Bạn đang xem bài viết Châm Cứu Chữa Ù Tai: Tác Dụng, Phương Pháp Châm Và Lưu Ý được cập nhật mới nhất tháng 10 năm 2023 trên website Hgpc.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Khái niệmLà hiện tượng rối loạn chức năng nghe, bệnh nhân sẽ nghe trong tai có âm thanh khác thường như gió thổi, ve kêu, tiếng gầm… có thể ở một hay hai tai, ngắt quãng hoặc liên tục. Tiếng ồn lạ này, chỉ có chính người bệnh mới nghe được, rõ nhất vào ban đêm, lúc yên tĩnh.
Hiện tượng này có thể là bệnh độc lập hoặc là một triệu chứng của bệnh lý về tai.
Nguyên nhânTiếng ồn: những âm thanh như tiếng động cơ, máy móc nhà máy, nghe nhạc… quá lớn, kéo dài đều là các yếu tố gây ù tai, giảm thính lực.
Tuổi tác: Khi càng lớn tuổi, dây thần kinh thính giác càng bị nhiều tổn thương. Chính vì vậy mà, những người già thường bị ù tai nhiều hơn so với người trẻ.
Ngoài ra còn có nhiều nguyên nhân khác có thể kể đến như: tổn thương mạch máu, thần kinh thính giác, nhiễm siêu vi, nhiễm khuẩn, nhiễm độc, khối u, căng thẳng…
Hướng điều trịThuốc: sử dụng các dược phẩm có tác dụng tăng tuần hoàn ốc tai, bổ hệ thần kinh trung ương, vitamin,…và các thuốc điều trị nguyên nhân (nếu có).
Không dùng thuốc: Châm cứu, xoa bóp bấm huyệt cũng là một trong những biện pháp giúp điều trị ù tai được nhiều người áp dụng…
Phẫu thuật: Một số nguyên nhân ù tai có thể cần được phẫu thuật dưới sự theo dõi và chỉ định của người có chuyên môn như khối u, khối choán chỗ,…
Biện pháp phòng ngừa bệnhBảo vệ thính giác: trong những môi trường, thường xuyên phải nghe âm thanh lớn như công trường, nhà máy..nên sử dụng thiết bị bảo hộ thính giác.
Hạn chế tiếp xúc với các chất kích thích như nicotine, caffeine, tiếng ồn, nghe nhạc lớn kéo dài…
Tránh làm tổn thương cơ quan cấu trúc như màng nhĩ, xương tai…đặc biệt khi ráy tai.
Hỗ trợ bằng máy trợ thính.
Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, giàu vitamin,… Ngoài ra, bạn cũng cần tập thể dục đều đặn, phòng ngừa những bệnh lý mạch máu, thần kinh… ảnh hưởng đến chức năng của tai.
Theo y học cổ truyền, ù tai được mô tả bằng chứng “nhĩ minh, nhĩ lung”.
Nguyên nhân:
Sự lưu thông khí huyết kém, không thông suốt, đặc biệt là những đường kinh lạc đi qua vùng tai như kinh tiểu trường, thận, tam tiêu…
Khi nóng giận làm Can Đởm hỏa vượng bốc lên kết hợp đàm nhiệt che lấp khiếu (lỗ). Thường kèm theo triệu chứng chóng mặt, mất ngủ, dễ tức giận, ngực sườn đầy tức…
Thận khí giảm, làm chức năng thận khai khiếu ra tai bị ảnh hưởng. Thường gặp ở người lớn tuổi, đau lưng, gối mỏi, tiểu đêm…
Châm cứu chữa ù tai được chỉ định là phương pháp hỗ trợ các trường hợp ù tai do nguyên nhân chức năng. Còn với các trường hợp mà cấu trúc cơ quan thính giác tổn thương hay có nguyên nhân thực thể thì cần phối hợp thêm những liệu pháp điều trị khác, theo chỉ định của y bác sĩ có chuyên môn.
Theo các tài liệu, phương pháp châm cứu chữa bệnh ù tai là sử dụng kim kích thích vào các huyệt đạo, đặc biệt là vùng tai. Liệu pháp này nhằm kích thích, tăng tuần hoàn máu cũng như khai thông các tắc nghẽn kinh lạc. Bên cạnh đó, biện pháp này còn có tác dụng giảm đau, thư giãn, giảm căng thẳng…
Chỉ địnhCác trường hợp có triệu chứng ù tai.
Chống chỉ địnhCác trường hợp sau không nên châm cứu như: sốt cao, kéo dài, mất nước, mất máu nặng, các bệnh lý ngoại khoa, nhiễm trùng, suy tim nặng…
Cách châm cứu chữa ù taiChâm tả:
Thính cung, Nhĩ môn, Thính hội, Ế phong
Bách hội, Phong trì, Chi câu, Ngoại quan, Hợp cốc
Châm bổ: Thận du, Thái khê
Nếu có Can Đởm hỏa vượng: gia Khâu Khư, Thái Xung, Hành gian…
Có thể phối hợp thêm các liệu pháp như điện châm, ôn châm, cứu,…để tăng hiệu quả điều trị bệnh. Thời gian lưu kim mỗi lần khoảng 30 phút/ngày, trong vòng 10-15 ngày.
Nhĩ châmChâm vào các vùng trên tai: Thần môn, Não, Tâm, Thận,…
Cần theo dõi toàn trạng bệnh nhân trong và sau khi thực hiện liệu pháp châm cứu chữa ù tai. Bên cạnh đó, cần lưu ý về các tình huống có thể gặp như:
Vựng châm: dấu hiệu mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, vã mồ hôi, mạch nhanh, sắc mặt nhợt nhạt…Ở trường hợp này, nếu có sử dụng máy điện châm thì tắt máy và rút kim ngay. Sau đó, theo dõi các dấu hiệu sinh tồn và tình trạng người bệnh kèm lau mồ hôi, ủ ấm, cho người bệnh nằm nghỉ tại chỗ.
Có thể gặp trường hợp bị đau ở nơi châm kim, bầm tím nhẹ hoặc chảy máu nơi rút kim. Sử dụng bông gòn vô khuẩn ấn lên vị trí tổn thương để cầm máu, không day.
Xoa bóp bấm huyệtBên cạnh châm cứu chữa ù tai, xoa bóp bấm huyệt cũng có nhiều ích lợi đối với bệnh này. Thông qua tác dụng vào huyệt vị mà xoa bóp giúp kích thích, thông kinh lạc, tăng cường lưu thông khí huyết, giảm đau…
Thực hiện các thủ thuật xoa, xát, miết, day, lăn,…vùng đầu, đặc biệt là vùng tai và lân cận.
Bấm, day các huyệt vị tương tự như khi châm cứu.
Thực hiện khoảng 20-30 phút/ngày, liệu trình từ 15-30 ngày.
Chú ý: Mỗi ngày, thực hiện khoảng 30 phút, trong vòng khoảng 30 ngày. Đặc biệt, không nên thực hiện việc này trên các vùng da bị bệnh, lở loét…hay có những dấu hiệu bệnh cấp cứu, ngoại khoa…
Dưỡng sinhMột số động tác dưỡng sinh có thể hỗ trợ điều trị bệnh như áp tai vào màng nhĩ, xoa hai loa tai, đánh trống trời…
Phương Pháp Giác Hơi Có Tác Dụng Gì? Một Số Lưu Ý Trước Khi Giác Hơi
Giác hơi là gì?
Giác hơi hay còn gọi là hỏa liệu pháp, là một phương thức trị liệu không dùng thuốc có nguồn gốc từ Trung Quốc. Cơ chế của liệu pháp này là dùng những chiếc cốc giác chuyên dụng để đặt lên da người bệnh nhằm tạo ra áp suất âm và gây sung huyết mạch máu tại chỗ, từ đó giúp giảm viêm, giảm đau, giải độc hoặc điều trị một số bệnh lý.
Các phương pháp giác hơiHiện nay có 3 phương pháp giác hơi thường được sử dụng, đó là:
Phương pháp giác hơi khô: Phương pháp này được thực hiện bằng cách nung nóng phần bên trong chiếc cốc bằng một chất dễ cháy như cồn, thảo mộc, rượu hoặc giấy. Khi cốc nóng, người giác hơi sẽ úp ngược cốc vào da người bệnh. Khi không khí bên trong cốc nguội đi thì nó sẽ tạo ra môi trường chân không. Điều này sẽ làm cho da và các mạch máu được giãn nở.
Phương pháp giác hơi khí: Phương pháp này được thực hiện bằng cách đặt úp cốc giác hơi lên da rồi hút không khí trong cốc bằng một chiếc bơm chuyên dụng nhằm tạo ra chân không.
Phương pháp giác hơi ướt: Phương pháp giác hơi này được thực hiện bằng cách chích lể da rồi mới đặt úp cốc giác lên da. Sau khi cốc giác được áp vào da thì sẽ có một ít máu chảy ra từ vị trí chích lể. Lượng máu này cũng chính là những chất độc có trong cơ thể.
Công dụng của giác hơiTheo Y học cổ truyền, liệu pháp giác hơi có công dụng điều chỉnh âm dương, điều hòa tạng phủ, đả thông hệ thống kinh lạc, tiêu trừ bệnh tật.
Theo Y học hiện đại, giác hơi có tác dụng làm giãn nở lỗ chân lông, kích thích sự lưu thông máu, đồng thời tạo ra lỗ thông để loại bỏ các độc tố ra ngoài cơ thể, từ đó giúp kháng viêm và giảm đau hiệu quả.
Chỉ định và chống chỉ định giác hơiGiác hơi là một liệu pháp chữa bệnh hiệu quả nhưng không phải bệnh nào cũng áp dụng được. Theo thông tin từ Vinmec, giác hơi chỉ được sử dụng trong những trường hợp sau:
Cảm mạo, cảm lạnh
Ho, viêm họng, viêm phế quản, hen suyễn
Đau nhức xương khớp, đau mỏi cơ khớp
Viêm dạ dày, đau dạ dày
Tăng huyết áp
Béo phì
Mụn nhọt, mụn trứng cá,…
Chống chỉ định giác hơi trong các trường hợp:
Vùng da giác hơi đang bị tổn thương (trầy xước, lang ben, viêm da, chàm, hắc lào,…)
Bị sốt cao, co giật
Có tiền sử bệnh tim, bệnh thận, bệnh phổi
Bị rối loạn đông máu, ung thư máu, số lượng tiểu cầu thấp hoặc đang sử dụng các loại thuốc chống đông máu
Bị sưng phù toàn thân
Bị các bệnh lý tâm thần (động kinh, suy nhược thần kinh,…)
Trẻ em dưới 4 tuổi, phụ nữ có thai và cho con bú, người cao tuổi
Bệnh nhân ung thư
Người đang say rượu, mệt mỏi, đói bụng,…
Quá trình thực hiện giác hơi tại nhàQuá trình thực hiện giác hơi tại nhà bao gồm 5 bước, cụ thể:
Bước 1 Chuẩn bị thực hiện giác hơi
Trước khi giác hơi, người thực hiện giác hơi cần đảm bảo không gian tiến hành có đầy đủ không khí lưu thông và kín gió. Ngoài ra, để đảm bảo an toàn khi giác hơi thì bộ dụng cụ giác hơi cần được vệ sinh sạch sẽ bằng cồn y tế.
Bước 2 Lựa chọn tư thế giác hơi
Người bệnh cần lựa chọn tư thế giác hơi sao cho cảm thấy thoải mái và tiện lợi nhất.
Tư thế ngồi: Thường được lựa chọn khi thực hiện giác hơi vùng cổ, tay, lưng, vai, eo.
Tư thế nằm sấp: Thường được lựa chọn khi thực hiện giác hơi vùng eo, lưng hoặc phía sau chân.
Tư thế nằm ngửa: Thường được lựa chọn khi thực hiện giác hơi vùng ngực, bụng, phía trước chân.
Tư thế nằm nghiêng một bên: Thường được lựa chọn khi thực hiện giác hơi vùng vai, lưng, mông, mặt ngoài chân.
Bước 3 Lựa chọn vị trí giác hơi
Vị trí thực hiện giác hơi phải là nơi có lớp mỡ dưới da vừa phải và phần cơ bắp dày. Tuyệt đối không giác hơi ở vùng có mạch máu nông hoặc vùng da quá mỏng, quá nhão, có nhiều nếp nhăn,…
Đặc biệt, không nên giác hơi tại vị trí vẫn còn dấu vết giác hơi lần trước.
Bước 4 Tiến hành thực hiện giác hơi
Đặt úp 1 chiếc cốc giác hơi vào vùng da cần giác hơi trong vòng 5 – 10 phút rồi nhẹ nhàng tháo cốc ra.
Bước 5 Kết thúc thực hiện giác hơi
Khi lấy cốc ra thì dùng 1 chiếc khăn lau sạch vùng da giác hơi hoặc bôi dầu lên vùng da đó.
Cuối cùng, vệ sinh sạch sẽ bộ dụng cụ giác hơi bằng cồn y tế.
Một số lưu ý khi giác hơiĐể liệu pháp giác hơi đem lại hiệu quả cao nhất, bạn cần lưu ý những vấn đề sau:
Advertisement
Không giác hơi trong không gian quá nóng, quá lạnh hoặc trong phòng có điều hòa.
Trong quá trình giác hơi, người bệnh và nhân viên y tế cần chú ý theo dõi tình hình sức khỏe thường xuyên để có những biện pháp xử lý kịp thời.
Sau khi giác hơi xong, người bệnh cần nghỉ ngơi một lúc, không nên tắm luôn.
Nguồn: Báo Sức khỏe & Đời sống, trang Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec
Nấm Kim Châm Là Gì? Lợi Ích Của Nấm Kim Châm, Nấm Kim Châm Nấu Gì Ngon
Nấm là một nguyên liệu quen thuộc trong các bữa cơm của gia đình Việt, nhưng bạn đã được thưởng thức nấm kim châm hoặc biết nấm kim châm là gì và có những lợi ích cũng như có thể nấu được món gì ngon chưa?
Các bà nội trợ ngày nay không chỉ muốn mua được những thực phẩm tươi ngon nhất mà còn muốn tìm kiếm những nguyên liệu giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe.
Chính vì vậy mà nấm kim châm, một loại thực phẩm vừa bổ dưỡng vừa có thể chế biến thành nhiều món ăn, ngày càng được ưa chuộng.
Nấm kim châm là gì?Nấm kim châm (nấm kim chi) là một nguyên liệu rất quen thuộc trong ẩm thực của người châu Á, nấm có màu trắng, mọc thành cụm, hình dạng hơi giống cọng giá đỗ. Phần mũ nấm khi còn non sẽ có hình bán cầu, càng về sau sẽ chuyển sang giống chiếc ô nhỏ.
Cuống nấm kim châm khá mềm, thon dài và sẽ có màu trắng hoặc vàng, phần dưới gốc có màu nâu nhạt, khi nấm tươi phần mũ thường bóng chắc, màu trắng.
Vì nấm kim châm sinh trưởng tốt nhất ở trong môi trường có nhiệt độ từ 5 – 15 độ C nên ở Việt Nam nấm sẽ được sản xuất ở các nhà máy ứng dụng công nghệ Nhật Bản, hoặc có thể trồng sản lượng nhỏ bằng phương pháp thủ công.
Nấm kim châm có vị mềm ngọt, dai giòn thường được sử dụng để ăn kèm với lẩu, nấu canh, chiên xù,…
Lợi ích của nấm kim châm Tăng khả năng miễn dịchMột nghiên cứu của đại học quốc gia Singapore (2005) cho rằng trong nấm kim châm có chứa nhiều protein giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Kết quả thử nghiệm trên động vật cho thấy loại nấm này còn có thể làm giảm sự phát triển khối u ở chuột.
Ngừa ung thư dạ dàyKết quả khảo sát từ năm 1992 đến năm 2002 tại Nhật Bản đã chỉ ra rằng những người ăn nấm kim châm từ 3 lần/tuần trở lên có thang nhiễm ung thư dạ dày giảm 44%, ở mức 0.066. Còn những người không sử dụng hoặc ăn dưới 1 tuần/lần có thang nhiễm là 0.1.
Theo Bác sĩ Nguyễn Thường Hạnh (Giám định viên tại Bệnh viện Ung bướu, TP HCM) cũng cho biết một số lợi ích cho sức khỏe của nấm kim châm như:
Giàu chất chống oxy hóa giúp chống lại các bệnh mãn tínhTrong báo cáo của một nghiên cứu trên động vật được công bố trên trang BioMed Research International thì nấm kim châm rất giàu các chất chống oxy hóa như quercetin, catechin, axit gallic, axit caffeic. Những chất này sẽ giúp trung hòa các gốc tự do có hại để chống lại bệnh mãn tính.
Bổ sung chất dinh dưỡng và bảo vệ hệ tiêu hóaTrong 125g nấm kim châm chỉ chứ 24 calo
Advertisement
bổ sung chất nguồn dinh dưỡng cho cơ thể mà còn bảo vệ hệ tiêu hóa nhờ một chứa một lượng lớn chất xơ.
Nấm kim châm nấu món gì ngon? Nấm kim châm sốt cay Nấm kim châm xào trứng Bánh nấm kim châm rau củ Canh nấm kim châm đậu hũNấm kim châm không chỉ có thể chế biến đa dạng các món ăn từ chay đến mặn mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe nữa. Mong rằng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về nấm kim châm cũng như những món ăn có thể chế biến từ loại nấm thơm ngon này.
Nguồn: Vinmec
” Châm Biếm Là Gì ? Nghĩa Của Từ Châm Biếm Trong Tiếng Việt Nghĩa Của Từ Châm Biếm Trong Tiếng Việt
Châm biếm là một văn bản hoặc màn trình diễn sử dụng sự mỉa mai , chế nhạo hoặc dí dỏm để vạch trần hoặc công kích sự ngu xuẩn, ngu xuẩn hoặc ngu ngốc của con người. Động từ: châm biếm . Tính từ: châm biếm hoặc trào phúng . Một người sử dụng châm biếm là một người châm biếm .
Bạn đang xem: Châm biếm là gì
Sử dụng phép ẩn dụ , tiểu thuyết gia Peter De Vries giải thích sự khác biệt giữa châm biếm và hài hước: “Kẻ châm biếm bắn giết trong khi kẻ hài hước làm cho con mồi của mình sống lại — thường là để thả anh ta một lần nữa để có cơ hội khác.”
Một trong những tác phẩm châm biếm hay nhất bằng tiếng Anh là Gulliver”s Travels (1726) của Jonathan Swift . Các phương tiện hiện đại để châm biếm ở Mỹ bao gồm The Daily Show , South Park , The Onion và Full Frontal với Samantha Bee .
Quan sát Twain on Satire“Một người đàn ông không thể viết những câu châm biếm thành công ngoại trừ anh ta có khiếu hài hước về tư pháp điềm đạm; trong khi tôi ghét du lịch, tôi ghét khách sạn và tôi ghét những ông chủ cũ . Thật ra, tôi dường như không bao giờ giỏi đủ hài hước với bất cứ điều gì để châm biếm nó; không, tôi muốn đứng lên trước nó & nguyền rủa nó, & sùi bọt mép – hoặc lấy gậy & đập nó thành giẻ rách & bột giấy. ” (Mark Twain, thư cho William Dean Howells, 1879)
Quyết tâm phá vỡ“Mặc dù có vẻ thiếu thận trọng khi khẳng định rằng châm biếm là phổ biến, nhưng có nhiều bằng chứng cho thấy sự tồn tại cực kỳ phổ biến của nhiều hình thức gây hấn, thường là bằng lời nói, gián đoạn . Châm biếm trong các hướng dẫn khác nhau của nó dường như là một cách mà sự hung hăng được thuần hóa, a xung động tiềm tàng gây chia rẽ và hỗn loạn đã biến thành một biểu hiện hữu ích và nghệ thuật. ” (George Austin Test, Satire: Spirit and Art . University Press of Florida, 1991)”
“Một người đàn ông không thể viết nhữngthành công ngoại trừ anh ta có khiếu hài hước về tư pháp điềm đạm; trong khi tôi ghét du lịch, tôi ghét khách sạn và tôi ghét những ông chủ cũ . Thật ra, tôi dường như không bao giờ giỏi đủ hài hước với bất cứ điều gì để châm biếm nó; không, tôi muốn đứng lên trước nó & nguyền rủa nó, & sùi bọt mép – hoặc lấy gậy & đập nó thành giẻ rách & bột giấy. ” (Mark Twain, thư cho William Dean Howells, 1879)”Mặc dù có vẻ thiếu thận trọng khi khẳng định rằnglà phổ biến, nhưng có nhiều bằng chứng cho thấy sự tồn tại cực kỳ phổ biến của nhiều hình thức gây hấn, thường là bằng lời nói, gián đoạn . Châm biếm trong các hướng dẫn khác nhau của nó dường như là một cách mà sự hung hăng được thuần hóa, a xung động tiềm tàng gây chia rẽ và hỗn loạn đã biến thành một biểu hiện hữu ích và nghệ thuật. ” (George Austin Test, Satire: Spirit and Art . University Press of Florida, 1991)” châm biếm bạo lực là một cuộc thi hóm hỉnh, một loại trò chơi trong đó những người tham gia làm điều tồi tệ nhất của họ vì niềm vui của bản thân và khán giả của họ … Nếu một bên là những lời lăng mạ nghiêm trọng, một bên là đùa giỡn, yếu tố châm biếm bị giảm bớt. ” (Dustin H. Griffin, Satire: A Critical Reintroduction . University Press of Kentucky, 1994)
Người lạ sống trong tầng hầm“Thái độ chung đối với sự châm biếm có thể so sánh với thái độ của các thành viên trong gia đình đối với một người họ hàng hơi đáng chê trách, người mà mặc dù phổ biến với trẻ em nhưng lại khiến một số người lớn cảm thấy khó chịu một chút (xem đánh giá phê bình của Gulliver”s Travels ). Shunning is out of câu hỏi như được chấp nhận hoàn toàn … ” ” Ngỗ ngược, ngỗ ngược, thích đùa giỡn, chỉ trích, ký sinh, đôi khi gian tà, độc hại, hoài nghi, khinh bỉ, không ổn định – nó đồng thời lan tỏa nhưng ngoan cố, cơ bản nhưng không thể xuyên thủng. Châm biếm là người lạ sống trong tầng hầm. ” (George Austin Test, Satire: Spirit and Art . University Press of Florida, 1991)
Download subway surfers mod apk v2
Cuộc thi của diễn đàn vàng sài gòn
Seminar nghĩa là gì
Tải game dragon hills 2 v1
Dầu Oliu: Tác Dụng, Cách Dùng Và Những Điều Cần Lưu Ý
Dầu ô liu là một loại dầu thu được từ cây Ô liu (Olea europaea, thuộc họ Oleaceae). Đây là loại cây truyền thống của vùng Địa Trung Hải, thường được sử dụng trong nấu ăn, mỹ phẩm, dược phẩm, xà phòng và nhiên liệu cho đèn dầu truyền thống.
Dầu ô liu tươi nguyên chất, chất lượng tốt có các hợp chất chống viêm, chống oxy hóa và nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho tim, ngăn ngừa trầm cảm, sa sút trí tuệ và béo phì.
Dầu ô liu chứa hầu hết các axit béo không bão hòa đơn, trong đó quan trọng nhất là axit oleic. Axit oleic được biết là cực kỳ tốt cho sức khỏe tim mạch và có khả năng chống lại các tổn thương gốc tự do.
Ngoài ra, loại dầu này còn có chứa hợp chất phenolic. Thành phần này tác động tích cực trên một vài chỉ số sức khỏe bao gồm lipoprotein huyết tương, tổn thương oxy hóa, các dấu hiệu viêm, tiểu cầu, chức năng tế bào và hoạt tính kháng khuẩn.
2.1. Tốt cho tim mạchTrong dầu ô liu có nhiều loại vitamin A, D, D, F, K, chất carotine, vitamin dung hoà chất béo và chất chống oxy hoá. Đặc biệt, loại dầu này lại không chứa cholesterol, giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ hơn.
Dầu ô liu có thể phòng ngừa các chứng bệnh như xơ cứng động mạch, cao huyết áp, bệnh tim, thận suy yếu, xuất huyết não thông qua việc thúc đẩy tuần hoàn máu.
2.2. Tốt cho hệ tiêu hóaDầu ô liu có chức năng làm giảm bớt vị toan, ngăn chặn viêm dạ dày và bệnh viêm loét 12 đốt đường ruột. Một lợi ích khác là kích thích dịch mật bài tiết, giảm mỡ, dễ được niêm mạc đường ruột hấp thụ, từ đó tránh được bệnh viêm túi mật và sỏi mật.
2.3. Phòng loãng xươngDầu ô liu giúp tăng cường chức năng trao đổi chất trong cơ thể, thúc đẩy hệ xương phát triển, giảm nguy cơ loãng xương do các gốc tự do gây ra.
2.4. Làm đẹpDầu ô liu bên cạnh chức năng là một chất béo có lợi cho cơ thể, nó còn có khả năng giúp bảo vệ sắc đẹp. Bạn có thể sử dụng để dưỡng da tay chân, dưỡng móng, dưỡng môi, phục hồi tóc hư tổn, và tẩy trang…
Với những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp đừng quên tận dụng tối đa loại dầu này bằng cách:
3.1. Trong nấu ăn
Dùng làm một loại dầu chiên xào thay cho mỡ động vật và các loại dầu khác. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý rằng dầu ô liu có điểm sôi thấp nên tránh dùng để chế biến các món ăn cần nhiệt độ cao như chiên, áp chảo, xào trong thời gian dài…
Dùng làm xốt trộn salad.
Dùng làm nguyên liệu ướp các loại thịt và rau củ sẽ giúp tăng hương vị khi chế biến.
Thêm vào món ăn đã chín như mỳ Ý hay rau củ làm tăng hương vị cho món ăn.
3.2. Trong làm đẹpDưỡng thể
Trộn dầu ô liu cùng nước theo tỷ lệ 1:1 sau đó thoa đều lên toàn bộ cơ thể đã được làm ướt. Massage nhẹ nhàng từ 5 – 7 phút sau đó xả sạch lại với nước.
Làm trắng da
Dùng 5 muỗng canh dầu ô liu, 3 muỗng canh nước cốt chanh và 2 lòng trắng trứng. Trộn đều hỗn hợp rồi bôi đều lên da trong vòng 15 phút. Sau đó tắm lại với sữa tắm không chứa a xít và nước ấm.
Chống lão hóa da
Trộn đều 1 thìa dầu ô liu cùng với miếng bơ xay nhuyễn, đắp lên mặt và thư giãn trong vòng 20 phút sau đó rửa lại với nước ấm. Dùng 1- 2 lần/tuần sẽ giúp da bạn săn chắc và giảm thiểu sự hình thành nếp nhăn trên da bạn.
Mặc dù dầu ô liu rất tốt cho sức khỏe, vẫn có một số đối tượng không nên sử dụng:
Người đang dùng thuốc trị bệnh tiểu đường. Thuốc hạ đường huyết tương tác với dầu ô liu nên có thể làm lượng đường trong máu xuống thấp. Cần giám sát chặt chẽ lượng đường trong máu nếu dùng chung.
Người cao huyết áp đang dùng thuốc hạ áp: có thể gây tụt huyết áp đột ngột.
Viên Sủi Berocca (Vitamin B, C Và Khoáng Chất): Tác Dụng Và Lưu Ý
Tên thành phần hoạt chất: Vitamin B, vitamin C và khoáng chất.
Berocca là một chế phẩm có sự kết hợp của 8 loại vitamin B trong đó bao gồm: vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 (acid folic), B12; vitamin C và các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như canxi, magie và kẽm.
Do đó, Berocca được xem như một nguồn cung cấp dinh dưỡng bổ sung cho cơ thể nhằm hỗ trợ tinh thần, cải thiện sự tỉnh táo và năng lượng thể chất xuyên suốt thời gian làm việc/ học tập.
Các thành phần chính trong Berocca (vitamin và khoáng chất) là các chất thiết yếu mà cơ thể không có khả năng tự tổng hợp. Do đó, dinh dưỡng được cung cấp nhằm đáp ứng các hoạt động chức năng sinh lý bình thường của cơ thể.
Trong đó, vitamin B giúp cơ thể sử dụng năng lượng từ thực phẩm, chuyển hóa protein, chất béo và carbohydrate. Ngoài ra, vitamin B còn giúp duy trì một cơ thể khỏe mạnh.
Vitamin C cần thiết với vai trò kháng viêm đồng thời giúp chữa lành vết thương, xương, răng, nướu khỏe mạnh.
Đánh giá về khoáng chất, canxi đóng vai trò quan trọng trong sự hình thành, duy trì và phát triển một hệ răng và xương khỏe mạnh.
Với Magie, đây là khoáng chất giúp duy trì sức khỏe đồng thời giúp cơ thể chuyển hóa carbohydrate.
Kẽm là một nguyên tố vi lượng quan trọng trong việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh, không những vậy kẽm còn tham gia vào các quá trình chuyển hóa trong cơ thể như: chuyển hóa carbohydrate, chất béo và protein.
Việc sử dụng Berocca để hằng ngày nhằm đưa mức dinh dưỡng của cơ thể trở lại mức tối ưu được xem như một phương pháp bổ sung cho chế độ ăn uống lành mạnh với các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp giải quyết vấn đề dinh dưỡng với lối sống bận rộn.
Dùng 1 viên bao phim/ ngày.
Không vượt quá liều lượng khuyến cáo.
Dùng 1 viên sủi /ngày.
Sử dụng bằng cách hòa tan viên sủi Berocca trong một cốc nước.
Không vượt quá liều lượng khuyến cáo.
Các tác dụng phụ thường gặp khi sử dụng Berocca:
Tiêu chảy, nôn, buồn nôn;
Táo bón;
Đau bụng, đau dạ dày;
Đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi;
Mất ngủ;
Cảm giác lo lắng.
Không dùng Berocca trong các trường hợp sau
Nếu dị ứng với các hoạt chất hoặc bất cứ thành phần nào có trong viên Berocca.
Không dùng cho bệnh nhân bị tăng canxi máu hoặc tăng magie máu hoặc tăng canxi niệu (chứa rất nhiều canxi trong nước tiểu) hoặc bệnh nhân bị sỏi thận.
Nếu bệnh nhân có hàm lượng acid oxalic trong nước tiểu cao hoặc bị suy giảm chức năng thận.
Những lưu ý đặc biệt khi dùng BeroccaSử dụng Berocca ở phụ nữ có thai và cho con bú.
Ở liều lượng khuyến cáo, không có dấu hiệu tác dụng có hại cho mẹ và con.
Các vitamin và khoáng chất trong Berocca có thể bài tiết vào sữa mẹ, nhưng với liều lượng khuyến cáo, không có nguy cơ gây hại cho trẻ.
Viên sủi Berocca chứa 272 mg natri. Do đó, không khuyến nghị cho bệnh nhân có chế độ ăn ít natri.
Ngoài ra, viên sủi Berocca chứa liều vitamin B6 (Pyridoxine) tối đa hàng ngày. Do đó, không vượt quá liều khuyến nghị hàng ngày.
Vitamin C: có thể gây cản trở việc xác định glucose trong nước tiểu hoặc máu, vì vậy NÊN ngừng sử dụng vitamin C vài ngày trước khi thực hiện xét nghiệm glucose.
Deferoxamine: không nên dùng Berocca trong tháng điều trị đầu tiên vì Vitamin C trong Berocca tương tác với deferoxamine khi dùng cùng lúc;
Cyclosporine, disulfiram và warfarin: tương tác với vitamin C có trong Berocca.
Chloramphenicol: có thể làm giảm sự hấp thu vitamin B12.
Thuốc lợi tiểu: làm giảm mức canxi, mangesium hoặc kẽm. Tùy thuộc vào loại thuốc lợi tiểu đang được sử dụng.
Kháng sinh, levothyroxin (hormone tuyến giáp), methyldopa , mycophenolate mofetil (được sử dụng ở bệnh nhân cấy ghép) hoặc eltrombopag (được sử dụng để giảm số lượng tiểu cầu), đảm bảo dùng sản phẩm 2 giờ trước hoặc 4 giờ sau khi uống thuốc để giảm thiểu tối đa sự tương tác.
Bảo quản Berocca ở nơi khô ráo, thoáng mát. Nhiệt độ bảo quản < 25° C.
Để Berocca tránh xa tầm tay của trẻ nhỏ.
Berocca là viên sủi bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể nhằm tăng khả năng tập trung, cải thiện sự tỉnh táo và tâm trạng cũng như năng suất về tinh thần làm việc cho người sử dụng. Trong quá trình dùng, nên đọc kĩ hướng dẫn sử dụng cẩn thận và nếu có bất kì triệu chứng nào làm ảnh hưởng đến thói quen sinh hoạt hoặc gây khó chịu cho cơ thể.
Cập nhật thông tin chi tiết về Châm Cứu Chữa Ù Tai: Tác Dụng, Phương Pháp Châm Và Lưu Ý trên website Hgpc.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!