Bạn đang xem bài viết Lá Ổi Trị Bệnh Gì? Những Tác Dụng Tuyệt Vời Của Lá Ổi được cập nhật mới nhất tháng 10 năm 2023 trên website Hgpc.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Lá ổi non rất giàu chất chống oxy hóa và tanin pyrogalic, nhựa của lá ổi non có tính kháng khuẩn, chống viêm, ức chế chuyển hóa tinh bột, hỗ trợ điều trị tiểu đường.
Lá ổi trị được rất nhiều bệnh
Với những tác dụng tuyệt vời của lá ổi non, sẽ giúp hỗ trợ điều trị bệnh vô cùng hiệu quả mà lại dễ tìm.
Điều trị bệnh tiêu chảy
Điều trị bệnh kiết lỵ
Hỗ trợ, điều trị bệnh tiểu đường
Giảm đau nhức
Hỗ trợ giảm cân
Ức chế chuyển hóa tinh bột
Phòng ngừa ung thư
Những tác dụng chữa bệnh tuyệt vời của lá ổi non, sẽ mang lại cho chúng ta một phương pháp điều trị an toàn và hiệu quả cao.
Cách làm:
Dùng 3 búp ổi non rửa sạch
Nhai hoặc giã lấy nước
Uống phần nước, nhả bã
Dùng 3 lần/ngày
Giúp điều trị bệnh tiêu chảy hiệu quả
Lá ổi non trị bệnh gì? Tại sao lá ổi non lại chữa được bệnh tiêu chảy. Vị chát trong lá ổi sẽ ngay lập tức vô hiệu hóa bệnh tiêu chảy. Có thể chỉ cần dùng 1 lần bệnh tiêu chảy sẽ khỏi hẳn.
Cách làm:
Dùng 3 búp ổi non rửa sạch
Dùng để pha trà uống
Ngày uống 3 lần
Giúp hỗ trợ, điều trị bệnh tiểu đường
Trong lá ổi non có chất gây ức chế chuyển hóa tinh bột, giúp hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường vô cùng hiệu quả.
Lá ổi non chữa bệnh tiểu đường
Những gì bạn cần làm để điều trị bệnh tiểu đường là, hãy uống lá ổi non mỗi ngày, nó sẽ giúp chỉ số đường huyết của bạn luôn ở mức ổn định.
Cách làm:
Dùng 3 búp ổi non rửa sạch
Nhai hoặc giã lấy nước
Uống phần nước, nhả bã
Dùng 3 lần/ngày
Giúp hỗ trợ điều trị bệnh kiết lỵ hiệu quả
Tác dụng chữa bệnh kiết lỵ của lá ổi, đã được dân gian áp dụng từ rất lâu. Chỉ cần dùng 1 hoặc vài lần là có thể chữa hết kiết lỵ.
Cách làm:
Dùng 3 búp ổi non rửa sạch
Dùng pha trà uống
Ngày uống 3 lần
Giúp ngăn ngừa ung thư
Các nhà nghiêm cứu đã chỉ ra rằng, các chất lycopene, quercetin và vitamin C.. Trong lá ổi non sẽ giúp ức chế sự phát triển của tết bào ung thư.
Để ngăn ngừa, hỗ trợ và điều trị bệnh ung thư, những gì bạn cần làm là hãy tập cho mình uống trà lá ổi non mỗi ngày, tác dụng tuyệt vời của lá ổi non sẽ giúp bạn có một cuộc sống mạnh khỏe.
Cách làm:
Dùng 3 búp ổi non rửa sạch
Phà trà uống hàng ngày
Ngày uống 3 lần
Giúp gan mạnh khỏe
Các nhà khoa học đã nghiên cứu trên các loài chuột, và thấy rằng những con chuột được uống bột ổi non, gan của chúng thường khỏe mạnh hơn những con chuột cùng loại khác.
Trà lá ổi non giúp gan khỏe mạnh
Trong lá ổi non rất giàu chất chống oxy hóa, giúp cho gan được khỏe mạnh và ngăn ngừa các bệnh về gan.
Hái những búp lá ổi non rửa sạch, phơi khô, tán ra thành bột. Bảo quản bột lá ổi non trong hộp, hoặc túi ni lông để uống dần.
Dùng 1 thìa coffee bột lá ổi non, pha với 200ml nước sôi, uống hàng ngày để ngăn ngừa ung thư và hỗ trợ điều trị tiểu đường.
Tác Dụng Chữa Bệnh Thần Kỳ Của Lá Lốt
Lá lốt có vị nồng, hơi cay và tính ấm vì thế giúp chữa được nhiều bệnh như giảm đau, tay chân lạnh, đầy hơi, khó tiêu,…
Là nguyên liệu chế biến nhiều món ăn ngon như các món canh, nướng, xào.
Với người hay đổ mồ hôi tay, chân dùng lá lốt nấu nước ngâm rất tốt.
Ngoài lá thì cành và cây lá lốt cũng có tác dụng chữa đau răng, say nắng, giải độc.
Chữa đau nhức cơ thểTheo đông y lá lốt có mùi thơm, vị cay nhẹ có công dụng bổ máu và trị chứng đau nhức xương khớp rất hiệu quả, có thể dùng chế biến món ăn hoặc sắc nước uống.
Dùng 600g lá lốt với 100g thịt cắt miếng nhỏ và ướp gia vị vừa ăn rồi xào, ăn tuần 3 lần.
Hoặc dùng 300g lá lốp với 2 chén nước cho vào ấm sắc cạn còn khoảng nửa chén nước rồi uống sau bữa ăn tối.
Đây là 2 cách giúp chữa bệnh đau nhức được nhiều người áp dụng và có hiệu quả cao.
Trị mụn nhọtVới những chiếc mụn, nhọt có mũ và sưng to hãy thực hiện cách sau đây trong 3 ngày thì mụn sẽ biến mất.
Lá lốt kết hợp với lá chanh, lá ráy và lá tía tô mỗi loại lá 15g phơi khô rồi giã nhuyễnđắp vào chỗ có mụn, nhọt rồi băng lại, mỗi ngày đắp 1 lần.
Trị ra mồ hôi tay và chânDùng 30g lá lốt rửa sạch cho vào nồi cùng với 1 muỗng cà phê muối và 1 chén nước đun sôi. Đợi nước còn ấm ấm thì ngâm tay và chân khoảng 20 phút. Thực hiện liên tục trong 1 tuần sẽ giảm hẳn tình trạng ra mồ hôi tay, chân.
Chữa đau bụng do nhiễm lạnhSử dụng 20g lá lốt tươi rửa sạch, cho 3 chén nước và đun cho sắc xuống còn khoảng 1 chén uống trước bữa ăn tối khi nước còn ấm ấm.
Chữa đau, sưng đầu gốiCho lá lốt, ngải cứu mỗi loại khoảng 20ggiã nát rồi cho thêm ít giấm chưng nóng lên, sau đó đắp vào chỗ đầu gối đau sưng sẽ giúp giảm bớt đau và sưng. Đặc biệt lá lốt dùng nấu canh với thịt và cá rất tốt cho xương, khớp người già.
Chữa bệnh tổ đĩaĐối với những người bệnh tổ đĩa thì dùng 30g lá lốt tươi giã nát rồi cho vào khoảng 100 đến 200ml nước, vắt lấy nước cốt uống. Phần bã còn lại đem nấu với 3 chén nước đun sôi trong 5 phút, phần nước thì dùng để rửa chỗ có tổ đĩa, phần bã thì dùng để đắp và băng lại. Mỗi ngày thực hiện 1 đến 2 lần tình trạng bệnh sẽ được cải thiện rõ rệt.
Giải độc khi bị rắn cắn, say nấmLá lốt có thể giúp giải độc tạm thời khi bị rắn cắn hoặc khi bạn bị say nấm. Để thực hiện, bạn giã nát 50g lá lốt, 10g lá đậu ván trắng và 50g lá khế và gạn lấy phần nước để uống.
Lưu ý là cách này chỉ làm chậm ảnh hưởng của độc rắn và độc nấm tới các cơ quan trong cơ thể, bạn vẫn phải liên hệ ngay cơ sở y tế để được chữa trị kịp thời.
Chữa bệnh phù thũngPhù thũng là bệnh thường lặp đi lặp lại và gây khó chịu, bất tiện cho người mắc phải. Để chữa dứt điểm bệnh phù thũng, bạn thực hiện theo cách sau:
Sắc nước uống gồm: 12g lá lốt, 12g rễ cà gai leo, 12g rễ mỏ quạ, 12g rễ gai tầm xoọng, 12g lá đa lông, 12g mã đề. Để trong bình và uống dần trong ngày đến khi bệnh thuyên giảm.
Lá lốt có tên khoa học là Piper sarmentosum, là một loại cây thân thảo thuộc họ Hồ Tiêu (gồm có trầu không, hồ tiêu). Tên gọi của lá lốt có thể thay đổi tùy theo từng địa phương, có nơi gọi là ‘nốt’, có nơi gọi là ‘lá lốp’.
Lá lốt có chiều cao khoảng 30 – 40cm. Khi còn nhỏ, cây sẽ mọc thẳng, tới chiều cao nhất định, cây sẽ bò trườn dài trên mặt đất. Lá lốt là lá đơn, lá hình tim, mọc so le và mặt lá láng bóng.
Lá lốt rất dễ sinh trưởng, bạn có thể trồng bằng cách giâm cành ở những nơi ẩm ướt, dọc bờ nước là cây đã có thể phát triển mạnh mẽ rồi.
Những Công Dụng Tuyệt Vời Của Sữa Gạo Lứt
1 .Giảm và lượng mỡ máu
Trong mỗi hạt gạo lứt có chứa một lượng tinh dầu nhất định. Tinh dầu đó có tác dụng làm giảm nồng độ cholesterol trong máu nên rất thích hợp cho những người muốn làm ổn định cơ thể. Bên cạnh đó gạo lứt còn có các chất xơ, tập trung ở những hạt gạo có màu đậm cũng có thể hỗ trợ cho quá trình làm giảm lượng cholesterol.
2. Ngăn ngừa các bệnh tim mạch
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, sử dụng gạo lứt có tác động làm giảm nguy cơ mắc phải các bệnh về tim mạch. Vì trong thành phần của gạo lứt có chứa các chất làm lưu thông máu một cách tốt hơn nhờ đó làm hạ đường huyết và giảm nguy cơ phát triển các lớp bám trên thành các mạch máu.
Bên cạnh đó, sử dụng sữa gạo lứt còn có tác dụng duy trì hệ thần kinh một cách minh mẫn. Trong gạo lứt có nhiều mangan bảo vệ sự điều hòa cảu thần kinh và gaba thúc đẩy hệ thần kinh vận động linh hoạt. Gạo lứt còn làm giảm các triệu chứng về hen suyễn bởi thành phần magie trong sữa rất cao. Magie có trong gạo lứt sẽ khắc chế các tác nhân gây ra chứng bệnh hen suyễn này.
Là một thực phẩm giàu chất xơ và được biết đến là một thực phẩm tốt cho hệ tuần hoàn, gạo lứt có màu tím than là một thực phẩm tốt nhất để kiểm soát căn bệnh tiểu đường của bạn. Nhờ đó có thể giảm khả năng mắc các bệnh về tim mạch.
Giải đáp thắc mắc bệnh tiểu đường ăn gạo lứt có khỏi không?
Vì hàm lượng tinh bột có trong gạo trắng rất cao dẫn đến lượng đường trong máu quá tải, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, nhất là khu vực châu Á. Vì vậy mà nhiều người bệnh tiểu đường ăn gạo lứt với mong muốn kiểm soát tốt lượng đường…
3. Tốt cho hệ tiêu hóa
Chất xơ trong gạo có nhiều tác dụng, bên cạnh việc hỗ trợ hệ thần kinh còn có tác dụng đối với hệ tiêu hóa. Chất xơ làm cho hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn, ngăn ngừa các hiện tượng táo bón, nhuận tràng, lợi tiểu. Sử dụng thường xuyên nhiều sữa gạo lứt bạn sẽ thoát khỏi nguy ung thư ruột kết vì chất hóa học trong gạo lứt có khả năng khắc chế các tế bào ung thư đơn giản ban đầu mà còn làm bổ máu và chống phong. Một công dụng tuyệt vời của gạo lứt nữa là ngăn ngừa tình trạng sỏi mật ở phụ nữ.
4. Hỗ trợ giảm cân và xương
Gạo lứt già chất xơ vì thế chúng có lượng calo rất thấp khi nạp vào cơ thể mà chúng ta vẫn có cảm giác no. Chính vì vậy đây là một thực phẩm có thể giúp bạn giảm cân một cách an toàn.
Giảm cân với các thực phẩm giàu chất xơ
Các loại trái cây và rau củ tươi rất giàu chất xơ và các chất dinh dưỡng cần thiết khác hỗ trợ quá trình giảm cân mà bạn nên ăn. Áp dụng thực đơn giảm cân 1 tuần 2kg không hề khó Mách nhỏ thực đơn giảm cân trong 2…
Trong gạo lứt cũng chứa nhiều canxi có thể suy trì hệ xương chắc khỏe và cũng cung cấp lượng canxi tự nhiên cho cơ thể.
Với những tác dụng tuyệt vời vời kể trên của gạo lứt thì tại sao chúng ta lại không bổ sung sản phẩm sữa gạo lứt thơm ngon vào chế độ ăn của mình. Một cốc sữa gạo lứt mỗi ngày giúp làm việc và nghỉ ngơi hiệu quả.
Theo Dinhduong.online tổng hợp
Ngũ Cốc Nguyên Hạt Là Gì Và Những Tác Dụng Tuyệt Vời Với Sức Khoẻ
Ngũ cốc nguyên hạt là loại thực phẩm quen thuộc trong đời sống hằng ngày, nó cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, giá thành rẻ lại rất dễ mua. Vậy ngũ cốc nguyên hạt là gì và có tác dụng như thế nào?
Ngũ cốc nguyên hạt là gì?Ngũ cốc nguyên hạt là những loại ngũ cốc như: lúa mạch, lúa mì, bắp, hạt điều,… và các loại đậu sau khi được chà xát lấy đi lớp vỏ trấu bên ngoài, hạt vẫn còn giữ màng cám, mầm và phần chính của hạt gọi là phôi nhũ.
Ngũ cốc nguyên hạt gồm những loại nào?
Mỗi phần của ngũ cốc nguyên hạt đều chứa những lợi ích riêng của nó:
– Cám là một lớp vỏ bao quanh hạt để bảo vệ hạt. Nó chứa rất nhiều chất xơ, vitamin nhóm B complex và một số khoáng chất thiết yếu có lợi cho sức khoẻ.
– Mầm gồm có phôi lá, phôi rễ và trụ phôi giữa ở phần dưới của hạt. Mầm chứa nhiều loại vitamin, như vitamin B complex, vitamin E, khoáng chất và các chất béo tốt.
– Phôi là phần lõi trong cùng của hạt, là một thành phần chính và cũng là phần dinh dưỡng của hạt. Nó chứa chất chống ô-xy hoá, vitamin E, B1, B5, D1… và chất béo rất tốt cho cơ thể. Trong đó nội nhũ chứa rất nhiều tinh bột, protein, một số vitamin và khoáng chất.
Tác dụng của ngũ cốc nguyên hạt với sức khoẻMang lại nguồn năng lượng dồi dào
Bạn có biết, ngũ cốc nguyên hạt cung cấp lượng lớn carbohydrate để tăng lượng đường trong máu, bổ sung năng lượng để bộ máy thần kinh não bộ hoạt động và điều khiến hoạt động của các cơ quan khác. Do đó, nó một nguồn năng lượng tuyệt vời đủ để bạn có thể làm việc hiều quả cho cả ngày dài.
Cung cấp lượng protein cần thiết
Ngũ cốc nguyên hạt cung cấp đầy đủ lượng protein cần thiết như sắt, chất béo và vitamin các loại để tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ hoạt động của các nhóm cơ, ngăn ngừa các nguy cơ thiếu máu, thiếu hụt dinh dưỡng. Đặc biệt ở những bệnh nhân bị gout, viêm khớp,.. cần phải hạn chế tuyệt đối chất đạm, thì ngũ cốc sẽ là lựa chọn phù hợp.
Bổ sung khoáng chất trong cơ thể
Các loại khoáng chất có trong ngũ cốc cực kỳ phong phú như sunfat, phot pho, magie, kali và canxi, kẽm, đồng và mangan. Nó đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình tăng trưởng và tăng mức độ chắc khỏe của xương. Đồng thời, các khoáng chất này là chất xúc tác cho các hoạt động của enzyme và là thành phần cấu tạo nên chất đạm, chất béo duy trì mọi hoạt động trong cơ thể.
Ngăn ngừa nhiều chứng bệnh
Ăn nhiều ngũ cốc cũng gia tăng các chất chống oxy hóa, giúp các tế bào trong cơ thể khỏe mạnh và không sản sinh ra các tế bào bất thường gây nguy cơ ung thư. Ngoài ra, chất phytoestrogen có trong ngũ cốc nguyên hạt có thể giúp bảo vệ cơ thể tránh các tác nhân gây ung thư, cũng như nguy cơ mắc các chứng bệnh về tim mạch, tiểu đường.
Tăng sức đề kháng
Ngũ cốc nguyên hạt mỗi loại có hàm lượng chất dinh dưỡng khác nhau. Trong số các chất dinh dưỡng, chúng ta phải kể đến là một loạt các vitamin như vitamin như B1, B2, B3, B6; các axit như pantothenic (vitamin B5), axit paraaminobenzoic (PABA) và folic (vitamin M)… Loại và hàm lượng có thể thay đổi theo từng loại ngũ cốc. Bằng cách sử dụng đều đặn hàng ngày ngũ cốc nguyên hạt, bạn có thể hạn chế sự thiếu hụt vitamin B, E và tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Trị chứng táo bón
Ngũ cốc chứa cả chất xơ hòa tan và không hòa tan bao gồm cellulose, pectin và hemiaellulose. Một chế độ ăn nhiều chất xơ được khuyến khích bởi giúp bộ máy tiêu hóa tốt hơn. Chúng thúc đẩy quá trình tạo chất thải được dễ dàng và làm cho mềm hơn giúp bạn đi vệ sinh thoải mái. Điều đó góp phần phòng ngừa nguy cơ ung thư đại trực tràng – căn bệnh nguy hiểm cướp đi mạng sống của rất nhiều người.
Ngăn ngừa biến chứng tiểu đường
Để duy trì sự ổn định lượng đường trong máu do hàm lượng giàu chất xơ cao, ngũ cốc là một cách tuyệt vời để điều chỉnh lượng đường trong máu. Chúng làm giảm nồng độ HbA1c – huyết sắc tố glycated là nguyên nhân gây gia tăng nguy cơ mắc biến chứng bệnh tiểu đường.
Thúc đẩy sự phát triển ở trẻ em
Lợi ích của ngũ cốc là mang lại nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho trẻ em giúp tăng nguồn năng lượng phục vụ cho hoạt động chơi đùa cả ngày của trẻ, thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, phát triển sinh lý bình thường. Một cốc ngũ cốc với sữa có thể cung cấp cho con bạn 1/2 nhu cầu khoáng chất và vitamin hàng ngày.
Advertisement
Góp phần điều trị bệnh trĩ
Do hàm lượng chất xơ phong phú, hầu hết các loại ngũ cốc đều rất tốt trong việc điều tiết nhu động ruột, giúp bạn tiêu hóa tốt hơn. Nó không chỉ giúp thoát khỏi tình trạng táo bón mà còn cung cấp lợi khuẩn cho đường ruột. Việc đi ngoài của bạn sẽ dễ dàng, tránh trạng thái căng thẳng quá mức khiến các mạch máu bị căng và sưng, giảm sự trầm trọng của bệnh trĩ.
Tăng cường hoạt động của trái tim
Với hàm lượng protein ít chất béo có lợi cho tim mạch, ngũ cốc được các chuyên gia khuyên dùng trong thực đơn mỗi ngày. Chất béo ở mức báo động sẽ khiến tim bạn khó bơm máu và dẫn đến các bệnh tim mạch đe dọa đến sức khỏe. Ngũ cốc rất tốt cho sức khỏe tim mạch của bạn khi hạn chế được lượng cholesterol.
16 Tác Dụng Tuyệt Vời Của Quả Óc Chó Đối Với Sức Khỏe
DuliNuts
Quả óc chó chứa gấp đôi chất chống oxy hóa so với các loại hạt khác. Đồng thời chứa rất nhiều protein chất lượng cao có thể thay thế cho thịt, vitamin, axit béo Omega 3, tinh dầu, khoáng chất, chất xơ, gluten, sữa… nên rất tốt cho sức khỏe.
#1. Tốt cho phụ nữ mang thai và em béMột trong những lợi ích đáng chú ý của hạt óc chó là có khả năng ngăn chặn những cơn buồn nôn khi mang thai của các mẹ bầu.
Sử dụng quả óc chó khi mang thai giúp bổ sung Omega 3, Axit Amin L-Arginne, phốt pho và Vitamin E. Trong đó hàm lượng Omega 3 gấp ba lần trong cá hồi, giúp đại não của thai nhi và trẻ nhỏ phát triển toàn diện.
Theo khoa dinh dưỡng y tế công cộng tại Mỹ, sử dụng quả óc chó khi mang thai sẽ giảm 50% nguy cơ các bệnh dị ứng ở trẻ em.
Nhóm các axit béo không bão hòa (PUFA) cải thiện tế bào miễn dịch đường ruột giúp bé ít bị dị ứng. Vitamin B complex như folate, riboflavin, thiamin… là những dưỡng chất cần thiết cho phụ nữ mang thai.
#2. Quả óc chó thực phẩm tốt cho trí nãoCác cuộc nghiên cứu đã chỉ ra axit béo Omega 3 có trong quả óc chó giúp duy trì chất béo cấu trúc, loại chất này chiếm đến 60% bộ não.
Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết sẽ giúp tăng cường trí nhớ, đồng thời giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm cũng như các vấn đề về hành vi.
Đặc biệt là bổ não, do chứa nhiều DHA và giàu Omega 3, đây là một loại chất không thể thiếu cho sự phát triển của não bộ.
Và trẻ em ăn óc chó đều đặn thì não hoạt động minh mẫn và phát triển tốt hơn, giúp trẻ tiếp thu hiểu biết nhanh hơn.
#3. Quả óc chó giúp kiểm soát bệnh tiểu đườngCác chuyên gia thuộc Đại học Wollongong (Úc) nghiên cứu: mỗi tuần ăn hạt óc chó khoảng 30g trong vòng ít nhất 1 năm, sẽ giảm nguy cơ bệnh tiểu đường loại 2 khoảng 30% so với những người không bao giờ ăn các loại hạt.
Với người béo phì nguy cơ bệnh tiểu đường là khá cao.
Khảo sát được thực hiện ở 50 người bị thừa cân mắc bệnh tiểu đường, chia làm 2 nhóm: một nhóm được bổ sung quả óc chó vào chế độ ăn, nhóm còn lại ăn theo chế độ ăn ít chất béo.
Sau một thời gian nhóm ăn quả óc chó mỗi ngày có nồng độ insulin cải thiện đáng kể nhờ sự hiện diện của chất béo không bão hòa trong chế độ ăn uống. Từ đó giúp kiểm soát tốt bệnh tiểu đường do Insulin có tác dụng khống chế lượng đường trong máu.
#4. Hạt óc chó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạchTrong quả óc chó có chứa chất chống oxy hóa Polyphenol giúp ngăn ngừa các cục máu đông nguyên nhân chính gây ra các cơn đau tim.
Chất này kết hợp với Omega 3, các loại vitamin, chất xơ và khoáng chất sẽ giúp loại trừ cholesterol xấu trong cơ thể, là tác nhân ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tim mạch.
Nếu sử dụng đúng cách, một lượng axit béo Omega 3 phù hợp có thể giúp chữa tim đập thất thường hay chứng loạn nhịp tim.
#5. Giảm nguy cơ ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, tuyến tụyUng thư là một nhóm các bệnh đặc trưng bởi sự phát triển tế bào bất thường.
Nhiều loại ung thư có thể được ngăn ngừa bằng cách ăn uống lành mạnh, tập thể dục và tránh những thói quen không lành mạnh.
Axit ellagic là hợp chất chống oxy hóa rất hữu ích trong cuộc chiến chống ung thư, giúp tăng cường hệ miễn dịch và có thể giúp bệnh nhân ung thư nhanh chong phục hồi trong giai đoạn hóa trị hay xạ trị.
Các nhà khoa học đã tiến hành thí nghiệm: cấy khối u vào 40 con chuột bạch và chúng được chia thành 2 nhóm.
Nhóm một hàng ngày được ăn 28 gam quả óc chó cung cấp 18% lượng calo.
Nhóm còn lại thì được áp dụng với chế độ ăn uống bổ sung vitamin, khoáng chất, dầu bắp và chất xơ ngang bằng với lượng calo nhóm đầu đã dùng.
Sau 35 ngày, những con chuột ăn quả óc chó khối u đã thu nhỏ đáng kể bằng khoảng một nửa khối u của những con chuột nhóm còn lại.
Các nhà khoa học nhận thấy ăn khoảng 6 – 16 quả óc chó/ngày để được cung cấp axit béo Omega 3, chống oxy hóa và phytosterols, Axit Alpha Linolenic… có thể giảm nguy cơ mắc ung thư vú, ngăn chặn và làm chậm tiến triển bệnh ung thư tuyến tiền liệt, tuyến tụy… làm chậm sự phát triển của tế bào khối u.
#6. Ngăn ngừa sỏi túi mật bằng quả óc chóNhững người lớn tuổi, người hay uống bia rượu, người có vòng eo khoảng 90cm ở nữ và 95cm ở nam giới là những đối tượng có tỷ lệ mắc bệnh sỏi túi mật rất cao.
Khi mặt trong của túi mật bị viêm tấy sẽ khiến cho mật bị vướng. Bị đóng kín quá lâu thì mật sẽ tụ lại trong túi mật và theo thời gian sẽ kết tủa tạo thành sỏi mật.
Sử dụng quả óc thường xuyên và đúng liều lượng (30g quả óc chó mỗi ngày) giúp giảm đáng kể nguy cơ bệnh sỏi túi mật vì chúng chứa nhiều hợp chất giúp ngăn ngừa bệnh sỏi túi mật.
#7. Quả óc chó giúp làm giảm huyết ápHuyết áp cao hay thấp đều không tốt cho cơ thể.
Huyết áp tăng cao ảnh hưởng tới tất cả các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là tim, não, thận, mắt, mạch máu… gây nguy hiểm đến mạng bệnh nhân.
Cải thiện chế độ ăn uống có thể giúp điều hòa huyết áp.
Vì chứa chất béo không bão hòa giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp giảm huyết áp, duy trì và đưa huyết áp về mức ổn định. Ngoài ra, óc chó còn giúp lớp màng động mạch khỏe mạnh hơn.
#8. Điều trị viêm loét dạ dày một cách tự nhiênHầu hết tình trạng viêm loét dạ dày là do vi khuẩn H. Pylori gây ra, không phải do thức ăn cay nóng, stress hay axit.
Tuy nhiên, bạn có thể giảm triệu chứng và chữa lành viêm loét bằng cách ăn uống phù hợp và thay đổi lối sống.
Đun một ít bột quả óc chó đã nghiền trong 15 phút, lọc lấy nước và thêm mật ong có thể chữa viêm loét dạ dày. Uống hỗn hợp này 2-3 lần một ngày, bệnh loét dạ dày sẽ nhanh chóng biến mất.
#9. Quả óc chó giúp làm giảm cholesterol trong máuCholesterol trong máu tăng cao là yếu tố gây nhiều bệnh ở tim mạch như tai biến, đau tim, xơ vữa động mạch.
Giảm cholesterol là việc làm cần thiết để duy trì sức khỏe của tim mạch.
Quả óc chó chứa các axit béo thiết yếu, protein, carbohydrate, vitamin và các khoáng chất thiết yếu giúp giảm cholesterol xấu trong cơ thể, làm giảm hấp thu của ruột non đối với cholesterol, loại bỏ những “chất bẩn” bám trong lòng mạch, làm sạch máu huyết.
Quả óc chó còn có tác dụng phòng ngừa xơ cứng động mạch, dùng điều trị bệnh đái tháo đường týp 2.
#10. Giúp nhuận tràng, phòng táo bón hiệu quảTáo bón là trạng thái đi tiêu phân khô cứng, muốn đi mà không đi được, thời gian đi tiêu lâu hoặc nhiều ngày mới đi tiêu gây cảm giác rất khó chịu nếu để lâu ngày sẽ dẫn tới bệnh trĩ trầm trọng.
Người bệnh mắc táo bón rất khổ sở trong việc sinh hoạt và ảnh hưởng tới sức khỏe như: đau bụng, đầy hơi, đau đầu.
Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến táo bón, trong đó phải kể đến chế độ ăn uống và sinh hoạt như: ăn nhiều chất đạm ít chất xơ, lười vận động, uống ít nước… thường xảy ra với dân văn phòng. Đặc biệt là việc nhịn đi vệ sinh cũng là một nguyên nhân dẫn đến bị táo bón.
Có thể trị được bệnh táo bón một cách đơn giản nhưng lại rất hiệu quả đó là sử dụng quả óc chó mỗi ngày, sẽ thấy dễ chịu hơn vì có hàm lượng chất xơ cao, công dụng bổ thận, ôn phế và có tác dụng tuyệt vời như liều thuốc tự nhiên chữa nhuận tràng.
Ngoài ra, còn có hiệu quả tốt điều trị chứng táo bón của phụ nữ khi mang thai hoặc khi sinh.
#11. Hạt óc chó tăng cường hệ miễn dịchChất chống oxy hóa, thathelp trong quả óc chó rất cao, giữ cho hệ thống miễn dịch của cơ thể khỏe mạnh, tiêu diệt sự khởi đầu của mầm bệnh.
Điểm đáng chú ý nhất, axit ellegic quang hóa giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch bằng cách ngăn chặn các tế bào ung thư sinh sản.
#12. Hạt óc chó giúp bảo vệ xương chắc khỏeXương là một thành tố vô cùng quan trọng của cơ thể. Bảo vệ xương chắc khỏe không những giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh mà còn chống lại được bệnh tật.
Tuy nhiên, khi tuổi tác càng ngày càng cao thì canxi trong xương sẽ giảm dần, hệ xương cũng yếu đi… hiện tượng loãng xương xuất hiện.
Các chất dinh dưỡng có trong quả óc chó sẽ giúp xương của bạn trở nên chắc khỏe. Bạn sẽ không bị thiếu hụt lượng canxi cần thiết hàng ngày khi tuổi tác ngày càng tăng.
#13. Cải thiện giấc ngủ hàng ngày với quả óc chóỞ một thời điểm nào đó, cơ thể chúng ta sản xuất hormone melatonin báo hiệu với não rằng công việc đã được hoàn thành, cơ thể mệt mỏi cần được ngủ.
Vào thời gian bạn ngủ mỗi đêm cơ thể thường tiết ra melatonin, nhưng khi về già thì hàm lượng sản xuất melatonin sẽ suy giảm.
Và đây là lí do người cao tuổi thường mất ngủ và ngủ rất ít vào mỗi đêm.
Trong quả óc chó chất melatonin rất dồi dào nên trước khi đi ngủ hãy dùng vài hạt óc chó sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon và dài hơn.
#14. Giảm cân hiệu quả với quả óc chó30g quả óc chó chứa 2,5g chất béo Omega 3, chứa 4g protein và 2g chất xơ… đầy đủ dưỡng chất và nhất là tạo ra cảm giác no.
Muốn giảm cân thành công thì cảm giác no rất quan trọng, vì nó kìm hãm việc ăn uống không điều độ.
Óc chó chứ chất béo không bão hòa giúp bạn không còn cảm giác thèm ăn trong một thời gian dài. Quả óc chó chứa nhiều vitamin, khoáng chất, các axit béo, protein và chất xơ. Loại quả này thay thế đồ ăn vặt của bạn mà không gây tăng cân.
#15. Hạt óc chó ngăn ngừa lão hóa da hiệu quảHạt óc chó rất giàu vitamin B và chất chống oxy hóa, giúp làn da khỏi tác hại của gốc tự do và ngăn ngừa nếp nhăn cùng dấu hiệu lão hóa.
Để có làn da sáng, nhất là khi vào giai đoạn lớn tuổi hãy chọn lựa bổ sung hạt óc chó cùng với nhiều hạt dinh dưỡng tuyệt vời khác, kết hợp với trái cây tươi, rau quả để làn da của bạn luôn sáng đẹp theo thời gian.
Nhiều thương hiệu mỹ phẩm trang điểm, chăm sóc da, chăm sóc tóc, dầu gội đầu đã sử dụng chiết xuất từ hạt óc chó và tinh dầu óc chó để giữ cho mái tóc khỏe mạnh và làm cho làn da sáng bóng.
Những người có da khô nên thử áp dụng dầu óc chó thường xuyên. Dầu óc chó giúp giữ cho làn da được dưỡng ẩm, nuôi dưỡng da từ bên trong, tăng cường sự phát triển của tế bào khỏe mạnh và rạng rỡ.
#16. Sử dụng quả óc chó tăng khả năng làm chaMột nghiên cứu ở châu Âu đã chứng minh rằng ăn 75 gram quả óc chó mỗi ngày sẽ cải thiện sức khỏe tinh trùng, tăng sức sống, khả năng di chuyển cũng như cân bằng hình thái của tinh trùng.
Quả óc chó chứa nhiều axit béo Omega 3 có nguồn gốc thực vật, Alpha-Linolenic Acid, giúp giảm bớt thể dị bội là những tế bào có nhiễm sắc thể bất thường gây ra các triệu chứng như bệnh Down.
Quả óc chó chứa vitamin B1 và B2, giàu chất kẽm, cung cấp năng lượng cần thiết cho hoạt động tình dục và tuyến tiền liệt. Rất tốt cho “chuyện ấy”.
Bạn có biết?Ăn hạt óc chó 3 lần một tuần, giúp ngăn ngừa các bệnh ung thư, bệnh tim mạch tới 45% vì trong quả óc chó rất giàu chất chống oxy hóa polyphenol.
Quả óc chó có rất nhiều lợi ích chó sức khỏe, nhưng nếu sử dụng quá nhiều không tốt nên chú ý về số lượng và tần suất tiêu thụ vì hạt óc chó có hàm lượng oxalat cao, là một trong những nguyên nhân góp phần hình thành sỏi thận.
Lá Diêu Bông Là Gì? Nguồn Gốc &Amp; Ý Nghĩa Của Lá Diêu Bông
Lá Diêu Bông là gì? Đôi nét về Lá Diêu Bông
1. Lá Diêu Bông là gì?
Lá Diêu Bông là một bài thơ nổi tiếng của nhà thơ Hoàng Cầm, lấy cảm hứng từ một câu chuyện có thật về người chị hàng xóm. Bài thơ này được sáng tác vào năm 1959. Sau đó, vào năm 1990, nhạc sĩ Trần Tiến đã chuyển thể lời thơ thành bài hát “Sao em nỡ vội lấy chồng”, gây tiếng vang trong một thời gian dài.
Lá Diêu Bông là một bài thơ nổi tiếng của nhà thơ Hoàng Cầm
2. Lá Diêu Bông có thật hay không?
Lá Diêu Bông là một chiếc lá không tồn tại trong cuộc sống. Trên thực tế, chiếc lá này chỉ tồn tại trong suy nghĩ của tác giả Hoàng Cầm. Ông chính là tác giả của bài thơ “Lá Diêu Bông” dựa trên kỷ niệm và tình cảm đối với người chị hàng xóm, người mà ông yêu quý và nhớ thương.
Tác phẩm Lá Diêu Bông bất hủ
1. Bài thơ Lá Diêu Bông
Bài thơ lá Diêu Bông
Tác giả: Hoàng Cầm
Cuống rạ
Từ nay ta gọi là chồng
Đâu phải Lá Diêu bông
trông nắng vãn bên sông
Chị cười xe chỉ ấm trôn kim
Xòe tay phủ mặt Chị không nhìn
…ới Diêu bông…!
2. Bài hát Lá Diêu Bông
Lời bài hát lá diêu bông
Chị lắc đầu nhìn nắng vãn bên sông.
Đứa nào tìm được lá diêu bông…
Chị mỉm cười, se chỉ, cắm trôn kim
Xoè tay, phủ mặt, Chị không nhìn…
Nào tìm thấy lá diêu bông bao giờ…
Đắp đôi dải yếm hơn nghìn chăn bông
Nguồn gốc và ý nghĩa Lá Diêu Bông
1. Truyền thuyết Lá Diêu Bông là gì?
Truyền thuyết về lá Diêu Bông xuất phát từ quan niệm xa xưa rằng ai có được chiếc lá này sẽ nhanh chóng đạt được tình yêu và lòng tin của người mình yêu. Do đó, nhiều chàng trai và cô gái đã ước ao tìm được chiếc lá Diêu Bông để thu phục trái tim của người mình yêu.
2. Sự tích, nguồn gốc Lá Diêu Bông
Sự tích về lá Diêu Bông bắt nguồn từ một câu chuyện tình thực sự của nhà văn Hoàng Cầm. Khi Hoàng Cầm lên 5 tuổi, ông được gửi đến Bắc Giang để học. Đến năm 8 tuổi, ông trở về quê thăm gia đình tại làng Đình Bảng, Bắc Ninh. Tại đây, ông gặp lại mẹ và người chị hàng xóm, và đó là lúc ông trúng tiếng sét ái tình đầu đời. Tuy nhiên, lúc này ông chỉ mới 8 tuổi và chị hàng xóm đã sắp đến tuổi lấy chồng.
Trải qua 4 năm, ông vẫn nhớ thương cô gái. Cô gái cũng biết về tình cảm đó, nhưng cả hai không thể đến được với nhau và chỉ có thể im lặng chịu đựng.
Một ngày, cô gái nói với ông rằng “Ai tìm được lá Diêu Bông sẽ là chồng của mình”. Hoàng Cầm tin điều đó và bắt đầu tìm kiếm lá Diêu Bông, nhưng không biết chiếc lá đó có tồn tại hay không.
Khi lên 12 tuổi, Hoàng Cầm vẫn cố gắng tìm lá Diêu Bông để tặng cô gái, nhưng đến lúc đó, ông nghe tin cô gái đã lấy chồng. Trái tim ông như tan vỡ. Đến năm 1959, khi ông 37 tuổi, Hoàng Cầm sáng tác bài thơ về lá Diêu Bông.
Từ đó, nhiều người đã tò mò không biết lá Diêu Bông là gì mà nghe về nó đến mức đầy cảm xúc đến như vậy.
3. Ý nghĩa của Lá Diêu Bông là gì?
Ý nghĩa của lá Diêu Bông là tình yêu sâu đậm mà chàng trai dành cho cô gái. Chàng trai đã không màn nguy hiểm, đi khắp nơi để tìm lá Diêu Bông tặng cho cô gái mà anh ta thầm yêu.
Thông qua đó, lá Diêu Bông thể hiện tình cảm đầy tràn và sâu sắc, đặc biệt là tình yêu nam nữ. Người đàn ông sẵn sàng làm mọi điều không thể để chiều chuộng và chăm sóc người phụ nữ mà anh ta yêu. Tình yêu này có khả năng biến những điều không thể thành hiện thực, chỉ vì tình yêu và sự quan tâm đặc biệt dành cho người mà anh ấy yêu thương.
4. Tác giả bài thơ Lá Diêu Bông là ai?
Tác giả của bài thơ “Lá Diêu Bông” là nhà thơ Hoàng Cầm. Ít ai biết rằng chính tác giả này cũng là chàng trai trẻ trong câu chuyện, người đã dành nhiều năm thanh xuân để tìm kiếm chiếc lá Diêu Bông cho người con gái anh yêu.
Tác giả bài thơ Lá Diêu Bông – Hoàng Cầm
5. Bài thơ Lá Diêu Bông nhắc đến địa danh nào?
Mỗi khi nhắc đến bài thơ lá Diêu Bông, không ai không nhớ đến địa danh làng Đình Bảng, thành phố Từ Sơn, tỉnh Bắc Ninh trong vùng Kinh Bắc. Địa danh này nổi tiếng với những câu hát quan họ ngọt ngào và làm say đắm lòng người. Đặc biệt, đây cũng là nơi mà tác giả đã sáng tác bài thơ này và ghi lại những kỷ niệm về mối tình đơn phương đặc biệt của mình.
Cập nhật thông tin chi tiết về Lá Ổi Trị Bệnh Gì? Những Tác Dụng Tuyệt Vời Của Lá Ổi trên website Hgpc.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!