Bạn đang xem bài viết Hướng Dẫn Cách Phục Hồi Dữ Liệu Trên Iphone Với Coolmuster được cập nhật mới nhất tháng 10 năm 2023 trên website Hgpc.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Bằng một lý do nào đó mà dữ liệu trên điện thoại iPhone của bạn đã biến mất, ví dụ như bạn vô tình xóa nhầm, hoặc lỡ tay khôi phục cài đặt gốc… Và bạn đang tìm kiếm một phần mềm hỗ trợ khôi phục dữ liệu đã xóa trên iPhone?
Vậy bạn đã tìm được phần mềm nào ưng ý chưa? Vâng, nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp hiệu quả để cứu vớt dữ liệu trên chiếc điện thoại iPhone của bạn thì có lẽ Coolmuster iPhone Data Recovery sẽ một một lựa chọn phù hợp đấy.
#1. Coolmuster iPhone Data Recovery có những ưu điểm gì?
Hỗ trợ phục hồi các file bị mất hoặc bị xóa trên các thiết bị iOS (iPhone, iPad..) và bản sao lưu iTunes.
Các bước thao tác để phục hồi dữ liệu là rất đơn giản, ngay cả với những người lần đầu sử dụng.
Khôi phục các file quan trọng trực tiếp từ iPhone: Tin nhắn SMS, danh bạ, hình ảnh, video, ghi chú, lịch, Safari,…. Phần mềm sẽ khôi phục dữ liệu từ điện thoại sang máy tính.
Khôi phục dữ liệu từ file backup iTrunes: Phần mềm sẽ hỗ trợ khôi phục lại danh bạ, tin nhắn và file đính kèm tin với nhắn đã xóa, cũng như là các file hiện có từ tệp sao lưu iTunes vào máy tính. Ngoài ra phần mềm cũng hỗ trợ trích xuất lịch sử cuộc gọi hiện có, ghi chú, tệp đính kèm ghi chú, Safari, lịch sử Safari, lịch, ghi nhớ thoại, thư viện ảnh và ảnh từ tệp sao lưu iTunes vào máy tính của bạn. (Lịch sử cuộc gọi và lịch sử Safari không được hỗ trợ trong iOS 10 trở lên)
Hỗ trợ các dòng điện thoại mới nhất hiện nay như iPhone, iPad và iPod (bao gồm cả iOS 14).
Bạn có thể cài đặt phần mềm trên tất cả các phiên bản Windows như: Windows 10/ Windows 8/ Windows 7 / Windows Vista / Windows XP, macOS..
#2. Tải phần mềm Coolmuster iPhone Data Recovery
#3. Hướng dẫn sử dụng Coolmuster iPhone Data Recovery
Sau khi tải phần mềm về bạn hãy tiến hành cài đặt nó vào máy tính, quá trình cài đặt rất dễ nên mình sẽ không hướng dẫn thêm nữa. Đây là giao diện chính của phần mềm.
2.1. Cách khôi phục dữ liệu trực tiếp từ thiết bị iOSBạn hãy kết nối điện thoại cần phục hồi dữ liệu với máy tính bằng cáp điện thoại…
Okay, sau khi kết nối xong bạn sẽ thấy giao diện như hình bên dưới, bây giờ bạn hãy chọn tab Recovery from iOS Device.
Okay, bây giờ đến bước xem trước dữ liệu và phục hồi những file cần thiết. Bạn có thể gạt công tắc sang bên phải của tùy chọn Only display the deleted item(s) để chỉ hiển thị các tệp đã xóa.
Ví dụ như mình sẽ chọn tab Contacts để phục hồi danh bạ điện thoại..
Hoặc là tab Messages để khôi phục các tin nhắn đã xóa..
Còn đây là tab Photos, nới chứa các hình ảnh đã xóa của bạn..
2.2. Cách khôi phục dữ liệu từ iTunes backupHoàn toàn tương tự như trong phần 2.1, chương trình sẽ tìm thấy các file (cả file đã xóa và file hiện có) trong file iTunes backup.
Những tin nhắn mà phần mềm load được..
Và cả hình ảnh nữa….
#3. Lời kết
Hướng Dẫn Xem Youtube Đa Nhiệm Trên Iphone Bằng Cách Mở Trên Màn Hình Bên Ngoài
Advertisement
1. Xem Youtube ngoài màn hình bằng Safari
2. Xem Youtube ngoài màn hình bằng Google
3. Cách di chuyển, tua, tắt chế độ Youtube ngoài màn hình
Bạn đã có thể xem Youtube ngoài màn hình iPhone hoặc trên các ứng dụng khác mà không cần cài thêm các phần mềm phiền phức khác nhau. Để sử dụng tính năng này bạn chỉ cần một vài thao tác cơ bản để sử dụng tính năng Picture in Picture.
Mục Lục Bài Viết
Trình duyệt Safari được tích hợp sẵn trên iPhone và bạn có thể tận dụng chúng để xem Youtube ngoài màn hình khi lướt Web, lướt Facebook.
Bước 1: Bạn hãy mở trình duyệt Safari có sẵn trên iPhone.
Bước 2: Tiếp theo, bạn mở Youtube và tìm đến Video muốn xem ngoài màn hình trên Youtube.
Bây giờ, bạn hãy nhấn vào Giao diện (biểu tượng aA) và chọn Yêu cầu trang web cho máy tính.
Bước 3: Để xem Video toàn màn hình trong chế độ này, bạn hãy nhấn vào nút Play (1) và bạn hãy chọn Picture in Picture (2) trong chế độ xem Video.
Bước 4: Như vậy, bạn đã hoàn tất việc thiết lập xem Video ngoài màn hình điện thoại iPhone, iPad.
Google được biết đến là một trình duyệt, công cụ tìm kiếm mở rộng trên nền tảng IOS và chúng có nhiều tính năng khác nhau.
Nếu như bạn chưa cài đặt Google trên iPhone, bạn có thể cài đặt thông qua trang chủ AppStore.
Bước 1: Bạn hãy mở Google trên điện thoại.
Bước 2: Tiến hành truy cập Youtube và mở Video cần xem nội dung trong màn hình.
Để kích hoạt chế độ Picture in Picture của Google, bạn chỉ cần vuốt ngược từ dưới lên. Tự động hệ thống sẽ hiểu và thu nhỏ cửa sổ Youtube để xem ngoài màn hình.
Tham Khảo Thêm:
Không thể viết lại được vì năm 2023 chưa đến.
Bước 3: Như vậy, bạn đã hoàn tất việc xem Youtube ngoài màn hình bằng Google.
Khi sử dụng chế độ Picture in Picture, bạn sẽ phải thường xuyên di chuyển chúng để dùng song song với các ứng dụng khác và một số thao tác cơ bản sẽ như sau:
Bước 1: Bạn hãy nhấn vào giao diện của Picture in Picture trên màn hình để xuất hiện các tùy chọn.
Bước 2: Sau đó, bạn sẽ có các nội dung chỉnh sửa, tùy chọn như sau:
Dấu X: Tắt xem Video
Picture in Picture: Tắt chế độ Picture in Picture (trở về xem toàn màn hình trên ứng dụng).
Previous, Pause, Next: Lùi lại, tạm dừng, tiến lên.
Bước 3: Khi sử dụng Picture in Picture, bạn có thể kéo chúng đi khắp màn hình sao cho phù hợp nhất với nội dung mình đang xem phía sau. Hiện nay, Picture in Picture đã mở song song được với toàn bộ các ứng dụng.
Từ Khoá Tìm Kiếm Liên Quan:
10. Hướng dẫn xem Youtube nhanh và tiết kiệm trên iPhone.
Advertisement
Cách Dùng Hàm Search, Searchb Excel Để Tìm Kiếm Dữ Liệu
Công thức hàm SEARCH, SEARCHB
Hàm SEARCH và SEARCHB trong Excel được dùng để định vị một chuỗi văn bản bên trong chuỗi văn bản thứ hai và trả về số vị trí bắt đầu của chuỗi văn bản thứ nhất từ ký tự đầu tiên của chuỗi văn bản thứ hai.
Ví dụ:
=SEARCH(“ful”,”beautiful”)
Kết quả trả về là 7, vì từ “ful” bắt đầu từ ký tự thứ bảy của từ “beautiful”.
Công thức của hàm SEARCH và SEARCHB như sau:
Cách thức hoạt động của hàm SEARCH và SEARCHB:
Các hàm SEARCH và SEARCHB có thể không khả dụng ở mọi ngôn ngữ.
Hàm SEARCHB chỉ đếm 2 byte mỗi ký tự khi đặt ngôn ngữ DBCS (Tiếng Nhật, Tiếng Trung Quốc (Giản thể), Tiếng Trung Quốc (Phồn thể) và Tiếng Hàn Quốc) là ngôn ngữ mặc định. Nếu không, hàm SEARCHB hoạt động giống như hàm SEARCH, đếm 1 byte mỗi ký tự.
Lưu ý:
Hàm SEARCH và SEARCHB không phân biệt chữ hoa chữ thường. Nếu bạn muốn tìm kiếm phân biệt chữ hoa chữ thường, bạn có thể dùng hàm FIND và FINDB.
Có thể dùng các ký tự đại diện trong điều kiện: Ví dụ: Dấu ? đại diện cho một ký tự bất kỳ “?ĐH?”, dấu * đại diện cho nhiều ký tự bất kỳ “ĐH*”.
Để tìm điều kiện là những dấu ? hoặc * thì bạn hãy gõ thêm dấu ~ ở trước dấu ? hay *. (Ví dụ: “~?”, “~*”)
Nếu bỏ qua đối số start_num, đối số này được mặc định là 1.
Ví dụ hàm SEARCHVí dụ 1: Xác định vị trí của một hoặc một chuỗi ký tự
Ở mẫu 1: Hàm tìm vị trí của chữ “y” đầu tiên trong chuỗi tại ô B2. Ở đây do start_num để trống nên sẽ được mặc định là 1 (tìm từ ký tự đầu tiên trong chuỗi).
Ở mẫu 2: Hàm tìm vị trí của chữ “y” đầu tiên trong chuỗi tại ô B3, bắt đầu từ ký tự thứ 3.
Ở mẫu 3: Hàm tìm vị trí của cụm “day” xuất hiện đầu tiên trong chuỗi tại ô B4.
Ở mẫu 4: Hàm tìm vị trí của cụm từ nằm tại ô B7 (“supermarket“) xuất hiện đầu tiên trong chuỗi tại ô B5.
Ví dụ 2: Dùng hàm SEARCH kết hợp hàm REPLACE để thay thế phần văn bản theo ý muốn
Ví dụ, bạn muốn thay thế “supermarket” trong chuỗi tại ô A2 bằng “cinema“.
Để làm điều này, trước tiên, bạn cần tìm vị trí của cụm từ “supermarket” (được đặt tại ô A4) trong chuỗi “I went to the supermarket” (tại ô A2), sau đó thay thế 11 ký tự này bằng chuỗi “cinema“. Bạn nhập công thức như sau:
=REPLACE(A2,SEARCH(A4,A2),11,”cinema”)
Giải thích công thức: Ở đây chúng ta sẽ lồng hàm SEARCH vào hàm REPLACE để hàm REPLACE thay thế chuỗi ký tự xác định bằng một chuỗi mong muốn qua việc nhờ hàm SEARCH tìm ra đối số start_num.
Công thức hàm REPLACE:
=REPLACE(old_text, start_num, num_chars, new_text)
Trong đó:
Old_text (Bắt buộc): Văn bản mà bạn muốn thay thế một vài ký tự trong đó. Ở đây là phần văn bản ở ô A2 (“supermarket“).
Start_num (Bắt buộc): Vị trí của ký tự trong văn bản cũ mà bạn muốn thay thế bằng văn bản mới. Ở đây bạn sẽ dùng hàm SEARCH để xác định vị trí.
Num_chars (Bắt buộc): Số lượng ký tự trong văn bản cũ mà bạn muốn hàm REPLACE thay thế bằng văn bản mới. Ở đây số lượng ký tự của từ “supermarket” là 11 nên bạn sẽ cần nhập 11.
New_text (Bắt buộc): Văn bản sẽ thay thế các ký tự trong old_text. Ở đây là “cinema”.
Kết quả như sau:
Ví dụ 3:Dùng hàm SEARCH kết hợp hàm MID để trả về văn bản theo nhu cầu
Bạn có thể ứng dụng hàm MID kết hợp với SEARCH để trả về văn bản theo ý muốn. Ví dụ, bạn muốn thêm một cột dữ liệu về đơn vị phân theo PX (PX1, PX2, PX3, PX4) để dễ kiểm soát mà không bị rối mắt bởi các phần ký tự còn lại trong tên đơn vị.
Bạn nhập công thức:
=MID(D2,SEARCH(“PX?”,D2),3)
Giải thích công thức: Ở đây chúng ta sẽ lồng hàm SEARCH vào hàm MID để hàm MID trả về kết quả là chuỗi ký tự mong muốn qua việc nhờ hàm SEARCH tìm ra đối số start_num.
Công thức hàm MID:
=MID(text, start_num, num_chars)
Văn bản (Bắt buộc): Chuỗi văn bản có chứa các ký tự mà bạn muốn trích xuất. Ở đây chuỗi này nằm ở ô D2.
Start_num (Bắt buộc): Ví trí của ký tự thứ nhất mà bạn muốn trích xuất trong văn bản. Ở đây bạn sẽ dùng hàm SEARCH để xác định, SEARCH(“PX?”,D2). Dấu “?” đại diện cho một ký tự bất kỳ sau chữ “PX” (đã đề cập trong mục lưu ý trước).
Num_chars (Bắt buộc): Chỉ rõ số ký tự mà bạn muốn hàm MID trả về từ văn bản. Ở đây là 3.
Kết quả trả về sẽ như ô được tô vàng trong hình dưới. Bạn có thể dùng tính năng sao chép công thức trong Excel để điền kết quả cho các hàng còn lại.
Advertisement
Một số lưu ý khi sử dụng hàm SEARCH
Khi thao tác với hàm SEARCH bạn cần lưu ý một số điều sau để thuận tiện và tránh xảy ra lỗi:
– Bạn có thể dùng hàm SEARCH để xác định vị trí của ký tự hoặc chuỗi văn bản bên trong một chuỗi văn bản khác, sau đó dùng hàm MID/MIDB để trả về văn bản hoặc dùng hàm REPLACE/REPLACEB để thay đổi văn bản (Như đã đề cập ở ví dụ 2 và 3 phần trước).
– Hàm SEARCH/SEARCHB không phân biệt chữ hoa chữ thường. Nếu bạn muốn tìm kiếm phân biệt chữ hoa chữ thường, bạn có thể dùng hàm FIND/FINDB.
– Hàm SEARCH của Excel trả về lỗi #VALUE! nếu:
Không tìm thấy giá trị của đối số find_text.
Đối số start_num lớn hơn độ dài của within_text.
Start_num bằng hoặc nhỏ hơn 0 (không).
“Cách Cố Định Công Thức Và Vùng Dữ Liệu Trong Excel”
1. Cố định 1 giá trị bất kì trong công thức
2. Cố định các giá trị trong công thức
Trong Excel khi sử dụng công thức có tham chiếu tới 1 vùng dữ liệu nếu bạn sử dụng địa chỉ tương đối công thức và vùng dữ liệu sẽ thay đổi theo khi bạn di chuyển sang ô khác. Ở bài viết này giúp các bạn cố định công thức hoặc vùng dữ liệu được tham chiếu tới trong Excel.
Để cố định công thức hoặc vùng dữ liệu trong Excel sử dụng địa chỉ tuyệt đối hay chính là cách sử dụng dấu $ trong địa chỉ ô để cố định.
Trong địa chỉ ô bao gồm chỉ số cột và chỉ số hàng, bạn muốn cố định hàng hoặc cột bạn chỉ cần khóa giá trị của địa chỉ ô tương ứng.
Khi nhấn Enter các bạn sẽ thấy giá trị chỉ đúng tại ô C7 khi copy công thức cho các ô khác các bạn sẽ thấy sẽ có ô nhận giá trị sai:
Lý do công thức sẽ sai cho các ô sau vì công thức nhân đơn giá được cố định ô C5, trong công thức B5*C5 ở dạng tuyệt đối nên khi sao chép công thức cho các giá trị khác địa chỉ ô C5 được thay đổi theo, ví dụ như ở đây ô C6 không có giá trị số nên giá trị trả về lỗi Value:
– Như vậy với công thức và bài toán này bạn cần cố định giá trị đơn giá ở ô C5. Vì yêu cầu bài chỉ tính thành tiền cho đơn vị đại lý cấp 1 nên bạn có thể:
+ Cố định hàng 5 của ô C5: C$5.
+ Hoặc cố định cả hàng 5 và cột C của ô C5:$C$5.
– Bạn chỉ cần kích chọn vào công thức nhấn phím F4 lần 1 là có thể đổi địa chỉ C4 thành địa chỉ tuyệt đối (cố định cả cột và hàng):
– Với yêu cầu chỉ tính tiền đại lý cấp 1 nên bài bạn có thể chỉ cần cố định hàng 5 mà không cần cố định cột C, bạn chỉ cần nhấn phím F4 lần 2 là có thể cố định hàng 5:
– Với 2 cách cố định trên đều đưa ra kết quả đúng khi bạn tính thành tiền cho đại lý cấp 1:
– Các bạn lưu ý khi nhấn phím F4 lần 3 chúng ta chuyển sang cố định cột C mà không cố định hàng thứ 5 của C5:
– Và như vậy kết quả tính toán sẽ trả lại giá trị sai:
– Với cách tính như phần 1 các bạn đã tính thành tiền cho đại lý cấp 1. Với đại lý cấp 2, 3 bạn thực hiện thao tác tương tự là có thể đưa ra đáp án. Nhưng cách tính đó chưa tối ưu, ở bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu các bạn cách tính nhanh bằng cách cố định dữ liệu.
– Bài toán đặt ra tính thành tiền cho đại lý các cấp với mỗi đại lý có 1 đơn giá khác nhau.
– Phân tích bài toán.
+ Công thức chung để tính thành tiền cho 3 đại lý: Bx*K5.
Trong đó: x chạy từ 7 tới n là hàng, K là cột tương ứng các đại lý với K bằng 1 trong 3 giá trị C, D, E.
Bước 1: Cố định cột B của B7.
Bước 2: Cố định hàng 5 của K5.
Bước 3: Nhấn Enter được kết quả.
Bước 4: Sao chép công thức cho các giá trị trong cột đại lý cấp 1 được kết quả.
Bước 5: Khi kéo tới giá trị ô cuối cùng của cột đại lý cấp 1, bạn nhấn giữ chuột kéo sang bên phải cho các đại lý cấp 2, cấp 3 được kết quả.
Advertisement
Bạn có thể kiểm tra lại kết quả, chắc chắn sẽ không sai một giá trị nào. Với cách làm này bạn đã giảm bớt 2 lần tạo công thức cho đại lý cấp 2 và cấp 3. Như vậy bạn để ý tới cách cố định dữ liệu bằng cách sử dụng địa chỉ tuyệt đối và tùy vào giá trị cần cố định cột và hàng bạn có thể khóa chúng một cách dễ dàng.
Với mỗi địa chỉ ô cách nhấn phím F4 để cố định dữ liệu như sau:
– Nhấn F4 lần1: Cố định cả hàng và cột của địa chỉ ô tương ứng.
– Nhấn F4 lần 2: Cố định giá trị hàng của địa chỉ ô tương ứng.
– Nhấn F4 lần 3: Cố định giá trị cột của địa chỉ ô tương ứng.
Cách Unfollow Trên Instagram Nhanh: Hướng Dẫn Chi Tiết
Học cách unfollow trên instagram nhanh chóng và dễ dàng. Bỏ theo dõi người không muốn theo dõi nữa. Hướng dẫn chi tiết với cách unfollow trên Instagram nhanh.
Bạn đã bao giờ cảm thấy không muốn theo dõi ai đó trên Instagram nữa? Có lẽ họ đăng quá nhiều hình ảnh không phù hợp, hoặc bạn chỉ đơn giản là không còn quan tâm đến nội dung của họ. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách unfollow trên Instagram nhanh chóng và dễ dàng.
Đầu tiên, hãy đăng nhập vào tài khoản Instagram của bạn thông qua ứng dụng trên điện thoại hoặc trang web trên máy tính.
Tiếp theo, hãy tìm kiếm và truy cập vào trang cá nhân của người mà bạn muốn unfollow. Bạn có thể tìm kiếm bằng cách nhập tên người dùng của họ vào thanh tìm kiếm hoặc nhấp vào tên người dùng từ danh sách bạn bè của mình.
Khi bạn đã truy cập vào trang cá nhân của người muốn unfollow, hãy nhấn vào nút “Following” (Đang theo dõi) nằm trên trang cá nhân đó. Nút này thường sẽ nằm ngay dưới ảnh đại diện của người đó.
Sau khi nhấn vào nút “Following” (Đang theo dõi), một menu sẽ hiện ra. Trong menu này, hãy chọn “Unfollow” (Bỏ theo dõi). Instagram sẽ hiển thị một xác nhận cuối cùng trước khi bạn bỏ theo dõi người đó.
Cuối cùng, hãy xác nhận quyết định bỏ theo dõi người đó bằng cách nhấn vào nút “Unfollow” (Bỏ theo dõi) trong xác nhận cuối cùng. Khi bạn đã xác nhận, bạn sẽ không còn nhìn thấy nội dung của người đó trên trang chủ của mình.
Nếu bạn muốn unfollow nhiều người cùng một lúc trên Instagram, bạn có thể sử dụng các ứng dụng bên thứ ba được thiết kế đặc biệt cho mục đích này. Các ứng dụng này cho phép bạn unfollow nhanh chóng một danh sách các người dùng mà bạn không muốn theo dõi nữa.
Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng việc sử dụng các ứng dụng bên thứ ba có thể không tuân thủ hoặc vi phạm chính sách của Instagram. Hãy cân nhắc và tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng bất kỳ ứng dụng nào để unfollow trên Instagram.
Khi sử dụng các ứng dụng unfollow trên Instagram, hãy đảm bảo rằng bạn đọc kỹ các quy định và điều khoản sử dụng của ứng dụng đó. Một số ứng dụng có thể yêu cầu bạn cung cấp thông tin đăng nhập của tài khoản Instagram của bạn, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn tin tưởng ứng dụng đó và chỉ sử dụng từ những nhà phát triển đáng tin cậy.
Để unfollow trên Instagram trên điện thoại di động, bạn cần tải và cài đặt ứng dụng Instagram từ cửa hàng ứng dụng tương ứng với hệ điều hành của bạn. Sau khi cài đặt thành công, hãy đăng nhập vào tài khoản Instagram của bạn.
Sau khi đăng nhập vào ứng dụng Instagram trên điện thoại của bạn, hãy thực hiện các bước sau để unfollow:
Mở trang cá nhân của người mà bạn muốn unfollow.
Nhấn vào nút “Following” (Đang theo dõi) trên trang cá nhân đó.
Chọn “Unfollow” (Bỏ theo dõi) để ngừng theo dõi người đó.
Unfollow người khác trên Instagram có thể có nhiều lợi ích. Đôi khi, bạn có thể không muốn nhìn thấy nội dung của họ nữa, hoặc bạn chỉ đơn giản là không còn quan tâm đến những gì họ chia sẻ. Bằng cách unfollow, bạn có thể tập trung vào những người và nội dung quan trọng hơn đối với bạn.
Ngoài việc sử dụng cách unfollow thông thường trên Instagram, bạn cũng có thể sử dụng các ứng dụng bên thứ ba để unfollow nhanh chóng nhiều người cùng một lúc. Tuy nhiên, hãy nhớ tuân thủ các quy định và điều khoản sử dụng của Instagram và chỉ sử dụng từ những ứng dụng đáng tin cậy.
Hãy thử áp dụng những hướng dẫn trên và tận hưởng trải nghiệm Instagram của bạn theo cách tốt nhất!
Có hàng triệu khách hàng Tiềm Năng đang xem bài viết này
Bạn muốn có muốn đưa sản phẩm/dịch vụ thương hiệu của mình lên website của chúng tôi
Liên Hệ Ngay!
Hướng Dẫn Chọn Lớp Trang Phục Lót Phù Hợp
Nếu bạn muốn thử phong cách phối đồ theo lớp, thì hãy bắt đầu bằng cách tập trung vào lớp trang phục lớt trước (hay còn gọi là base layer). Để giúp bạn luôn thoải mái khi hoạt động ngoài trời, bài viết này sẽ hướng dẫn chọn lớp trang phục lót phù hợp với cơ thể của bạn.
Bạn có 4 cân nhắc chính trong việc chọn một lớp trang phục lót:
Chất vải: vải là điều tiên quyết và cần cân nhắc nhiều nhất. Cho dù bạn lựa chọn vải tổng hợp hoặc tự nhiên, bạn cần nó hút ẩm tốt để mồ hôi không đọng lại trên da.
Trọng lượng của lớp trang phục lót: bao gồm trọng lượng nhẹ, trọng lượng trung bình, hoặc nặng, vải cứng, vải dày hơn một chút.
Vừa vặn: một loại vải thấm hút tốt phải tiếp xúc trực tiếp với da của bạn để thực hiện công việc của nó, vì vậy bạn cần mua một kích cỡ vừa vặn với cơ thể.
Loại hoạt động thể thao: mỗi hoạt động sẽ cần một loại trang phục lót khác nhau để mang lại sự ấm áp, thoải mái cũng như thoáng khí. Nhờ vậy, bạn sẽ cảm thấy vui vẻ hơn khi tham gia những môn thể thao đó.
1. Các loại vải được sử dụng phổ biếnDù là quần hay áo, miễn là món đồ của bạn được thiết kế để mặc lót thì hầu như loại vải được sử dụng đều có thể làm tốt nhiệm vụ hút ẩm. Nếu bạn vẫn chưa có một lựa chọn nào thật sự về vải, hãy cân nhắc đến những ưu điểm và nhược điểm của từng loại vải được sử dụng cho lớp lót sau đây:
Sợi tổng hợpMột trong những loại vải tổng hợp phổ biến nhất cho đồ lót dài là vải polyester. Một số loại khác gồm có nylon, polypropylen, rayon, hoặc hỗn hợp vải. Những loại vải sử dụng sợi spandex mang đến sự co giãn thoải mái và vừa vặn mà không gây vướng víu cho người sử dụng. Nhìn chung, các loại vải tổng hợp có các đặc điểm sau:
Siêu khô: vải tổng hợp vượt trội trong khả năng thấm hút và làm tan mồ hôi, giúp bạn có cảm giác khô thoáng nhất trong các loại vải.
Bền: không có loại vải nào có khả năng không bao giờ bị rách hay hư hại, tuy nhiên nếu bạn cần một loại vải bền thì vải tổng hợp là một lựa chọn tốt nhất.
Giữ mùi: nhược điểm lớn của các loại vải tổng hợp nằm ở việc vải sẽ lưu giữ mùi mồ hôi của cơ thể khá nhiều do vi khuẩn gây mùi sinh sôi. Để khắc phục nhược điểm này, một số quần áo làm từ vải tổng hợp được phủ thêm một lớp để ức chế sự tích tụ của vi khuẩn gây mùi.
Len merinoLen merino gần như đã thay thế hoàn toàn vải len truyền thống nhờ các sợi siêu mềm của vải. Len cũng có thể được sử dụng trộn với các loại vải khác để tăng cường mức độ vừa vặn và linh hoạt (như vải sợi spandex). Vải len merino có những đặc điểm sau:
Thấm hút tốt: một số hơi ẩm trong len vẫn được giữ lại bên trong phần lõi của vải nhưng không có khả năng làm bạn lạnh. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là vải len sẽ cho bạn cảm giác khô thoáng được như vải tổng hợp. Loại vải này cũng tốn nhiều thời gian hơn để khô khi bị ướt.
Mát mẻ: hơi ẩm trong lõi của vải sẽ giải phóng khi nhiệt độ nóng lên giúp cung cấp một ít khí mát trong thời tiết ấm áp.
Độ bền vừa phải: mặc đồ lót vải len sẽ giúp bạn vô tư tận hưởng xuyên suốt chuyến đi. Vì là lớp lót riêng biệt nên các loại áo lót bằng vải len dễ bị hư hỏng do cọ sát với dây đai ba lô. Bạn cũng có thể sử dụng quần áo sử dụng kết hợp cả vải tổng hợp và vải len để tăng độ bên.
Không giữ mùi: nhờ vào đặc tính của vải mà len có khả năng kháng vi khuẩn gây mùi rất tốt.
LụaVới sự mềm mại huyền thoại mà lụa thường được sử dụng trong quần áo lót dành cho các hoạt động nhẹ như một chuyến đi hiking nhẹ nhàng vào mùa thu hoặc đi đến một buổi hòa nhạc buổi tối ở ngoài trời. Lụa có các đặc điểm sau:
Thấm hút vừa phải: trừ khi bạn hoạt động quá nhiều và quá mạnh thì khả năng thấm hút của lụa là quá đủ cho các hoạt động thường ngày. Ngoài ra thì một số loại quần áo bằng lụa còn được phủ thêm một lớp để cải thiện khả năng thấm hút.
Tính bổ sung: lụa rất nhẹ nên có thể dễ dàng nằm giữa các lớp khác nhau, tuy nhiên lụa không bền như những loại vải khác.
Giữ mùi: lụa không có khả năng kháng vi khuẩn gây mùi nên quần áo cần được giặt lại mỗi lần bạn mặc.
Len phủ ceranmic (Ceramic/Wool)Len được phủ ceramic là một công nghệ mới nổi trong thời gian gần đây dành cho thời tiết nóng. Lớp ceramic giúp hút nhiệt cơ thể và tản nhiệt ra bên ngoài để làn da của bạn được mát mẻ.
Bảng tổng hợp ưu và nhược điểm của từng loại vảiƯu điểm Nhược điểm
Sợi tổng hợp Thoải mái khi tiếp xúc với da
Siêu nhẹ
Thấm hút
Chống mòn và nhăn
Dễ bảo quản
Đàn hồi
Nhanh khô
Giá cả vừa phải
Giữ mùi (trừ khi được phủ thêm)
Giữ vết bẩn
Khả năng điều chỉnh nhiệt độ chậm hơn len
Được làm dựa trên dầu mỏ
Len Nhẹ
Thoải mái khi tiếp xúc với da
Chống lại vết bẩn và nếp nhăn
Không giữ mùi
Có nguồn gốc từ tự nhiên
Đàn hồi
Giữ độ ẩm cực tốt
Khả năng điều chỉnh nhiệt độ vượt trội
Khô chậm
Bị co lại nếu không giặt đúng cách
Dễ bị hư hại nên không bảo quản đúng cách
Giá thành đắt hơn các loại vải khác
Lụa Mềm mại
Thoải mái khi tiếp xúc với da
Có nguồn gốc từ tự nhiên
Mỏng và rất nhẹ
Thấm hút
Cần phải giặt bằng tay
Bị co lại nếu không giặt đúng cách
Dễ bị mòn hoặc hư hỏng
Bị ảnh hưởng bới ảnh sáng mặt trời
Không bền
2. Trọng lượng của lớp trang phục lótKhi nghĩ đến vấn đề này, bạn cần phải cân nhắc đến mức độ trao đổi chất của cơ thể cũng như mức độ hoạt động (mạnh hay nhẹ). Nếu bạn là người thường cảm thấy lạnh thì hãy chọn những loại áo có trọng lượng nặng. Còn nếu bạn đang luyện tập cho bộ môn nào đó, hãy chọn những loại áo lót nhẹ hơn.
Trọng lượng nhẹVải càng mỏng thì khả năng thấm hút càng tốt và khô càng nhanh. Hầu hết các vận động viên ngoài trời đều thích có một lớp áo lót mỏng mặc dù nó chỉ có khả năng giữ nhiệt ở mức tối thiểu. Vào mùa đông, bạn có thể kết hợp các lớp lót lại với nhau bằng cách mặc một chiếc áo lót nhẹ bên dưới một chiếc áo lót nặng hơn hoặc một chiếc áo cao cổ. Ngoài ra, áo lót nhẹ còn có thể được mặc riêng biệt trong điều kiện thời tiết bình thường hoặc mát mẻ khi bạn đang vận động mạnh và nhiều.
Trọng lượng vừa phảiLoại áo lót này dành cho thời tiết lạnh và thường hoạt động như một lớp nằm sát da hoặc lớp thứ hai (nằm trên lớp lót nhẹ hơn). Loại áo lót này có khả năng giữ nhiệt và hút ẩm tốt, kết hợp tốt với các loại quần áo xếp lớp, nặng vừa phải, cũng như có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi nhiệt độ lạnh khi vận động.
Trọng lượng nặngThường được sử dụng khi thời tiết quá lạnh (nhiệt độ ở dưới mức đóng băng) cho dù bạn có ít vận động hay vận động mạnh đi chăng nữa. Áo lót nặng không được mặc như lớp đầu tiên mà thường được mặng kèm với các loại áo lót nhẹ hơn để có thêm khả năng cách nhiệt. Khả năng thấm hút của áo khá kém vì ở nhiệt độ này chúng ta thường cần khả năng giữ nhiệt hơn.
Bạn cũng có thể đã nhìn thấy một số loại khác như “siêu nhẹ” hoặc “featherweight” (tạm dịch: nhẹ như lông) hoặc nhưng mô tả tương tự. Điều này là do các hãng cố gắng phát triển tối ưu trọng lượng của vải. Tất nhiên cũng có loại vải được mô tả là “expedition weight” – nặng hơn cả áo lót nặng thông thường.
Bạn cũng cần nhớ tác dụng chính của áo lót nằm ở độ ẩm. Mặc dù các loại áo lót nặng có khả năng cách nhiệt tốt nhưng lớp quần áo ở giữa mới là lớp cách nhiệt chính.
3. Yếu tố vừa vặnĐể có thể thấm hút mồ hôi hiệu quả, lớp lót tiếp xúc với da cần phải thật sự tiếp xúc với da của bạn. Cho nên một chiếc áo snug vừa vặn và thoải mái ở mọi nơi và mọi lúc là tốt nhất. Đừng chỉ dựa vào các mô tả như “athletic fit” (phù hợp với thể thao) mà hãy mặc thử để chắc chắn. Một số người thích quần áo lỏng hơn một chút để khả năng lưu thông không khí và làm mát được tốt hơn. Tuy nhiên, điều này khiến khả năng thấm hút mồ hôi bị hạn chế đi rất nhiều
4. Loại hoạt động bạn tham gia Những chuyến đi dàiVấn đề kháng vi khuẩn gây mùi cực kỳ quan trọng trong những chuyến đi dài. Đi bộ, leo núi, hoặc trượt tuyết nhiều tiếng đồng hồ sẽ tạo ra mồ hôi và các sợi tổng hợp sẽ bắt đầu hút mồ hôi trong chuyến đi. Hãy sử dụng vải len như lớp lớp trong các chuyến đi ngoài trời. Chất liệu này có khả năng chống mùi tự nhiên cũng như khả năng kháng bụi bẩn. Sự kết hợp của len cách nhiệt và thoáng khí giúp len trở thành lựa chọn hoàn hảo để giữ khô cho cơ thể mà vẫn có thể giữ ấm.
Thể thao trên tuyếtNhư đã đề cập trước đó thì các hoạt động đòi hỏi bạn phải đi trên tuyết hoặc các vùng có địa hình khó khăn sẽ đốt cháy nhiều calo trong cơ thể hơn. Do đó, khi bạn đi ra khỏi sườn núi hoặc trượt tuyết trên một sườn núi tuyết, bạn cần phải mặc nhiều lớp quần áo thật kỹ. Hãy bắt đầu với ít nhất hai lớp quần áo và thêm (hoặc giảm bớt) tùy theo hoạt động của bạn. Tất nhiên, bạn cần phải luôn giữ ít nhất một lớp lót trên người (tốt nhất là một lớp lót dày, ấm, và vừa vặn). Lớp thứ hai có thể lỏng hơn một tí như vải len hoặc vải tổng hợp. Ngoài ra, việc mang theo một chiếc ba lô để đi hiking ngắn ngày để chứa đồ là cần thiết.
Hoạt động sử dụng thân trên cơ thể (leo núi hoặc chèo thuyền kayak)Việc sử dụng thân trên sẽ khiến các axit lactic tích tụ bên trong cơ bắp của bạn và khiến bạn bị sưng. Đối với lớp lót, hãy chọn một loại vải dày hơn có mức độ vừa vặn vừa phải, đặc biệt là ở vùng nách và ngực. Nếu bạn thích vải tổng hợp và một khả năng bảo vệ vừa phải, chọn các nhà sản xuất đã thay đổi đường chỉ để hạn chế sự trầy xước.
Phượt ba lôTìm một lớp lót cho một chuyến đi phượt nghĩa là xác định một chất liệu vải phù hợp với tính linh hoạt của chuyến đi. Nếu bạn dự định đến ở một vùng có nhiều kiểu khí hậu khác nhau, hãy chọn một vật liệu tương tự phù hợp với các khí hậu đó. Không đề cập đến khả năng thông thoáng của vật liệu vì chiếc ba lô của bạn sẽ khiến phần lưng của bạn đổ mồ hôi, hãy cân nhắc đến sự thoải mái và trọng lượng của quần áo. Với khả năng hút ẩm nhưng không khiến quần áo bị ẩm, len trở lành lựa chọn đáng giá nhất cho các chuyến đi dài.
Đi hiking thông thườngGiả sử nhiệt độ ở mức mát mẻ cho đến trung bình, lớp lót cho một chuyến đi hiking nhẹ nhàng cần phải vừa vặn và ấm áp. Gần như tất cả các vật liệu truyền thống (ngoại trừ cotton) đều có những đặc tính này. Sợi vải tre cung cấp khả năng bảo vệ vừa phải và cực kỳ thoải mái. Lụa mịn màng với da và thấm hút cực tốt. Sợi tổng hợp và len mang đến độ ấm và sự thoải mái tối đa.
5. Bảo quản lớp trang phục lótVới bất kỳ loại vải nào, lớp quần áo lót cần phải được bảo quản đúng cách. Vì cấu trúc tinh xảo và tinh tế của mình, việc bảo quản lụa là cực kỳ thách thức và đặc biệt. Một số loại vải khác cần phải được giặt tay vì giặt máy sẽ làm chất liệu bị co lại.
Vì chỉ có một ít khả năng chống vi khuẩn gây mùi nên vải tổng hợp cần phải được giặt sạch sẽ. Tuy nhiên, việc này sẽ khiến các lớp phủ quần áo sẽ bị phản ứng với các chất tẩy mạnh khiến vải bị hư hỏng. Ngoài ra, quần áo làm từ sợi tổng hợp còn cần phải được để khô tự nhiên.
Nguồn: REI
Đăng bởi: đạt Nguyễn
Từ khoá: Hướng dẫn chọn lớp trang phục lót phù hợp
Cập nhật thông tin chi tiết về Hướng Dẫn Cách Phục Hồi Dữ Liệu Trên Iphone Với Coolmuster trên website Hgpc.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!