thiết kế và xây dựng khá đơn sơ, nhưng không kém phần trang nghiêm và linh thiêng. Đây là nơi đón tiếp người dân đến thắp hương cầu nguyện.
2.3 Cảnh quan tuyệt đẹp tại chùa Trùng Sơn Cổ Tự Ninh ThuậnĐiểm đặc biệt nhất, khi đến Trùng Sơn Cổ Tự du khách được thưởng ngoạn là quan cảnh tuyệt đẹp và yên bình nơi đây. Đi hết bậc tam cấp bạn sẽ đến cổng Tam quan được xây dựng chính bằng đá xanh xếp chồng lên nhau một cách khéo léo tạo vẻ uy nghi, trang nghiêm nằm trên núi Đá Chồng hùng vĩ.
Bước qua cổng tam quan biển Ninh Chữ bắt đầu hiện ra hình vòng cung uốn lượn bao quanh Tp. Phan Rang, xa xa là cầu Ninh Chữ mới ẩn hiện bên cạnh những cánh đồng lúa bạt ngàn cùng những cánh quạt gió Đầm Nại. Tất cả tạo thành một khung cảnh huyền ảo, yên bình.
Chánh điện trang nghiêm chùa Trùng Sơn Cổ Tự – Ảnh: Trịnh Đình Nghĩa
Tiếp tục, theo bậc tam cấp đi lên sẽ đến Chánh điện Trùng Sơn: đây là quần thể công trình kiến trúc gồm: chính điện, nhà thờ tổ, nhà khách … được ba đời trụ trì tâm huyết xây dựng.
Chùa được xây dựng với lối kiến trúc Đông Tây kết hợp hết sức độc đáo. Vùng đất đầy Nắng và Gió quy tụ linh khí đất trời, đứng tại không gian Trùng Sơn Tự bạn sẽ cảm nhận được sự linh thiêng và tự do an lạc mà không phải đến ngôi chùa nào cũng tìm thấy được.
3. Trùng Sơn cổ tự Ninh Thuận: ngôi chùa hơn 40 năm xây dựng hoàn thiệnTrùng Sơn Cổ Tự Ninh Thuận được xây dựng vào năm 1973 bởi Hòa thượng Thích Bửu Hiền. Một người xuất thân từ tổ đình Trùng Khánh, ngôi tổ đình cổ hơn 300 năm tuổi u theo hệ phái Bắc Tông của Đạt Ma sư tổ dòng lâm tê chánh tông ngự trị ngay dưới chân núi Đá Chồng, cách Trùng Sơn Cổ Tự tầm 200 mét đường núi và đường bộ.
Ban đầu, chùa chỉ là một ngôi nhà thờ Phật giản dị trên núi, là nơi mà hàng ngày nhà sư Bửu Hiền dùng làm nơi tu tập, đồng thời cũng là nơi để bà con, phật tự viếng thăm, khấn phật, cầu an. Dần về sau, ngôi am nhỏ được nhà sư mở rộng, xây thêm các hạng mục, tiểu cảnh nhằm mục đích làm nơi nghỉ ngơi, ngắm cảnh cho bà con, phật tử gần xa mỗi khi lên viếng phật.
Qua đời của Hòa thượng Thích Bửu Hiền, đến đời của Thượng tọa Thích Tâm Trường. Chùa được mở rộng xây dựng trên diện tích, quy mô hoành tráng hơn gồm nhiều hạng mục như cổng tam quan, chánh điện, nhà thờ tổ. Năm 2012, do hạn hẹp về kinh phí nên chùa chỉ hoàn thành trước hạng mục chính điện, nhà thờ tổ, sân hiện, bậc cấp tam quan lên xuống, riêng hạng mục tam quan, các tiểu cảnh, khu vực đặt thờ các tượng phật, bồ tát ngoài trời, …vẫn đang trong quá trình hoàn thiện.
Sau hơn 40 năm xây dựng và hoàn thiện. Cho đến ngày nay, chùa đã trải qua ba đời trụ trì. Trong đó gồm: Hòa thượng Thích Bửu Hiền (người sáng lập), Thượng tọa Thích Tâm Trường (người kế nhiệm thứ hai và cũng là đệ tử của Hòa Thượng Thích Minh Tâm, sư huynh Hòa Thượng Thích Bửu Hiền), Đại đức Thích Nguyên Minh (trụ trì hiện nay, đệ tử Thượng tọa Thích Tâm Trường).
4. Địa điểm tâm linh rất linh thiêng ở Ninh ThuậnToàn cảnh 03 cụm tâm linh tọa lạc tại Núi Đá Chồng – Ảnh: Trịnh Đình Nghĩa
Trùng Sơn Cổ Tự Ninh Thuận là ngôi chùa linh thiêng của người bản địa. Vào những dịp cúng Rằm Phật tử chùa đến làm công quả và hành pháp rất đông. Đặc biệt, vào mỗi dịp Tết Âm Lịch người dân khắp nơi kéo về xin lộc đầu năm hết sức thành kính.
Đây là một hoạt động tín ngưỡng tâm linh thường niên của người dân Ninh Thuận, nơi gửi gắm niềm tin, những lời thỉnh ước cho một năm mưa thuận gió hòa của người dân gắn liền với đời sống nông nghiệp và thủy hải sản.
Thời gian lý tưởng tham quan Trùng Sơn cổ tự và lưu ý cần thiếtThú vị hơn, vào khoảng thời gian này cũng rất mát mẻ và thoải mái, đây là lúc gió từ biển thổi vào và từ trên núi thổi xuống. Chính vì những điều này, nếu có dịp đến với Ninh Thuận bạn hãy lên một lịch trình cụ thể và xếp thời gian hợp lý để đến tham quan và viếng chùa vào những lúc này.
Trùng Sơn cổ tự thật đẹp đón nắng mai – Ảnh: Trung Long
Vì là điểm tâm linh và trang nghiêm của Phật giáo, chính vì thế mà khi đến tham quan và viếng chùa bạn phải tuân thủ một số quy định bắt buộc.
Ăn mặc kín đáo, tuyệt đối không ăn mặc quần ngắn khi đến chùa.
Giữ lễ phép với những Sư tu tại chùa và những người đi viếng chùa.
Không cười đùa, xả rác, leo trèo và các hành động phá hoại các kiến trúc …
Xin phép ý kiến nếu muốn thực hiện những điều như quay phim, chụp ảnh hãy tìm hiểu một vấn đề gì đó.
Không tự ý tìm đến những nơi không có sự cho phép
Trong không cảnh thiên nhiên bao la và trang nghiêm của Trùng Sơn Cổ Tự Ninh Thuận bạn sẽ tìm thấy sự “Tự Do” thật sự cho tâm hồn những phút giây an lạc tuyệt đối. Tự Do là trải nghiệm tất cả mọi sự, mọi lẽ ở đời với tinh thần khách quan vô tư, là quan sát bằng “thấu kính” trong suốt, không thành kiến. Tự do thật sự là sống từng giờ, từng phút khi quá khứ trở thành hiện tại và hiện tại chính là tương lai – một thứ hiện tại vĩnh cửu.
Blogger: Tuệ Minh
Đăng bởi: Trần Thị Quyên
Từ khoá: Trùng Sơn Cổ Tự Ninh Thuận: 4 lý do nên đến dù chỉ một lần
7 Lý Do Bạn Nên Đi Du Lịch Xuyên Việt Trước Tuổi 30
Những hình ảnh du lịch xuyên Việt của các bạn trẻ có khiến bạn đứng ngồi không yên? – Ảnh: sưu tầm
Có rất nhiều lý do bạn nên đi du lịch xuyên Việt trước tuổi 30 – Ảnh: sưu tầm
1. BẠN CÓ ĐỦ SỨC KHỎE SAU 30?Tại sao lại lấy mốc trước 30 tuổi để đi du lịch xuyên Việt? Vì đây là quãng thời gian tươi trẻ nhất của đời người, mà trẻ thì đi kèm với khỏe mạnh. Khi bạn có sức khỏe, bạn có thể bay nhảy khắp nơi mà không ngại nắng, gió, nóng, lạnh, khi đó bạn dễ dàng thích nghi được với khí hậu nơi bạn tới. Hơn nữa, có sức khỏe, bạn sẽ sẵn sàng trải nghiệm những trò chơi mạo hiểm, những cung đường hiểm trở nhưng tuyệt đẹp trong tour du lịch của mình.
Khi còn trẻ, bạn sẽ tràn đầy năng lượng và sức khỏe – Ảnh: sưu tầm
2. THỜI GIAN LÀ CỦA BẠNKhi còn trẻ, bạn sẽ không vướng bận bất cứ điều gì. Bạn không phải lo cho con nhỏ hay cha mẹ già, nên tour du lịch của bạn sẽ cực kỳ tự do, thoải mái. Trước tuổi 30 cũng là thời gian bạn thử nghiệm bản thân với công việc nên cũng có thể bạn sẵn sàng “nhảy việc” để có thời gian linh hoạt hơn. Khi có thời gian thoải mái, chuyến du lịch xuyên Việt của bạn chắc chắn có cơ hội thực hiện một cách trọn vẹn nhất. Vậy nên, thời điểm trước 30 là tuyệt vời nhất để bạn thực hiện chuyến du lịch xuyên Việt của mình.
Trước 30, bạn thật sự tự do, thời gian hoàn toàn là của bạn – Ảnh: sưu tầm
3. TIỀN BẠC Ư? – BẠN CÓ THỂ KIẾM SAU NÀYBạn đang nghĩ tới vấn đề tiền bạc, bạn chưa tiết kiệm được nhiều để có thể thực hiện tour du lịch dài hơi như vậy? Đừng lo lắng, bạn có cả cuộc đời để kiếm tiền. Còn bây giờ, khi đang phơi phới tuổi trẻ, bạn chưa có gia đình riêng, con cái và nhiều mối lo tài chính khác nên không có gì đáng ngại cả.
Bạn có cả một đời để kiếm tiền mà, lo gì! – Ảnh: sưu tầm
Chuyến du lịch xuyên Việt cũng không hề tốn kém như bạn nghĩ đâu. Bạn có thể tiết kiệm bằng cách xin ngủ nhờ, dịch vụ homestay, đi nhờ xe hay sử dụng các phương tiện công cộng. Thậm chí, trên đường chu du, bạn còn có thể kiếm tiền bằng cách làm thêm như tham gia hái đậu, tỉa bắp… với bà con địa phương nữa đấy. Đây không chỉ là cách kiếm tiền mà còn là những trải nghiệm tuyệt vời mà bạn không dễ gì có được.
Hãy thử trải nghiệm cuộc sống nông dân trong tour du lịch của mình – Ảnh: sưu tầm
4. SẴN SÀNG MẠO HIỂMKhi còn trẻ và có sức khỏe, sẽ không điều gì có thể cản trở bạn tham gia những trò chơi mạo hiểm, đi những cung đường nguy hiểm và nhiều hoạt động có chút liều lĩnh khác. Du lịch xuyên Việt trước tuổi 30 bạn sẽ chẳng ngại ngần cùng bạn bè leo Fansipan hay chơi máng trượt, trèo thúng trên biển đêm… Bạn sẽ sẵn sàng bỏ qua tất cả mọi thứ cản chân mình để có những trải nghiệm không thể nào quên, để thấy tour du lịch thú vị đến dường nào.
Còn trẻ, bạn sẵn sàng mạo hiểm trên từng cung đường – Ảnh: sưu tầm
5. BẠN SẼ TÍCH LŨY ĐƯỢC NHIỀU KINH NGHIỆMVì sao bạn nên bỏ qua mọi khó khăn, nguy hiểm để thực hiện tour du lịch xuyên Việt trước tuổi 30? Đó là vì bạn sẽ tích lũy được rất nhiều kinh nghiệm, kỹ năng sống. Trong tour du lịch, bạn có thể sẽ gặp những tình huống không ngờ, những điều khó khăn, buộc bạn phải tự lực tìm cách khắc phục. Lúc đầu chắc chắn bạn sẽ thấy bối rối, thậm chí nản lòng, nhưng sau khi đã vượt qua mọi chuyện, bạn sẽ có thêm kinh nghiệm và kỹ năng để làm dày vốn sống của mình.
Những kinh nghiệm và kỹ năng bạn có được trong tour du lịch giúp ích rất nhiều sau này đấy – Ảnh: sưu tầm
Những tour du lịch cũng giúp bạn nâng cao kỹ năng giao tiếp, khả năng thích ứng với điều kiện sống. Từ những điều đó, bạn sẽ có cách xử lý tình huống và có khả năng ứng biến vô cùng nhanh nhạy đấy.
6. CƠ HỘI NÂNG CAO KIẾN THỨCĐó là điều chắc chắn rồi. Khi bạn dưới 30 tuổi, bạn luôn luôn mong muốn được tìm tòi, học hỏi nhiều hơn. Và đi du lịch chính là một trong những “kênh” học tập tuyệt vời nhất. Mỗi địa danh bạn đi qua lại mang trong mình một bề dày lịch sử, nền văn hóa, kiến trúc riêng. Đi đến nơi, tận mắt khám phá, tìm hiểu, bạn sẽ có cái nhìn chân thực và sinh động hơn rất nhiều so với xem phim hay học trong sách vở.
Vậy nên, hãy ra khỏi bến bờ của mình – “nhổ neo ra khơi” để mở rộng tầm nhìn bao la, để có một nền tảng kiến thức vững vàng nhất.
Mỗi địa danh gắn liền với văn hóa, lịch sử giúp bạn tìm hiểu và nâng cao kiến thức – Ảnh: Hunger Artist
7. THÊM YÊU THIÊN NHIÊN VÀ CUỘC SỐNGKhông chỉ Đà Lạt, Sa Pa, Hội An hay Nha Trang mới đẹp, khắp đất nước ta, đâu đâu cũng là cảnh đẹp tự nhiên và gần gũi. Một chuyến du lịch xuyên Việt sẽ cho bạn ngất ngây với vẻ đẹp thiên nhiên của đất nước.
Cuộc sống bình dị giữa thiên nhiên – Ảnh: sưu tầm
Ngất ngây trước vẻ đẹp thiên nhiên của đất nước – Ảnh: Kizeme
Hơn nữa, thực hiện tour du lịch này, có cơ hội gặp gỡ rất nhiều người ở khắp miền đất nước, bạn sẽ có dịp cảm nhận cuộc sống một cách chân thực nhất. Bạn sẽ thấy cuộc sống này đáng trân quý, vì thế những tháng ngày sau bạn sẽ sống rất sảng khoái, trọn vẹn.
Đi du lịch bạn sẽ gặp nhiều mảnh đời, để cảm nhận cuộc sống một cách chân thực nhất – Ảnh: Marco Di Leo
Giờ thì bạn đã biết vì sao các bạn trẻ thích thực hiện chuyến du lịch xuyên Việt trước tuổi 30 rồi phải không nào. Còn bạn, hãy rời khỏi máy tính hay chiếc tivi nhà mình, “hãy tháo dây, nhổ neo ra khỏi bến đỗ an toàn. Hãy để cánh buồm của bạn đón trọn lấy gió. Thám hiểm. Mơ mộng. Khám phá” trọn vẹn đất nước Việt Nam xinh đẹp.
Đăng bởi: Lý Nguyễn
Từ khoá: 7 lý do bạn nên đi du lịch xuyên Việt trước tuổi 30
8 Lý Do Khiến Bạn Nên Chọn Du Lịch Thành Phố Portland, Oregon
Đến với Portland – nơi được mệnh danh là thành phố hoa hồng, du khách sẽ được một trải nghiệm vô cùng đặc biệt khi được sống giữa những phong cảnh tuyệt đẹp tựa tranh vẽ và các điều kiện tự nhiên đa dạng, độc đáo, khó lòng mà quên được dù chỉ một lần đến đây và sẽ luôn mong muốn quay trở lại đấy.
8 điều thú vị để bạn đặt chân đến du lịch thành phố Portland, OregonNếu Oregon vang danh với phong cảnh hoang dã từ bờ duyên hải Thái Bình Dương lộng gió, các ngọn núi lửa của dãy Cascade kỳ vĩ quanh năm phủ tuyết trắng cho đến những cánh rừng rậm xanh thẳm huyền bí và các hoang mạc trên cao nguyên mênh mông thì thành phố Portland của bang lại quyến luyến lòng người bằng vẻ đẹp e ấp, lịch lãm đầy tri thức và thân thiện.
1. Thành phố hoa hồng xinh đẹpNằm trong một thung lũng màu mỡ, lại sở hữu cảng biển chính của cả vùng Tây Bắc Thái Bình Dương trong suốt thế kỷ 19 nên chỉ sau hơn 150 năm thành lập, Portland đã trở thành thành phố lớn nhất bang Oregon và thứ 30 Hoa Kỳ. Khí hậu nơi đây vô cùng phù hợp để trồng hoa, đặc biệt là hoa hồng.
Trong mọi góc của thành phố đều có những bụi hồng hay giàn hồng leo khoe sắc với các nụ hoa nở kín cả cành. Vì thế vào đầu thế kỷ XX, cùng với việc xây dựng công trình Vườn Hồng thật mỹ lệ, Portland được gọi một cách trìu mến là thành phố hoa hồng.
Vườn Hồng là niềm tự hào của thành phố Portland
Đến bây giờ, vườn Hồng đã có trên 8.000 loài hoa hồng muôn màu muôn sắc. Sau một thế kỷ tồn tại, công trình Vườn Hồng vẫn có sức hút đặc biệt như thuở ban đầu. Đặt chân đến đây, bạn không chỉ được ngắm những đóa hồng rực rỡ mà còn được chiêm ngưỡng cảnh các khu nhà cao tầng của thành phố in trên nền ngọn núi lửa Hood có tuyết phủ trắng xóa trên đỉnh từ phía xa xa.
2. Say mê với khu phố nghệ thuật The PearlKhông xa Vườn Hồng là khu phố nghệ thuật lừng danh The Pearl, nơi đây có rất nhiều nhà hàng, quán cà phê, khu mua sắm và hiệu sách nổi tiếng. Cũng tại khu vực này, đường Everett có phong cách trang trí thiên về xu hướng nghệ thuật hiện đại, trong khi các con đường xung quanh Trường Cao đẳng Nghệ thuật Pacific Northwest lại trưng bày nhiều tranh phong cảnh, tượng điêu khắc và các loại sản phẩm làm bằng tay khác.
1 góc phố nghệ thuật The Pearl
Nhịp sống tại Portland tuy hiện đại mà không xô bồ. Vào những ngày nắng đẹp, bạn sẽ bắt gặp hình ảnh đặc biệt là nhiều người dân dùng chiếc xe điện màu xanh, đỏ rực rỡ di chuyển giữa đường phố nhiều cây cối. Ắt hẳn dù là những ai yêu mến nghệ thuật hay du khách tò mò với điểm đến nổi tiếng The Pearl đều sẽ cảm thấy hứng thú ngay thôi, bởi đấy là sự pha trộn hài hòa giữa cuộc sống và nghệ thuật vô cùng tinh tế và đẹp mắt.
3. Cầu Thép – công trình ấn tượng của PortlandHệ thống cáp treo nối liền khu nam bến sông Willamette và viện đại học trên đồi Marquam (2006) mang thêm cho người ta nhiều góc độ để thưởng thức vẻ đẹp đa chiều của Portland. Từ cáp treo nhìn ra, du khách sẽ có dịp chiêm ngưỡng những cây cầu vừa đồ sộ vừa thanh thoát nối liền hai bờ sông.
Cây cầu thép xám đen trên dòng nước xanh biếc luôn là cảm hứng của nhiều nhà nhiếp ảnh
Ấn tượng nhất là cầu Thép (The Steel Bridge) đến nay có tuổi đời rất lâu (100 năm). Công trình đồ sộ này gồm hai tầng, tầng dưới dành cho khách bộ hành và xe đạp, tầng trên dành cho xe lửa, xe hơi. Đoạn giữa cầu được thiết kế khá linh hoạt là có thể kéo lên cao để tàu thuyền trên sông qua lại được.
4. Thánh địa The Grotto huyền ảoPortland còn nổi tiếng với điểm hành hương The Grotto – khu đất thánh rộng khoảng 62 ha có nhiều rừng cây xanh trải dài ngút ngàn. Mỗi ngày The Grotto đón cả hàng trăm ngàn người đến cầu nguyện hoặc tận hưởng khung cảnh thiên nhiên tuyệt đẹp.
Những khu rừng trên các ngọn đồi ở đây vô cùng tĩnh lặng, nên thơ, nếu chỉ đi bộ thật khó mà đi hết cả rừng. Du khách đứng trên đỉnh có thể nhìn về thành phố Portland nhấp nhô những viện, trường đại học cổ kính.
Thánh địa The Grotto có khung cảnh thiên nhiên rất xinh đẹp
Trung tâm của The Grotto là hang Đức Mẹ Maria và một nguyện đường. Trong hang có tượng Ðức Mẹ được khắc trên đá và nhiều tác phẩm điêu khắc tôn giáo đậm chất nghệ thuật, rung động lòng người.
5. Đi ngắm thác đẹp trên con đường Columbia River GorgeBang Oregon có một “đặc sản” nổi tiếng là hàng trăm thác nước hùng vĩ. Các thác đẹp ở gần Portland đều tập trung trên con đường Columbia River Gorge, cách trung tâm thành phố tầm khoảng 30 phút đồng hồ lái xe.
Con đường này chạy dọc theo sông Columbia – con sông rộng và dài nhất ở bờ Tây Hoa Kỳ. Trải dài hai bên bờ toàn đá và thác, chen lẫn vào đó là những cụm cây thông viền xanh um như nhấn thêm nét uy nghi, kỳ vĩ cho các ghềnh đá.
Và trong đó, nổi tiếng nhất thành phố Portland là thác Multnomah cao thứ 2 nước Mỹ, đến đây thưởng ngoạn du khách sẽ phải ngửa cổ hết sức mới nhìn thấy được đỉnh thác nằm ở độ cao khoảng 188 m của núi Larch. Chỗ quãng giữa của thác, ngay phía đằng trước có một cây cầu được xây dựng để nối hai bên sườn núi.
Phong cảnh thiên nhiên đầy hữu tình của Columbia River Gorge
Nhờ có lối đi dẫn từ dưới đất lên đến cầu nên du khách có thể leo lên để ngắm thác và chụp ảnh. Thác Multnomah gồm nhiều phần trải dài nhưng đẹp nhất là ở phía sau cầu, dòng nước trắng xóa đổ từ trên xuống tựa như những áng tóc mây bồng bềnh của thiếu nữ say giấc ngàn.
Nước thác là do tuyết tan ra từ trên đỉnh núi chảy xuống nên trong vắt và lạnh lẽo. Con đường ngoằn nghèo từ ngoài xa lộ dẫn vào thác cũng có phong cảnh hết sức quyến rũ. Vẻ hiểm trở và kỳ vĩ của các hẻm núi ở đây níu chân biết bao khách bộ hành trong những ngày không mưa.
Con đường Columbia River Gorge luôn tấp nập những nhóm người đi ngắm thác, leo núi vào những ngày hửng nắng, trời trong gió nhẹ, rất thích hợp cho cả gia đình du ngoạn cảnh đẹp nơi đây.
6. Đập thủy điện Bonneville – công trình đồ sộ và đầy nhân văn của PortlandĐiểm tham quan khác của Portland mà bạn nên dành thời gian khám phá là đập thủy điện Bonneville, nơi cách trung tâm thành phố khoảng 70 km. Du khách dễ chóang ngợp trước vẻ hùng vĩ của chúng dù chỉ nhìn từ xa.
Bonneville nằm trên sông Columbia, cắt ngang giữa hai bang Oregon và Washington. Công trình được xây dựng với mục đích ban đầu là tạo một con đường nối liền hai bang, đồng thời dùng sức nước để cung cấp điện. Một điều thú vị ở đây là bạn có thể tham quan phía trong các turbine trong lúc mọi thứ vẫn đang hoạt động.
Bonneville nổi tiếng vì quy mô xây dựng đồ sộ và nằm giữa vùng sông núi tuyệt đẹp
Khi chuẩn bị xây đập, các nhà nghiên cứu biết rằng với đặc tính của cá hồi, chúng sẽ cố gắng đến chết để vượt qua Bonneville chứ không bỏ cuộc hoặc tìm đường khác. Do vậy chính phủ Mỹ đã đầu tư hơn 1 tỷ USD, phối hợp cùng các nhà khoa học và cư dân ven sông nghiên tập quán loài cá này và tạo ra những bậc thang cá (fish ladder) mô phỏng sát với điều kiện tự nhiên giúp cho chúng vượt thang vào trong hồ.
Bậc thang cá ở đập thủy điện Bonneville
Cá cái vào trong hồ rồi sẽ được bắt lên mổ ruột, lấy trứng thụ tinh với tinh trùng cá đực. Người ta sẽ ươm trứng cho đến khi chúng nở rồi thả cá con về với tự nhiên. Số lượng cá bơi qua bậc thang được đếm rất chính xác bằng những nhân viên làm việc ở đây. Thật khó tưởng tượng được trong một môi trường làm việc kỹ thuật cao như vậy lại có người có thể ngồi đó hằng ngày và làm mỗi một việc là đếm cá!
7. Vườn quốc gia Mount Rainier – nơi du ngoạn kỳ thúNằm ở phía bắc từ Portland, Mount Raiier là một trong những khu vực đẹp nhất trong toàn bộ Hoa Kỳ. Du khách du ngoạn vườn quốc gia này có thể tận hưởng vẻ đẹp của những ngọn núi và đất công viên xung quanh.
Phong cảnh Mount Rainier qua ống kính
Trên đường đến và đi từ Mount Rainier, du khách sẽ được lái xe thông qua một trong những khu rừng dày của khu vực cũng như đi ngang qua một số thị trấn nhỏ, sẽ thật thú vị để cho bạn khám phá đấy.
8. Công viên ở Portland – “lá phổi xanh” của thành phố
Công viên Nhật Bản: Điểm đến này được xem là một trong những địa điểm tuyệt vời ở Portland. Bởi nó có vẻ đẹp và cấu trúc khu vườn rất khác so với những nơi khác, do đó sẽ khiến du khách rất ngạc nhiên và thích thú khi đến đây tham quan. Chính vì vậy mà hàng năm khu vườn Nhật Bản này luôn đón tiếp hàng triệu du khách ghé đến.
Công viên Washington: Nơi đây sở hữu diện tích rất lớn khoảng trên 130 mẫu Anh, là địa danh hội tụ nhiều sắc màu rực rỡ và phong phú. Tại đây có một số khu vực mà du khách có thể tham gia vào các hoạt động thể thao, một sân chơi dành cho giới trẻ, ngoài ra bạn còn có thể dạo bộ trên những con đường mòn thanh bình, ngắm cảnh công viên,..
Công viên Nhật Bản yên bình
Công viên Trung Hoa: Tọa tại vị trí khá đắc địa tại trung tâm thành phố Portland trong khu Old Town China Town. Công viên chỉ gói gọn trong không gian nhỏ và vô cùng thân thiện khi du khách đến đây tham quan.
Phạm Thi
Đăng bởi: Lê Ngọc Đình Nhân
Từ khoá: 8 lý do khiến bạn nên chọn du lịch thành phố Portland, Oregon
Có Nên Bọc Răng Sứ Không? 10 Lý Do Bạn Nên Bọc Răng Sứ Thẩm Mỹ
Bọc răng sứ (tên tiếng anh là Porcelain Crowns) là một phương pháp trong nha khoa thẩm mỹ nhằm phục hình răng, làm đẹp men răng, điều chỉnh vị trí răng, giúp răng trở nên gọn gàng hơn. Bọc răng sứ sẽ cải thiện chức năng ăn nhai và tính thẩm mỹ của răng thật.
Răng sứ là dụng cụ khôi phục hình dạng răng được làm bằng chất liệu sứ. Răng sứ rất giống răng thật và được chia thành hai loại cơ bản:
Răng Sứ cố định: Loại răng này được cố định trên răng thật hoặc trụ implant.
Răng sứ tháo lắp: Đây là loại răng sứ được phủ lên trên răng giả và có thể tháo lắp theo ý muốn.
Bọc răng sứ được dùng để tái tạo tính thẩm mỹ và các chức năng cơ bản của răng thật như sâu răng, nứt răng, mất răng và các bệnh lý răng miệng khác. Răng thật được mài cùi với độ dài và độ lưu giữ phù hợp để đảm bảo mão sứ được gắn lâu dài. Răng sứ sẽ được thiết kế và sản xuất riêng dựa trên dữ liệu răng thật của mỗi người.
Vậy những trường hợp cần bọc răng sứ như sau:
Răng đã từng mắc bệnh và đã được điều trị, ví dụ như răng chết tủy, răng bị sâu nặng, răng bị viêm tủy …
Mặt nhai của răng và cổ chân bị mòn khiến chức năng ăn nhai giảm sút.
Răng bị ố vàng, xỉn màu không thể làm trắng bằng các phương pháp thông thường.
Các khuyết điểm về răng như mọc chìa, thưa, lệch, lệch lạc… nhưng ở mức độ nhẹ
Bạn nên tìm hiểu và tư vấn trực tiếp tại phòng khám uy tín để được tư vấn cụ thể về quy trình bọc răng sứ. Chất lượng điều trị tại phòng khám phụ thuộc vào tay nghề bác sĩ, kỹ thuật, công nghệ cấy ghép implant, trang thiết bị hỗ trợ, hệ thống máy móc kèm theo…
Đây là bước đầu tiên trong quy trình trồng răng. Để có thể đưa ra lời khuyên và phương án điều trị chính xác, bác sĩ nha khoa phải thăm khám tình trạng răng miệng hiện tại của bệnh nhân.
Ngoài việc thực hiện thăm khám bên ngoài, nha sĩ còn chụp phim để xem độ dài của chân răng, chân răng có bị nhiễm trùng hay không, mô nha chu. Nếu bị nhiễm trùng chân răng thì cần phải điều trị tủy.
Nha sĩ sẽ tư vấn cho bạn chọn loại sứ phù hợp với răng của bạn. Chọn 1 trong 4 loại răng sứ nêu trên để lấy dấu và chế tác răng.
Dựa trên dấu răng, bác sĩ sẽ làm răng tạm cho bạn trong thời gian chờ chế tác răng sứ.
Đây là bước quan trọng nhất trong quy trình trồng răng. Bác sĩ cần tính toán chính xác lượng mài các răng kế cận, để không ảnh hưởng đến tủy răng. Nếu phải xử lý cùi răng trước khi mài, khi mài cùi răng sẽ có cảm giác ê buốt. Nhưng đừng lo lắng, cảm giác này sẽ chỉ hiếm khi xảy ra và sẽ hết.
Thời gian làm răng sứ mất khoảng 2 ngày. Đồng thời, bạn cần lắp răng tạm để không cản trở sinh hoạt, ăn uống bình thường.
Kiểm tra sườn được thực hiện để đảm bảo răng mới hoàn toàn phù hợp với răng thật. Nếu không, bạn sẽ dễ bị sâu răng, nướu thâm đen và các bệnh khác trong tương lai.
Sau đó, bác sĩ sẽ thử sứ thô lên răng thật để xem màu sắc và hình dáng răng có phù hợp với hình dáng khuôn mặt của bạn hay không, từ đó tiến hành điều chỉnh khớp cắn. Ngoài ra, cần kiểm tra phần tiếp xúc quanh răng và nướu. Đây là điều bắt buộc đối với quy trình niềng răng sứ.
Trong bước này, bác sĩ sẽ tiến hành bọc răng sứ cho bạn và đánh bóng bề mặt răng. Đồng thời kiểm tra xem răng mới có thực sự khớp với răng cũ và khuôn mặt của bạn hay không.
Lúc này, bác sĩ sẽ kiểm tra độ mạnh của lực, răng chịu lực trong bao lâu, độ cân bằng giữa các răng.
Đây là bước cuối cùng trong quy trình trồng răng. Bạn sẽ cần gặp nha sĩ khoảng 6 tháng một lần để kiểm tra lại chất lượng răng. Nếu có vấn đề, nha sĩ sẽ giải quyết kịp thời.
Tính thẩm mỹ cao: Bọc răng sứ là một trong những cách giúp cải thiện một phần tình trạng răng khấp khểnh, giúp răng bình thường. Đồng thời, lớp men răng được thay thế bằng mão sứ có kích thước, màu sắc và hình dáng đẹp hơn răng thật. Kết quả là bạn sẽ sở hữu hàm răng trắng đẹp, giúp bạn có nụ cười rạng rỡ.
Khả năng phục hình ăn kiêng tốt: Mặt dán sứ giúp khắc phục một phần hoặc hoàn toàn tình trạng răng mọc lệch lạc, lệch lạc. Vì vậy nó giúp cải thiện và phục hồi khả năng ăn nhai.
Thực hiện nhanh chóng, dễ dàng: Một trong những ưu điểm vượt trội của phương pháp bọc răng sứ là thời gian thực hiện nhanh chóng, quy trình thực hiện đơn giản, nhẹ nhàng. Thông thường, khách hàng cần từ 3-7 ngày để hoàn thành quy trình bọc răng sứ. Thời gian này bao gồm thăm khám, mài, lấy dấu, chế tạo mão răng sứ và chụp mão sứ.
Độ bền cao: Răng sứ được làm bằng sứ, kim loại, titan hoặc kim loại cứng và được nung ở nhiệt độ cao trong nhiều giờ nên có độ bền rất cao. Vì vậy, nếu bạn bọc răng sứ có thể duy trì ổn định và lâu dài.
Tuổi thọ cao: Tuổi thọ trung bình của răng sứ thường từ 10-15 năm, tùy thuộc vào từng loại sứ. Đặc biệt, răng toàn sứ có thể tồn tại hơn 20 năm, thậm chí là vĩnh viễn nếu được chăm sóc đúng cách theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Sau khi bọc răng sứ, độ ê buốt của răng giảm hẳn và cảm nhận về đồ ăn thức uống sẽ không còn như trước.
Răng dễ bị tổn thương hơn, đặc biệt là khi ăn thức ăn cứng hoặc va chạm. Nghiêm trọng hơn, tình trạng sai khớp cắn dẫn đến rối loạn khớp thái dương hàm.
Khi làm răng sứ, răng của bạn có thể bị ê buốt hay không, tùy thuộc vào kỹ thuật của bác sĩ và kỹ thuật thực hiện bọc răng sứ. Tuy nhiên, theo chia sẻ của nhiều người đã từng thực hiện bọc răng sứ thì phương pháp này không hề đau đớn như tưởng tượng.
Trong một số trường hợp, do yêu cầu thẩm mỹ, quá trình mài có thể chạm tới tủy răng buộc phải lấy tủy răng, răng sẽ không còn chắc khỏe như trước.
Khi thực hiện bọc răng sứ, điều quan trọng nhất là mài cùi răng, nếu thực hiện không đúng cách (quá xâm lấn) có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cấu trúc răng và làm hỏng răng. Vì vậy, bạn phải lưu ý lựa chọn cơ sở uy tín trước khi quyết định bọc răng sứ.
Răng sứ kim loại có nhiều loại và giá thành cũng tương ứng. Các loại răng sứ kim loại chủ yếu là: răng sứ kim loại thường, răng sứ kim loại titan, răng sứ kim loại quý. Giá cho từng loại trên là bao nhiêu?
Răng sứ kim loại thường: có khung sườn làm bằng hợp kim crom – niken, giá thành khá rẻ, giá khoảng 1.000.000 đồng / răng. Thời hạn sử dụng của loại răng sứ này là 5,8 năm, khi đó răng sứ bị oxy hóa nhiều nên phần chân răng gần nướu dễ chuyển sang màu đen.
Răng sứ kim loại Titan: Phần sườn của răng sứ kim loại titan được làm bằng hợp kim titan, do titan có tính tương thích sinh học cao với cơ thể người nên so với răng sứ kim loại thông thường nên hạn chế được quá trình oxy hóa của răng sứ. Bọc răng sứ loại này giá bao nhiêu? Chi phí bọc răng sứ titan khoảng 2.000.000 đồng / 1 răng. Tuổi thọ của răng sứ titan khoảng 10 năm.
Phần sườn của răng sứ kim loại quý chủ yếu là hợp kim vàng nên có giá thành khá cao, dao động từ 5 triệu đến 7 triệu đồng một răng, tùy vào giá vàng. Đây là loại răng sứ có độ bền khá cao, trên 10 năm, tính thẩm mỹ cao hơn các loại răng sứ kim loại khác.
Răng toàn sứ: là loại răng cao cấp hơn so với răng sứ kim loại. Sườn sứ thay thế sườn kim loại nên khắc phục được những hạn chế về mặt thẩm mỹ của răng sứ kim loại.
Loại răng sứ không kim loại này sẽ không gây thâm đen viền nướu, màu sắc tự nhiên và giống với răng thật. Vậy làm mặt dán sứ thẩm mỹ cho răng toàn sứ giá bao nhiêu?
Răng toàn sứ Cercon: Đây là loại răng toàn sứ được ưa chuộng hiện nay bởi ưu điểm thẩm mỹ hơn răng sứ kim loại, độ bền rất cao, khoảng 10 – 15 năm. Do đó, giá răng sứ Cercon cũng khá cao, dao động từ 5.000.000 – 5.500.000 đồng / 1 răng. Tuy nhiên, với bọc răng sứ Cercon, bạn sẽ sở hữu hàm răng trắng sáng tự nhiên, bền đẹp.
Răng sứ Venus, Zirconia và Katana: chất lượng cao, thẩm mỹ và giá thành hợp lý, là những loại răng sứ được ưa chuộng. Tuổi thọ khoảng 8 – 12 năm. Giá dao động từ 2.500.000 – 3.500.000 VNĐ / 1 răng.
Răng toàn sứ Emax, Lava, Ceramill, Nacera, HT-Smile: Vì độ chính xác và tương thích hoàn toàn với răng thật nên màu sắc đẹp tự nhiên. Răng sứ nhìn không thể phân biệt được với răng thật, có độ bền cao khoảng 10 – 20 năm, nếu bảo quản tốt có thể tồn tại vĩnh viễn nên giá thành vẫn cao, dao động từ 6 triệu đồng đến 6 triệu đồng. 8 triệu đồng / 1 răng.
Khi đã xác định được bọc răng sứ giá bao nhiêu thì chưa chắc bạn đã quyết định được mình nên bọc loại răng sứ nào, vì mỗi loại đều có những ưu điểm riêng dựa trên giá thành của nó. Nhưng bạn cần xem xét nhiều khía cạnh như tình trạng răng hiện tại và mức chi phí có thể bỏ ra nhiều hơn. Nếu chỉ cần bọc răng ít thì có thể dùng sứ kim loại để bọc răng hàm, nếu thân răng bị lộ thì có thể cân nhắc bọc răng toàn sứ, mang tính thẩm mỹ cao hơn.
Khớp cắn sai lệch quá nghiêm trọng
Bạn không nên bọc răng sứ thẩm mỹ khi có hiện tượng này, vì bọc răng sứ chỉ có thể khắc phục tình trạng răng lệch lạc nhẹ. Nếu răng mọc lệch, mọc lệch, khấp khểnh, mọc chen chúc, khấp khểnh,… thì bác sĩ sẽ kịp thời điều trị.
Đối với những trường hợp nặng hơn, bạn sẽ phải niềng răng trước khi thực hiện bọc sứ. Vì việc mài quá kỹ có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.
Xương hàm răng bị hô, vổ, vẩu, móm
Nếu răng khấp khểnh, cong vào trong do cấu trúc xương hàm bất thường thì việc bọc răng sứ thẩm mỹ chắc chắn sẽ không mang lại kết quả khả quan.
Lúc này, bác sĩ sẽ chỉ định phẫu thuật can thiệp trực tiếp vào xương hàm, qua thao tác sẽ điều chỉnh xương hàm về vị trí chuẩn và cố định chắc chắn.
Tình trạng răng sâu hỏng nghiêm trọng, chân răng quá yếu
Bọc răng sứ chữa sâu răng là giải pháp bảo tồn chiếc răng nguyên thủy, phục hình trước những hậu quả do sâu răng gây ra.
Tuy nhiên, trong trường hợp sâu răng nặng, chết tủy, chân răng yếu, lỗ sâu răng lớn, hoặc có vấn đề nghiêm trọng về khoảng trống sinh học thì cần chủ động nhổ răng để tái tạo khoảng sinh học khỏe mạnh và khắc phục phục hình bằng phục hình. Cấy ghép thay thế mặt dán sứ để có kết quả tốt nhất.
Răng bị gãy vỡ chỉ còn chân răng
Đặc biệt trong trường hợp này, bác sĩ sẽ không thể thực hiện bọc răng sứ thẩm mỹ. Bởi vì, trên thực tế, mô răng thật không còn đủ để nâng đỡ mão răng sứ. Trong trường hợp này, phù hợp nhất với bạn là cấy ghép implant hoặc làm cầu răng sứ.
Răng quá nhạy cảm
Cơ thể đang mắc các bệnh lý toàn thân
Bọc răng sứ chắc chắn không được khuyến khích nếu bạn bị động kinh, tim mạch, máu khó đông, v.v. Vì thuốc tê mài răng lấy tủy có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.
Trẻ em vị thành niên (dưới 17 tuổi)
Nếu răng của trẻ bị thưa, mọc chìa, lệch lạc, khấp khểnh mà còn quá nhỏ và dưới 17 tuổi thì nên tìm hiểu phương pháp niềng răng thẩm mỹ.
Răng sứ thẩm mỹ tuyệt đối không được bọc răng sứ vì quá trình mài ảnh hưởng đến tủy răng và có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của răng.
Nha Khoa Nhân Tâm được thành lập từ năm 1997, đến nay đã trở thành cơ sở chăm sóc răng miệng uy tín và chất lượng hàng đầu Việt Nam. Hàng trăm nghìn khách hàng đã đến và điều trị thành công là minh chứng cho chất lượng và uy tín mà Nha Khoa Nhân Tâm đã xây dựng trong hơn 20 năm qua.
Nha Khoa Nhân Tâm tọa lạc tại trung tâm Quận 10 (Số 807 Đường 3/2, Quận 7, Quận 10, Tp.HCM), với tổng diện tích hơn 2.000m2, có khả năng nhận được bất kỳ điều trị từ khách hàng. 21 ghế nha khoa và hệ thống trang thiết bị hiện đại, nhập khẩu nguyên chiếc từ Châu Âu.
Có thể nói, bác sĩ là một trong những yếu tố quan trọng nhất quyết định sự thành công của một dịch vụ nha khoa. Chỉ có bác sĩ giỏi mới có thể điều trị đúng, tránh những sai lầm đáng tiếc, giúp bạn có một hàm răng đều đẹp như mong muốn. Biết được điều này, Nha Khoa Nhân Tâm luôn chú trọng tuyển chọn và đào tạo đội ngũ bác sĩ giỏi, TẬN TÂM và TẦM NHÌN.
Sứ mệnh của Nha khoa Nhân Tâm là mang lại NỤ CƯỜI HOÀN HẢO, là nơi khơi nguồn niềm hạnh phúc cho mọi người.
Thông tin liên hệ
Phone: 0338565678
Địa chỉ: 807 Đường 3/2, Phường 7, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh
Qua những thông tin trên về ưu, nhược điểm, các loại, chi phí tương ứng và các trường hợp cần chú ý đặc biệt của bọc răng sứ sẽ giúp bạn suy nghĩ kỹ càng trước khi quyết định có nên bọc răng sứ hay không. Bạn nên tìm hiểu kỹ và nhận tư vấn trực tiếp tại các phòng khám uy tín để tìm được phương pháp phù hợp nhất với tình trạng răng của mình.
8 Lý Do Nên Xách Ba Lô Lên Và Đi Du Lịch Tây Nguyên Một Lần Trong Đời
Biển Hồ quanh năm ăm ắp nước và luôn luôn trong xanh, đứng nhìn mãi ra xa vẫn không thấy bờ. Đến đây, bạn có thể đi thuyền lướt nhẹ trên mặt hồ êm ả. Vừa ngắm cảnh đẹp nên thơ vừa nghe chuyện về những huyền thoại bí ẩn của Biển Hồ Tơ Nưng. Hoặc đạp xe băng qua những cánh rừng ngút ngàn cũng là cách khám phá vẻ đẹp bí ẩn trong đôi mắt Pleiku ấy.
Nhà rông Kon Klor có sức chứa có thể gấp 2-3 lần số người dân trong làng. Nhà rông là nơi để du khách khám phá vẻ đẹp văn hoá của đồng bào nơi đây. Đã từ lâu, nhà rông Kon Klor đã trở thành niềm kiêu hãnh của người dân Tây Nguyên.
Đến với Măng Dden du khách được ngắm nhìn những thảm thực vật xanh ngát, bạt ngàn thông và xen kẽ màu tím của hoa sim phủ kín núi đồi. Và xa xa là những hồ, những thác mát bung bọt trắng xóa ngày đêm.
Ngoài ngắm cảnh, vui chơi và tìm hiểu về bản sắc văn hóa nơi đây ra thì bạn còn được hưởng thức nhiều món ăn đặc sản ở đây. Như cơm lam, Heo quay Măng Đen, Gà nướng, Rượu cần, cá tầm Măng Đen…
Bên cạnh đó thì cảnh quan ở Tà Đùng cũng chiếm trọn bao trái tim du khách. Hồ Tà Đùng còn ví như là một Vịnh Hạ Long của Tây Nguyên vậy. Hồ Tà Đùng như mặt gương xanh biếc nổi bật giữa núi rừng Tây Nguyên hoang sơ. Và làm đắm say biết bao du khách mỗi khi đặt chân đến.
Đến ngã ba Đông Dương vào cuối tháng 1 bạn sẽ được ngắm nhìn cảnh thơ mộng rừng cao su mùa lá rụng. Hay đến vào tháng 12, bạn có cơ hội ngắm hoa dã quỳ vàng rực cả một góc trời. Cùng với đó là mùa lễ hội đặc sắc Tây Nguyên.
8. Làng voi Nhơn Hòa Mỗi khi nói về Tây Nguyên, ta sẽ không thể nào quên khi nhắc đến những chú voi. Và ở các dân tộc Tây Nguyên việc thuần dưỡng voi đã trở thành truyền thống từ bao đời. Làng voi Nhơn Hòa thuộc xã Nhơn Hòa, huyện Chư Sê, tỉnh Gia Lai.
Đây là một trong những địa điểm hấp dẫn du khách khi đi du lịch Tây Nguyên. Bản làng yên bình nằm lọt thỏm trong khu rừng già hùng vĩ của Tây Nguyên. Những chú voi to lớn, được nài voi dẫn dắt, sẽ đưa du khách đi thăm một vòng rừng núi, thiên nhiên hùng vĩ. Cảm giác ngồi trên lưng voi đi qua nhiều thác, ghềnh, núi sẽ để lại nhiều trải nghiệm thú vị trong lòng du khách đấy.
Đăng bởi: Hoàng Nhật
Từ khoá: 8 lý do nên xách ba lô lên và đi du lịch Tây Nguyên một lần trong đời
Cập nhật thông tin chi tiết về Lý Do Bạn Nên Bơi Lội 3 Lần Mỗi Tuần trên website Hgpc.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!